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终于减掉了30斤!!!(有恐怖**照片不喜慎入!)

40565163时尚扮靓


减肥过程奔泪啊。。。。。我身高163,孕前102,怀孕期很能吃胖了很多,生产时145,,剖腹产后在医院是133斤。我用了一年的时间,在第3个月开始纯粹靠运动减肥。中间经常遇到瓶颈,不断修改饮食习惯,终于恢复到之前的体重了。但身材还是有小小变化,主要是在胸和腰侧,以后要加强器械训练,还是可以改善的。附上产后在医院的恐怖照片,和昨晚刚拍的照片。。。。。




[ 本帖最后由 wenwenl 于 2010-8-31 01:28 编辑 ]

没想到这贴这么旧了又被翻出 ~~~我现在体重维持在100左右  会比较注意饮食  少吃碳水和高热量  去室内游泳了快半年  前3个月那个饿啊  体重直线上升  现在好多了   身体已经适应  久不见的朋友说我线条更紧实了很有力量感  看起来更健康!
2010/08/23
精选回帖
我孕前102,快生时肥到148,生完在医院称是133,现在宝宝5个半月了,我还是在110左右.好像瘦到这个阶段就停止了.不过我还没有减肥,因为还得喂奶,所以汤水比较多....我好想瘦啊....楼主刚生完BB 和现在的相片简直想像不到会是一个人.呵呵..现在好骨感,好美...
2010/08/23回复
好像写了两个生之前,呵呵,120左右是怀孕前了
2010/08/24回复
菠菜鲍菠菜鲍117楼
好有毅力啊,厉害厉害外贸原单童装POLO,妈网价85元三件包邮,7天无条件退换货。联系QQ:470689240旺旺ID:没有特色的淘宝小店:http://shop60989714.taobao.com欢迎大家来看看及多提宝贵意见,谢谢
2010/08/28回复
心睿妈心睿妈140楼
   和我一样,身高153,孕前103斤,产前142,产后135. 现在106斤。从来都不节食。日头上班,晚上凑BB。体重一直在下降。再瘦10斤,就满意了。
2010/09/03回复
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ouoyouoy沙发
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请问力美健里面的什么课啊?
我现在跑步,跑步能减肥吗?或者要每天跑够多少时间,半小时或怎样才能减肥?

还有怎么减掉小肚子啊?做什么运动好
2012/06/15回复
ouoy:
请问力美健里面的什么课啊?我现在跑步,跑步能减肥吗?或者要每天跑够多少时间,半小时或怎样才能减肥?还有怎么减掉小肚子啊?做什么运动好
查看原文
我现在不去力美健了  改去家旁边的室内游泳  目的就是保持锻炼   跑步就要在早上空腹时进行最有效果减肥  速度不用太快   起码坚持40分钟以上
2012/06/15回复
楼主笑起来好漂亮。。。喜欢
2012/06/15回复
照片不错,也佩服楼主,像我这种没有运动细胞的人只能选择减肥机构帮助减了。
2012/06/15回复
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