好久没有来这里了。不过，既然来了，就留点什么再走。哈哈~不知道原来的老朋友们怀孕了没有?加油！正式备孕5个月还是没有消息后，上网也不浏览关于备孕的资料，生活中也不谈了。也似乎淡忘似乎一直拒绝着这里，曾经的点滴慢慢封存~ 由于亲友们的特别"关怀"， 2013年再次准备出发了!再来时似乎不再有曾经的心里的一些埋怨、无奈纠结交错的情绪，我心已能平静视之...可喜，可贺......选择在MW开个备孕日记，准备端正态度积极学习认真备孕。开始坚持体温测量，为了解自己的黄体及PL等情况。月经的周期29~31天。备孕这条路，愈行愈悲伤~                          月经周期           排卵期                 易受孕期                    最易受孕期（天） 　　　　               24    月经来潮的第11天   月经来潮的    月经来潮的第 8~12天　　　　               25    月经来潮的第12天   月经来潮的第 7~16天    月经来潮的第 9~13天　　　　　           26    月经来潮的第13天   月经来潮的    月经来潮的第10~14天　　　　　           27    月经来潮的第14天   月经来潮的第 9~18天    月经来潮的第11~15天　　　　　           28    月经来潮的第15天   月经来潮的   月经来潮的第12~16天　　　　　           29    月经来潮的第16天   月经来潮的第11~20天   月经来潮的第13~17天　　　　　           30    月经来潮的第17天   月经来潮的   月经来潮的第14~18天　　　　　           31    月经来潮的第18天   月经来潮的第13~22天   月经来潮的第15~19天　　　　　           32    月经来潮的第19天   月经来潮的   月经来潮的第16~20天　　　　　           33    月经来潮的第20天   月经来潮的第15~24天   月经来潮的第17~21天　　　　　           34    月经来潮的第21天   月经来潮的   月经来潮的第18~22天　　　　　           35    月经来潮的第22天   月经来潮的第18~26天   月经来潮的第19~23天9月2号，YJ第一天：体温36.46鲜红的血，量较多。今早体温下降至我的低温区，上午11点红军准时杀到。体温反应真是很准确的，多次验证有效。现在。我在很努力地放松心情，继续走下去吧。能支撑到哪一天？自己都不知道。9月3号，YJ第二天：体温36.51鲜红色，量正常多。9月4号，YJ第三天：体温36.35鲜红色，量较多（同第一天）。9月5号，YJ第四天：体温36.40量少，红色分泌物，用护垫了。先生的前列腺问题好了，可是精液检查结果，依然没有什么进步。当时我想要具体数据，因为中医说拿去看看。但是这边西医指着结果说，你要有什么用，专业就在这里。 我说那可以开点药调理一下吗？回答：没有药可以治疗！他有点不耐烦滴说！补充维生素吧。下一位了...我内心努力保持平静，也不想生气，似乎有点麻木。排名前三甲的医院，专业的名医啊!9月6号，YJ第五天：体温36.37量少渐无，上午少许红色分泌物，下午还是出现褐色的东东了。9月7号，YJ第六天：体温36.41近干净的样子了。9月8号，YJ第七天：体温36.34这些天在忙碌间隙还是坚持了每天的体温记录，鼓励一下自己吧~9月9号，YJ第八天：体温36.37想起中药疗程已进入第三个月。这次经期如上月也是五天，可是最后还是出现褐色分泌物，那么意味着积水并没治愈。9月10号，YJ第九天：体温36.27经期第二天起开始试吃 红花孕育蛋 了，看功效适合我气血不通，就助助孕当早餐吃了。