孕前吃什么调养体质好受孕

      影响体质的原因：体质，是指一个人特有的生理表征。人的体质形成原因复杂，体质会受先天遗传、后天饮食营养、心理情绪压力、疾病（感染病菌或病毒的影响）、种族特性等因素的交互分类，实际上体质状况会因人而异，常见体质是多种并存，如有人是气虚和血虚并存的体质，因此进补时应由中医辨证论治后，再根据个人体质开给不同的药方。调整体质的重要性：吴明珠中医师指出，孕前注意体质的调理，并且积极治疗一些本身就有的慢性病或其他疾病，才能在怀孕时给予宝宝最有利的生长环境，如罹患荨麻疹、异位性皮炎的夫妻，最好孕前就能先疏导病体、作好治疗，以避免生出过敏儿。徐振杰医师也指出，遗传、生活习惯、睡眠、营养等都会影响体质，若是先天体质差的妇女，可寻求合格中医师，在预备怀孕的半年前开始调养体质。因为有健康的母亲，才有健康的胎儿。　　

      吴明珠中医师根据不同体质，开列简单调养体质的药膳及茶饮方，让生活忙碌的现代人能够在孕前就作好体质调养。（以下药膳及茶饮方仅为举例，若要调养体质请找合格中医师诊断，以辨证论治，量身订做。）

1.气虚者：
一般为说话无力、食欲不振、缺乏耐力、易头晕、易疲劳、嗜睡、四肢无力、面色白、易出汗。生活饮食注意事项：三餐要正常摄取，不要一忙就忘了吃饭，并注意积极摄取一些有营养的食物，如：鱼、蛋、肉、奶、蔬果。尤其在每次生理期结束之后，最好能吃些调养身体的补品，如：人参，黄芪。

适合气虚者的药膳：人参莲肉汤—材料：人参15克、莲子15个、冰糖50克。做法：将上述材料一并置于碗内，隔水加热蒸1小时，温服。功效：莲子甘涩补益可补脾止泻，益肾养心安神，加上人参补气，对于心烦、心悸、体质虚弱或久病初愈引起的心慌不安，失眠均有改善之功效。

适合气虚的茶饮方：黄芪茶—材料：生黄芪1两，大枣10个。做法：两味药方加开水煎煮三十分钟后温服，可反复煎泡代茶饮用。功效：具有止汗、提神、消除疲劳防止外感等作用。黄芪本身可补气升阳，固表止汗，健脾养血。适用于面色不华、疲乏无力气短、出汗等症状。

2.血虚者：
一般面色苍白或蜡黄、嘴唇不红、指甲无血色，妇女会出现经血过少、贫血、时常心慌、失眠、头晕、眼花、手足发麻冷凉等症状。身体为冷底，将来小孩易有过敏体质。生活饮食注意事项：在生活上注意多吃含铁质的食物如：葡萄、樱桃、苹果、深绿色蔬菜、鱼、蛋、奶、大豆、猪肝、鸡肝等。

适合血虚者的药膳：参归炖鸡—材料：母鸡一只，人参25克，当归25克，盐、姜、料酒适量。做法：将母鸡清洗干净，上列材料一并置于砂锅内用小火慢炖，至母鸡熟烂即可盛入大碗内，分次佐餐，吃肉喝汤。 功效：人参有安神定悸，大补元气之功，再加上当归，母鸡的补血效用将更明显。

适合血虚者的茶饮方：红枣养血茶—材料：红枣10枚、茶叶5克。做法：将红枣洗净加水适量，煎煮至红枣熟烂，再将茶叶用沸水冲泡五分钟，取茶汁和入枣汤内搅匀，即可饮食之。每日一剂不拘时温服。功效：红枣有补中益气、养血安神，增强肌力及免疫力的效果。

3.阴虚者：
一般症状为体形消瘦、手足心发热、口燥咽干、头晕眼花、虚烦不眠、盗汗、脸颊易红、大便干燥。生活饮食注意事项：在生活上要注意不要熬夜，多食绿豆汤、西瓜、冬瓜、丝瓜等瓜类来退火，体质燥易上火，适合凉补。

适合阴虚者的药膳：四味粥—材料：山药100克、糙米2斤、人参25克、百合25克。做法：将前四药切小块，加水煮烂熟，加上调味品即可。功效：山药味甘性平，既能补气又能养阴、滋肾阴、补肾气，配合上营养的糙米及补气的人参、甘平的百合，更有滋养阴血之功效。

