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终于减掉了30斤!!!(有恐怖**照片不喜慎入!)

40553163时尚扮靓

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ouoyouoy161楼
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请问力美健里面的什么课啊?
我现在跑步,跑步能减肥吗?或者要每天跑够多少时间,半小时或怎样才能减肥?

还有怎么减掉小肚子啊?做什么运动好
2012/06/15回复
ouoy:
请问力美健里面的什么课啊?我现在跑步,跑步能减肥吗?或者要每天跑够多少时间,半小时或怎样才能减肥?还有怎么减掉小肚子啊?做什么运动好
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我现在不去力美健了  改去家旁边的室内游泳  目的就是保持锻炼   跑步就要在早上空腹时进行最有效果减肥  速度不用太快   起码坚持40分钟以上
2012/06/15回复
楼主笑起来好漂亮。。。喜欢
2012/06/15回复
多喜乐多喜乐164楼
照片不错,也佩服楼主,像我这种没有运动细胞的人只能选择减肥机构帮助减了。
2012/06/15回复
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