味道有点苦。中秋小旅行 Day 1 ~ 小假期开始，应邀安排了一趟小旅行，上午出发。9月11号，YJ第十天：体温36.50晚上10时回酒店后，发现乳白色BD，拉丝度中。诧异，这么早出现？中秋小旅行 Day 2 ~ 这里有中秋烧烤的风俗。晚餐时间看到人家都在大门口外边烧烤，孩子们在旁边嬉闹。吃完还可以去田间小径散散步，好享受这种悠闲的氛围呢。9月12号，YJ第十一天：体温36.54中秋小旅行 Day 3 ~ 回来了，感觉累哦。人生难得几回闲，让我感受到了远离城市喧扰的中秋风情。今天是中秋节，祝妈网的JMS节日快乐，圆圆满满! 9月13号，YJ第十二天：体温36.47下午出现两次BDLS，像鼻涕似的约16cm左右长；透明、黏黏的感觉；以往一堆蛋清样，拉长即断，这次相对有点特别，算拉丝度高吧。9月14号，YJ第十三天：体温36.42中午PL测试显示两条杠一样，浅红。今日复诊，处方与上次一样，6天份的中药粉；中药7剂药方未变，量有少许改变。医师说精液方面可以治疗好，还是要求拿报告去以便诊断用药。总是想放弃时，又给我希望。只是。姐脆弱的心伤不起啊，伤不起。 9月15号，YJ第十四天：体温36.53买回紫河车很久了，一直有点怕怕喝它，放着没煮。想着浪费，昨晚褒着乌鸡汤了，喝了有兴奋作用似的。早上AA了。上午10:30时PL测试，显示两条杠一样，深红了。9月16号，YJ第十五天（PL第一天）：体温36.28上午10:30时PL测试，白板; 一直以来PL后测不到白板，这次出乎意料哦! 一度认为是这种测试盒的问题,看来是我的PL过程不优。昨晚10:30时PL测试，测到第二条杠比第一条杠还深，洗澡澡时碰触到RT有点痛。结合测试结果与今天的低温，估计是昨晚PL~[图片]9月17号，YJ第十六天（PL第二天）：体温36.64今天体温上升，没有如往爬坡，也算好现象吧。 碰触到RT依然痛，回顾这几月的记录，这是我PL时（后）会出现的征兆。与一些单身主义（30~40多岁未婚）的朋友聊天，让自己有了一些新的想法。不必多虑别人的评价，包括人生有没有孩子...9月18号，YJ第十七天（PL第三天）：体温36.81碰触到RT依然痛。去看了 SG方面的注意事项说明 ... 先生对我说:咱们不要小孩了，也别去试管了，看你受罪我也会难受。现在来说，健康情况是要花一生力气去做的事情，一切都来得及。9月19号，YJ第十八天（PL第四天）：体温36.90读到  7个准确自测排卵期的小方法  ，我有其中的“乳头触痛法”症状。这几个月观察，RT痛是排卵当天有点疼痛，排卵隔天最痛，第三天后没那么痛了。9月20号，YJ第十九天（PL第五天）：体温36.80今天看到一位45岁的大姐吃中药自然好孕了，同一个医师治疗的我，要放弃了！我这个纠结啊！9月21号，YJ第二十天（PL第六天）：体温36.91才3个多月的时间治疗，先生对自己没信心了，晚上聊了好多~ 更多因备孕无果精神的煎熬吧。我该如何走下去？虽然我也觉得就是没有小孩，也可以好好的走完剩下的人生。但是，我心里难过，好难过...1、每天早上，和先生一起每人吃三颗核桃（医嘱），山药薏米芡实粥，有时喝红枣枸杞红糖水。2、每天和先生每人吃一颗VE，先生加吃一颗善存及番茄红素（医嘱）。3、YJ 第5天喝水鱼汤，PL期间吃 艾叶红糖蛋。4、在经期干净后， 和先生一起吃 粉光参炖排骨。5、适合先生的食疗方整理在14楼，我的食疗方在18楼。比如番茄、韭菜等益精、助孕的食物，每天饮食中有安排。6、增加怀孕机会的男女食谱精选，原收藏在自己的图书馆，分享一下：海鲜粥 ----(男性用食谱)材料     白米、虾、鲑鱼、蚵、花枝、姜丝。 调味料   盐、酒、白胡椒粉。 作法     白米洗净，加水熬粥。 虾洗净、剔去肠泥，花枝洗净、十字切花。 鲑鱼、蚵洗净，去杂质。 待粥煮烂后，加入虾、花枝、鲑鱼、蚵、及姜丝煮沸，再加入调味料和匀即可。  功效     增加精力、培养情趣。 -------------------------------------------------------------------------------------------六味鸡汤 ----(男性用食谱)  材料     鸡腿一只、山菜英、熟地、丹皮、泽泻、苻苓、山药。 调味料   盐、酒 作法     鸡腿洗净切块，入热水中滚烫捞起沥干。 药材清水快速冲净，沥干。 将药材及鸡腿加水熬汤，大火开后转小火约煮20分钟即可滤去药渣加调味料和匀即可。  功效     改善精液稀薄、增加体力。 -------------------------------------------------------------------------------------------沙茶羊肉片 ----(男性用食谱) 材料     羊肉片、沙茶酱。 调味料   酱油、糖、油 作法     油热锅，放入沙茶酱炒香。 再放入羊肉片爆炒，加调味料快炒和匀即可盛盘，不宜久炒以免羊肉变老。  功效     适合夏日常坐办公室、手脚冰冷、遗精、尿白的男性使用。 　-------------------------------------------------------------------------------------------白果炒虾仁 ----(男性用食谱)  材料      白果罐头、虾仁、葱。 调味料    盐、酒、油。 作法      白果罐头沥干水份，虾仁剔去肠泥洗净备用。 葱去头须、尾部，切葱花。 油热锅入虾仁炒，待呈红色入白果、加调味料迅速翻炒，起锅前再入葱花炒一下即可盛盘。  功效      改善遗精、频尿、体力不继。 --------------------------------------------------------------------------------------------牛肉卤萝卜 ----(男性用食谱)    材料      牛肉、白萝卜、红萝卜。 调味料    盐、酱油糖黑胡椒粒 作法     牛肉洗净，入热水中滚烫捞起沥干。 白、红萝卜削去外皮，切块状。 将牛肉、白、红萝卜加上调味料，加水一碗，大火卤，开后转小火约卤40分钟，肉烂萝卜熟即可。  功效      改善体质溼热、提高受孕机会。 --------------------------------------------------------------------------------------------芝麻酱拌腰片 ----(男性用食谱)   材料      腰花、芝麻酱、小黄瓜。 调味料    酱油、果糖。 作法      腰子剖半，去白筋膜，洗净，背部十字切花，再切半，入清水中洗净，再入热水中川烫，捞起沥干，再反覆清水浸泡去血水。 芝麻酱加调味料和匀备用，小黄瓜洗净切细丝。 将处理好之腰子排盘，洒上黄瓜丝，淋上芝麻酱调味料即可。  功效     温补肾气、抗疲劳、提升性情趣。 ---------------------------------------------------------------------------------------------豆鼓煮蚵 ----(女性用食谱)  材料      黑豆鼓、蚵仔、葱。 调味料    酱油、糖、油。 作法      蚵仔入清水中洗净，挑去杂质沥干。 葱洗净，去头、须、尾、切成葱花。 油热锅入豆鼓炒香，加入蚵仔及调味料炒，中火约煮3分钟，待蚵仔缩小，洒上葱花即可。  功效      改善女性体重虚胖、溼疹、而至性趣缺乏。 ---------------------------------------------------------------------------------------------鸭肉下水汤 ----(女性用食谱)  材料     鸭的下水一付、姜丝。 