试过第一款汤水啦，一家人都爱喝。谢谢LZ！

周末再试一下第二款。 期待LZ更多的好介绍！谢谢！

个人认为用汤来催奶效果是很微妙的。有人有效，有人效果不明显。不过加点通草应该可以看到很明显的效果。

如果你还在喂奶，而且奶水不足的话，介绍一位中医给你看。就是中山一院的李琼。你可以上网查她的看诊时间。她有一个很有效的催奶方。我几个同事试过都不错。

今天还是上一个催奶汤。是同一个老中医教的。希望对需要喂奶的妈妈有帮助。就算催奶效果一般。这些汤都是挺补的，适合产妇喝。

鲤鱼木瓜汤
材料：鲤鱼：1条  青木瓜：半只  生姜：10片  陈皮：1枚
做法：鲤鱼去鳞，去腮，去内脏，并把肚子里面的那层黑膜刮干净，洗干净，用油煎一下；木瓜去皮，去籽，切成大块；陈皮冷水泡软，刮干净。煲入6碗水，把生姜，陈皮，煎过的鱼一起放进煲里，大火煮开，转成小火煲半小时后，再次把火调大，放进木瓜，待水重新开后，调成小火再煲半小时。加盐就可以喝了。

一般人喜欢用鲫鱼来煲这个汤，那也是没有问题的。不过，鲤鱼比鲫鱼更补，而且有去余血的作用，有利于恶露的排出。鱼汤放陈皮会更香，而且陈皮还有助于产妇肠胃的排气（剖腹产的产妇必须排气以后才能进食，医生会建议喝陈皮汤来帮助排气）。如果不怕辣的话，可以多放姜，坐月子的时候多吃姜，能驱风。木瓜尽量选青木瓜（果肉是青的）。

发现LZ煲汤喜欢用陈皮，基本每款汤都有放陈皮，我没煲过，好喝吗

好简单啊，都几有营养

学习中~~~~

呵呵！乡下人的习惯。自己很喜欢，家人也喜欢。你也试一下。好不好喝，主要还是看个人口味吧。

[ 本帖最后由 chelizi 于 2009-6-20 12:12 编辑 ]

学习中~~~~

呵呵！偷懒了几天。今天上一个很简单的汤！话说昨日下大雨，实在不想去买菜。于是就利用冰箱里所余的半根胡萝卜、一只薯仔试做了一个简单的汤！还不错，味道鲜甜，营养也不赖！
废话少说！上汤！
胡萝卜薯仔瑶柱汤
材料：薯仔：一只   胡萝卜：半根  瑶柱：8——12颗   葱：一根
做法：薯仔、胡萝卜削皮，切成小粒；瑶柱冷水泡20分钟；葱洗干净，切成葱花。锅入4碗水，把薯仔粒、胡萝卜粒、泡好的瑶柱放进去。大火烧开后，换成小火再煲20分钟，放进葱花，搁少许盐就可以了。方便快捷，味道又好。
  此汤味道鲜美，颜色鲜艳，小朋友肯定会爱喝的！
tips:瑶柱的量可以根据个头的大小来决定。大颗的就放少点，小颗的就放多点。瑶柱属于干货，一般使用前泡泡水比较好。

我老公家是新会的,我家婆在春天的时候就说要煲绿豆白鸽汤给我儿子喝,说到夏天不会长疮什么的.

小孩子喝这种汤真是非常好。

半个老乡！我妈也是这样说的！我把她教的汤改良了一下！

味道很好！

学习罗

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