请问单车课比跑步机有效吗？我现在根本跑不动...快走30分钟也快要喘不过气了...

我是用走跑机的，这样对膝盖比较好，只要心律在130左右持续40分钟，什么有氧都是有效的

我是生前120，生完了150，做完月子155，五个月的时候130，现在小子3岁了俺还是125，呜呜呜呜呜，好在俺还有身高170，不然死啦。现在也在控制隐私，锻炼嘛嘿嘿3

LS不算胖了啊

真是厉害呢。。

楼主怎样才可能瘦面？

送花，恭喜晒，好靓丽好青春

我没有刻意瘦脸，是自然瘦的，朋友有打过瘦脸针，效果也不错

好羡慕,人胖都显得老了好多,我现在都像40岁的人呢,怀BB前我体重59KG,到十月怀胎后涨到98KG .一直没有减肥,最轻65KG,现在又有75KG了.晕死了.

哇，LS是算重了。只要有决心。减肥的方法还是很多的

要母乳喂养，减肥还是等等再说吧

好有毅力啊，厉害厉害

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你减左几耐啊？我旧年9月开始，到现在，，都减左33斤。但是我基数大，，现在还有113斤，，只有161cm

对楼主印象深刻，楼主很久没见原来是生bb了呀，我以前还问过你那狗狗是不是你的了，生的是男孩么!

是啊~~男孩子

我用了半年多吧，后来体重就下降的很慢了。。。因为实在是贪吃啊

漂亮妈妈怀孕后相貌变化大的基本上生男孩子，因为体内多了雄性激素了，

确实变化很大，我的头像和签名都是以前的照片，现在只能说是基本恢复了