适合阴虚者的茶饮方：西洋参茶—材料：用西洋参2钱加水煎作茶饮（约2-3片）。做法：将参切成薄片，以沸水冲泡20分钟后，温服，可回冲，当茶时时饮之。功效：西洋参可益气生津、润肺清热。适用于口干、虚火上炎易口舌糜烂的人。　　

4. 阳虚者：
一般表现为嗜睡、畏寒、面色恍白、不想喝水、易腹泻、尿频、性机能衰退、阳痿早泄（易发生在男性身上）。生活饮食注意事项：生活上注意勿吃太多生冷食品，尤其在夏天盛暑时勿吃太多冰品。

适合阳虚的药膳：人参虫草鸭—材料：人参25克、冬虫夏草25克、鸭一只。做法：将鸭清洗干净，除去内脏，再将人参、冬虫夏草填入鸭腹内，放入锅中加五碗水炖至肉烂。根据个人喜好调味后分次佐餐食用。功效：冬虫夏草甘温平补，不峻不燥，益肾补肺，加上人参治阳虚怕冷并可防治习惯性感冒，效果颇好，但如已有喉咙痛、发烧者则不可服用。

适合阳虚者的茶饮方党参红枣茶—材料：党参15~30克、红枣5-10克。做法：将两味药方加水煎汤，取汁代茶饮用，每日一剂。功效：党参可温补益气，红枣甘温可补脾生津，并可养血安神。长期服用对于女性的贫血怕冷有很大的助益。肝郁气滞型:经前两乳胀痛、情绪不稳、小腹胀痛、舌红苔白、脉弦。 生活饮食注意事项：注意情绪疏导，减轻压力，多去户外走走散散心。

5.肝郁气滞型
经前两乳胀痛、情绪不稳、小腹胀痛、舌红苔白、脉弦。生活饮食注意事项：注意情绪疏导，减轻压力，多去户外走走散散心。

适合肝郁气滞型者的茶饮方：佛手姜茶—材料：佛手10克、生姜6克、白糖适量。做法：将佛手10克、生姜6克同煮，去渣，加入白糖另溶。不拘时服用。功效：生姜可健胃止呕、温中和胃，可加强佛手疏肝解郁作用，服用可使气郁不舒而胸膈胀闷的症状明显改善。

玫瑰花茶—材料：干玫瑰花6-10克。做法：将上品放茶杯内，冲入沸水，加盖30分钟后，代茶饮用。不拘时温服。功效：玫瑰花甘微苦，可行气解忧舒肝，是一味平缓的茶疗方，尤其情绪不稳而胸闷者可多加喝用。

6.湿热下注者：
白带量多色黄，气味腥臭，大便稀软，肥胖多痰。 生活饮食注意事项：生活上勿吃太多饮料、冰、可乐、汽水，且不要疲劳。

适合湿热下注型者的药膳：四神汤—材料：芡实5钱、茯苓5钱、白术5钱、薏仁5钱、当参5钱。做法：将所有材料洗净加白米滚煮成粥食用，或加适量猪肠做汤，每星期适量服用1-2次。功效：芡实功专补脾止泻，利水渗湿，补益脾肾，多用于白带较多者，配以白术、茯苓、薏仁、当参更有相辅相成改善体质的作用（病情才不会常常复发）。

适合湿热下注型者的茶饮方：龙须芡实茶—材料：龙眼肉、玉米须、车前子各3钱，芡实4钱。做法：将上列药同置于锅中（最好是砂锅），加水适量约三碗水（吃饭的碗），等煮沸后用小火再煮约30分钟。功效：养血安神，利水健脾，除湿清热，尤其对双腿易浮肿、白带多、小便不利功效更是明显。                                 
                                                                                                                       采访咨询/中医师 吴明珠 摘自《婴儿母亲》

6月28号，PL第十五天：体温36.71
天气晴了又雨，跟心情一样。回来比较晚，没上来记录。

6月29号，PL第十六天：体温36.66
体温没有惊喜。不停的浏览别人SLG治疗成功的帖子，总希望找到什么线索。心理还有点侥幸，希望成功的人里，将来能有我一个。这种心情！