调味料   盐、酒。 作法     鸭的下水洗净，放入热水川烫再以清水洗净切片。 煮两碗开水，滚烫后加入下水及姜丝，加调味料，稍许即可熄火盛碗。  功效     以滋阴去淤，适宜平日月经量少、色黑时间拖常者。 --------------------------------------------------------------------------------------------杜仲髓骨汤 ----(女性用食谱)    材料     尾髓骨、炒杜仲。 调味料   盐、酒。 作法     炒杜仲清水快速冲净，沥干。 尾髓骨洗净切段，入热水中滚烫，捞起洗净沥干。 将上述二者加水熬汤，大火开后转小火约煮30分钟，加调味料和匀即可。  功效     改善女性肾气差、腰易酸痛、不易弯腰者。《本草正》说杜仲“止小水梦遗，暖子宫，安胎气。”---------------------------------------------------------------------------------------------西芹载鲑鱼 ----(女性用食谱)  材料      鲑鱼、西洋芹、葱末。 调味料    酒、盐。 作法      西洋芹洗净、切大块，用盐水浸泡。 鲑鱼去鱼刺，切成小块，用刀面拍碎，再剁成泥。 将葱末、酒、盐与鲑鱼泥混和搅拌均匀，入微波炉3分钟即可。 将鲑鱼泥填入西洋芹中即可。  功效     鲑鱼富含维生素E，对于准备怀孕的妈妈，有助孕的功效。  ----------------------------------------------------------------------------------------------哈士膜红枣甜汤 ----(女性用食谱)     材料        哈士膜、红枣。 调味料     冰糖。 作法        哈士膜先用热水浸泡3小时，待发涨后，去黑丝及杂质，用清水小心过滤、沥干。 将水、哈士膜、红枣放入锅内，大火开后转小火，煮约15分钟，加入冰糖调味即可。  功效      蛤士蟆又名雪蛤，具有补肾益精、滋阴润肺之效。增进女性荷尔蒙(雌激素)，培养情趣。----------------------------------------------------------------------------------------------山药鲜奶汁----(女性用食谱)  材料     生山药（或粉）20g、全脂鲜奶240㏄、蜂蜜适量（依个人喜好斟酌）。做法　  生的山药切块与全脂鲜奶，一起放到果汁机里打成汁，最后加入适量蜂蜜即可食用。功效     鲜奶含有氨基酸与维生素B群。 山药含天然雌激素，可以增加子宫内膜厚度（试过很有效， 推荐！）。吃法     月经后到排卵前，差不多九天；每天一杯， 早上喝才有效。 有子宫肌瘤或卵巢囊肿的人，不适合吃山药，因会让肌瘤长大。  天然食物中含类雌激素就是豆类制品（豆浆、豆腐、大豆等等）、目蓿芽、山药、苹果、樱桃、茴香、芹菜、荷兰芹、谷类、蕃茄、青椒、马铃薯、牛蒡、亚麻仁、香蕉等蔬果中，虽然效果当然没有人工荷尔蒙那么显而立见，但还是建议从天然食物中摄取比较好。 输卵管造影后怀孕有影响吗？补精汤如何测试你的排卵日食物影响女性不孕对怀孕和盆腔炎有帮助的盆腔操（图示）女性生殖系统有益的瑜伽姿势 孕前吃什么调养体质好受孕改善输卵管功能的食疗方法收集的林浩然医生治疗好输卵管之药方李丽芸教授治疗输卵管阻塞性不孕的经验关于六项检查助孕食补大公开

