
减肥过程奔泪啊。。。。。我身高163,孕前102,怀孕期很能吃胖了很多,生产时145,,剖腹产后在医院是133斤。我用了一年的时间,在第3个月开始纯粹靠运动减肥。中间经常遇到瓶颈,不断修改饮食习惯,终于恢复到之前的体重了。但身材还是有小小变化,主要是在胸和腰侧,以后要加强器械训练,还是可以改善的。附上产后在医院的恐怖照片,和昨晚刚拍的照片。。。。。


[ 本帖最后由 wenwenl 于 2010-8-31 01:28 编辑 ]
没想到这贴这么旧了又被翻出 ~~~我现在体重维持在100左右 会比较注意饮食 少吃碳水和高热量 去室内游泳了快半年 前3个月那个饿啊 体重直线上升 现在好多了 身体已经适应 久不见的朋友说我线条更紧实了很有力量感 看起来更健康!