7

呵呵～bababia 来啦，很高兴看到你。

一起加油。。

6月30号，PL第十七天：体温36.66
这月体温相对上周期不好，低温不低，高温不高，一直波动。

愿我们都治疗成功，好孕！

是啊。告诉自己打起精神，坚持！

7月1号，PL第十八天：体温36.67
这3天的温度，让我怀疑温度计坏了吗？按往常周期的话，明天红军该到了。静静等待，谈不上失望。

按周期规律可能明天就来了。呵呵～没有传说中的孕期症状出现。 温度也不给力！

7月2号，PL第十八天：体温36.41
温度降了，上午10：30红军 不知疲倦的来了。

7月2号，YJ第一天：体温36.41
没有什么意外，周期31天，好准时。鲜红的血，较多。这次来的很干脆。也没有出现以往经前的头痛、疲倦～

       输卵管水肿治疗

根据多年的不孕症科对输卵管疾病总结出一整套的治疗方案。输卵管水肿若沒有任何腹痛、压迫感，就不需要接受任何处理，固定时间追踪检查就可以；处于水肿急性期的患者可积极采用抗炎消肿的治疗。

对于水肿较重想受孕的人來說，治疗的方式就不太一样，因为输卵管水肿的內膜细胞会造成不同程度的破坏，严重时造成阻塞引起不孕。对于已经输卵管梗阻的患者可根据输卵管的阻塞部位采取相应的治疗措施。

近端梗阻（间质部峡部梗阻）可以采取经X线的介入复通术，经X线的输卵管介入复通术是在数字X光机下医生通过电视屏直视下采用同轴导管系统，经阴道、宫颈、子宫、子宫角向输卵管插入输卵管导管，进行输卵管选择性造影，再依据输卵管的具体堵塞部位和具体情况经输卵管导管向输卵管插入输卵管导丝，通过导管丝对于堵塞的输卵管进行复通分离的治疗过程。它无需开刀，一般只需要局部麻醉而非全身麻醉，从而降低了危险性。而输卵管介入复通术完全不需要麻醉，因其痛苦非常的小。其痛苦小于子宫输卵管造影检查。

输卵管伞端病变的治疗可以采取手术的方法（输卵管伞端造口术），该手术成功率低仅20％的再孕率。

输卵管阻塞于壶腹部建议做试管婴儿治疗，但是试管婴儿的成功率也不是很高而且花费高。

7月3号，YJ第二天：体温36.37
鲜红色，量多（今天用了5片棉棉，以往3片。），出现少许血块2次，没有过的现象呢。吃中药之故吗？这次好孕汤什么的都没有喝了。今天最后一副中药，明天复诊。

7月4号，YJ第三天：体温36.31
鲜红色，量不多。今天复诊，医师说这次少许血块是中药调理的结果。说到以往经量觉得太少，一直如常的话也是属于正常，体质问题。

             雪上加霜的六月
进入正式备孕，5月份做了比较重要的SLG检查，说是通的，一侧轻微水肿没问题。可是迟迟未果，把报告带去连问不同医院几个医师，很肯定的说输卵管水肿严重。先生的JZ在不孕的临界点，我又状况连连，听到这个真的是当头棒喝!

输卵管检查结果，都是英文。具体如何看不懂！除了拜服，无话可说。 告知的过程都是挤牙膏似的：

做了检查说是输卵管水肿，请帮忙确认下我的报告好吗？（粉色字体：我）
嗯。输卵管算通，一侧有点水肿。

水肿严重吗？哪个位置？
噢！俩侧输卵管水肿，右侧较严重。伞端（尾端）。（再看后，惊讶状～）

可以给我一份中文的报告吗？
医师都看的明白，不用的。

我看不懂。
我把结果都告知你了。（没有给的意思～）

水肿与积水有分别吗？（我想起网上分享SLG积水治疗的帖子多。）
哈哈。没有分别，那只是说法不同。

那有药物治疗吗？
你无明显的腹痛、压迫感等临床症状，不需要吃药及手术。（每换一家医院咨询都做了YC。是不治之症啊。）

还有自然怀孕的机会吗？
怀孕机率小，尽量争取机会吧。（其他几个回答都差不多的意思。）

另外一个医师建议不做手术，手术通开的成功怀孕率也不高，要我做试管。我多想通过自己的努力自然怀孕啊！

朋友介绍的"治疗不孕"的中医，不接受现场挂号。几周前打电话预约，不是通话中就是已满号。月底轮到我了，医生告诉我不缺机会，努力治疗我的SLG水肿试试。我好像看到了备孕路上的微烁却闪耀希望的光!

用先生的话说：不要有压力，没有的话我们也不强求。看看中医调理，有一个健康的身体也好。其实我知道他是多么希望有个孩子啊。

学习中!加油!