                  灸法要旨—兼(答网友问）您好,我買了您的書,現在常常用溫灸盒溫灸呢! 本來是想灸盒可一次灸肚臍附近好幾個穴位,也挺省事的,但在網站上看到若灸到"石門穴",會絕孕!天哪!怎麼差這麼多,我就是想用您的方法再生一個孩子吶!難道灸肚臍處要避開此穴嗎?您在書上怎麼沒提起呢?這事關重大,現在已停了灸法,請您務必撥冗說明一下!  還有我也看了您的書給孩子灸八華區域+背部+印堂(過敏性鼻炎)但最近晚上睡覺時一直猛流汗,雖然以前也會,但最近是一晚得換上7,8件衣服,且肩膀至背部是冰涼的,怎麼會這樣?溫灸不是會把背部的寒氣逼出來嗎? 我還要繼續灸嗎? 望老師能抽空回覆,謝謝!      生活小美提到的困惑是目前喜好养生人士的常见问题，在此集中做一次回答。灸法的作用是“调阴阳，助阳气，通血脉，驱寒湿，除痹痛”，相对于针法来说，灸法更便于操作。但是，针法灸法在选择治疗部位也就是选穴方面是有很大的不同的。简单而言，针法针对的是精确的点，而灸法更着重于面。针法要深入经穴的深层，通过各种手法直接刺激取效，灸法作用于经穴皮部，是通过调动局部的气血而激发经气运行，进而调理周身脏腑经络平衡。因此，在有些针法禁忌的穴位并不排斥使用灸法。比如“生活之美”网友提到的“石门穴”能否用灸法的问题就是一例，石门穴的腹部深层是子宫，以及子宫后韧带，古时候用于治疗的针很粗，接近于现在的火柴棍，创伤刺激很大，有可能造成不可逆转的损伤，当然属于慎用针法的禁忌了。但是灸法对此的不良影响是不明显的。其次，传统的灸法是以“着肤灸”为主，就是将“艾柱”直接放在对应治疗部位的皮肤上燃烧，难免伴随剧烈的疼痛，经常留下疤痕，让人难以接受。温灸或是悬灸法保留了灸法的功效，避免了疼痛和留疤，更容易为社会大众接受，但也存在操作时间长，技术过程复杂，受操作者的技术水平与当时心理状态影响而实际效果差异很大。传统灸法基本都是在局部下功夫，不可避免的出现整体能量分布不均衡，人为的造成气血循环的不协调，于是就出现大家常见到的，在灸疗之后“上火”的现象。比如“生活之美”网友提到的，对孩子灸“八华，背部，印堂”后出现出汗的问题就是一例，现在的孩子普遍存在饮食不节，脾胃蕴热，而且平时偶而伤风感冒，就使用了过多的清热解毒药或是抗生素，造成“寒包火”的现象，表现出鼻炎长期不愈，这种孩子只在背部和印堂温灸，就好比是给他喝了“麻黄汤”，一段时间内出现汗多的现象是可以预计的，好在灸法不伤人阳气，不需太恐慌。按以下方法调整就能够解决你的困惑。增加灸印堂，素髎，迎香，中脘，神阙。下肢的足三里，阳陵泉，三阴交，涌泉。饮食上避免海鲜、鱼虾、动物内脏等腥、膻、臭的食物，不喝牛奶。平时注意保持大便通畅，经常口服“保和丸、山楂丸”，消除内积。不要轻易的给未成年的孩子吃补品，注意荤素搭配，营养平衡。经常练习书中介绍的鼻道清洗方法，注意保暖，增强体质。以上介绍的灸法就是本人提倡的整体温灸法，它立足整体调理，针对性的局部加强巩固，把道家养生的三关九窍理论和现代温灸科研成果相结合，以脏腑机能调理保养为主，可在短时间内解决各种亚健康和疾病问题，其实际效果远高于目前世俗流行的保健养生方法，是真正的治本之道。在此，再次总结我的系统温灸法操作要领，务必细心领会，整体实施。一 选穴原则1 先调督脉，开通三关，通畅阳气2 先选躯干，再选四肢，3 先选近心穴，后选远心穴4 远近搭配，左右搭配，前后搭配5 扫描筛选，优先于敏感区域二 疗程设计一般10次为一疗程，前3次尽量每天做一次，以后可以隔3－5天做一次调理以保持疗效，每次调理后应该感到由内至外的轻松。如果出现疲劳感，说明施灸时间过长，能量消耗过大，则不宜继续进行，可休息2――3天；与其他调理方式配合时，系统温灸一定要放在最后做，不能倒过来，要遵守以补为平衡的原则；做完温灸后2小时内不能洗冷水和游泳，灸后即服大杯温水1――2杯。三 注意事项1 施灸时详细交代操作过程，打消对艾灸的紧张和恐惧，以取得合作2 选择舒适体位，充分暴露施灸部位，同时注意保暖3 施灸剂量以温暖舒适感受为主，不拘时间长短4 过饥、过饱、过劳、酒醉、情绪过于激动情况下不宜施灸5 怀孕妇女、年老体力衰弱，发热期间不宜施治6 月 经期间暂停，痛经的顾客在症状缓解后也暂停7 施灸时注意防止艾火灼伤，或烧坏衣服被褥，调理结束时及时熄灭，以防止事故8 施术完毕喝200ML温开水。