EN恩，加油，这个月的周期我与你一样，但这两天还是测不到高温啊呀！

7月14号，YJ第十三天，体温36.44中午出现半透明白带、少量、稍黏的感觉。顺用排卵测试盒测了，两根浅红。跳绳，跳到脚腕酸疼了，看来脚步锻炼太少啊。晚上艾叶泡脚，看看能否舒缓一下。                 　 艾叶15～20克放到锅里熬水，大概15-20分钟，然后用这些水泡脚，能浸到脚趾头就可以了。不能参冷水，等到水慢慢凉到脚可以忍受的温度，就到里面泡，受不了又拿出来，然后再放进去泡。泡的时候，双膝盖、肚子有感觉热，身上出微微的汗，然后就该头上冒汗了，能头上出汗，这是最好了。泡脚之前，喝一杯蜂蜜水，以防口干。这个办法，是有火降火，有寒驱寒。主要是疏通经络，加快新陈代谢。  　　泡脚应注意的问题： 　　 　　第一，泡脚时间不宜过长，以20～30分钟为宜，后心潮湿、额头出汗珠即可。若泡脚时不出汗，也不可时间长，多泡几次就会有改善的。 　　第二，最好睡前泡脚，但要饭后一小时。 　　第三，以温水40-50℃最合适，用浴巾覆盖木桶，不仅能达到保持水温的目的，又能使膝关节置于桶内，提升膝关节温度。 　　第四，浸泡前后喝1杯水，以利新陈代谢及体液的补充。

这个周期，我也有跳绳，不过只是跳200—500下左右，脚也有点酸痛，可能是平时太少运动脚步了，晚上泡脚，我只是用热水泡，看来我也要学习你的方法了，因为我总觉得脚部有点凉，加上晚上吹空调的缘故。明天也要开始测试排卵了。祝我们好运！

lgp888，我好像又是提前排卵了。连续两天艾叶泡脚，脚腕没有疼感了呢。我差不多按下面那个规律跳绳，不管效果如何，运动总是对身体有益的。真希望在不久的将来，能听到我们的好消息。跳绳：平常在每次YJ干净后跳300下，滤泡期和排卵期跳500下，排卵期后跳200下，直到来YJ前5天停跳。中医建议：在最有可能受孕的排卵期内，隔天同房一次，共三次六天，在这六天里，每天上下跳500下。排卵期间，每天跳500下，在同房前跳，且，以免影响精子和卵子结合。排卵期后，每天跳200下，直到下次月经前五天停跳。（如周期长，也可以跳到高温第八天后停跳。）每天上下跳：一是为了提高管子的蠕动功能，减少宫外孕的机率；二是根据临床经验，有JM在监测排卵的时候上下跳，可以促使卵子排在有管子的一侧。

嗯。我们都要幸福喔。开始正式备孕时，身体却狀況连连。开始是先生，现在是我的自然怀孕机率那么低，希望越来越微了！听先生的口气就知道他也有压力。开始时是我跟他说，沒问题，会好的啦…现在轮到他对我说：XX，你不要气馁喔。我们一起努力过就好了，即使没有孩子也没关系，我们要好好过下去。突然发现能够不变就是一种难得的幸福。

造影那边的医生也是看我快成高龄了就建议我试管，说这是最快的，但她都没有给我讲其他方案，我也不甘心什么努力都不做就去试管。我是拿着造影片子去给省妇幼的刘医生看的，因为造影的报告单在之前那家医院不给拿出来的（病历及其他检查结果都不让拿出来），刘医生好像比较有把握我的输卵管是通的，至于盆腔有没有炎症或粘连，她说这个只有通过腹腔镜才能确认，但我不想做腹腔镜，之前做过宫腔镜（割了宫颈口的一个小息肉）后可能消炎不好，时不时会出现白带不好，YD清洁度不好之类的，怕了。我想在这边试几个月看看，年底还不成就只能试管了，因为之前做了N多检查（今年二月开始做的）有效期只有一年的，若到时不做又得重新检查一遍，太麻烦了。希望我们都能放松心情，等来奇迹！

嗯，保持积极的心态！我挂了8.10李丽芸的号，希望她真的能成为我的送子观音！