怕今天大姨妈来,所以早早就到曾老师那边去做了,上称称:64.3KG,呜呜,涨了二两,是因为早上刚吃二个鸡蛋吗,还是昨天中午吃了牛肉,后来曾老师说,来大姨妈之前人的体重是要重些,呵呵,但这两天吃的东东可能对我减肥没什么帮助,那以后就净量少吃牛肉了,呵呵,但还是给拔了火罐,因为曾老师说上下在二三两的浮动没多大关系了,呵呵,来了就做了吧,但中午和晚上的食谱就要调整下了,

7 ,不过也还好,还是有先很多选择的空间,我现在做菜还是同以往做法相同,这么天天吃肉都还在减,已经是很心慰的了,

----
下午大姨妈就来了,又要隔几天去了,看看这几天减的效果如何,还是按食谱吃,努力坚持中!!
