xiaobao1170809减肥语录，很有感慨，痛定思痛，开始减肥历程。吃过减肥药，觉得对身体伤害很大，便秘失眠，等等。还是觉得运动+节食慢
慢瘦下来，对身体比较好。我的目标2个月之内，减到98斤，希望能提早完成。
开帖是为了督促自己，本人是个缺乏毅力的懒人，希望其他减肥的友人们一起共勉，交流。
汇报一下，体重第一次下百了，开减时51.3KG，7月19号早晨49.9KG！撒花撒花！~
还要继续加油哦！~
下定决心开始减肥，好女不过百，运动加节食！~
610763时尚扮靓
减肥语录，很有感慨，痛定思痛，开始减肥历程。吃过减肥药，觉得对身体伤害很大，便秘失眠，等等。还是觉得运动+节食慢
慢瘦下来，对身体比较好。我的目标2个月之内，减到98斤，希望能提早完成。
开帖是为了督促自己，本人是个缺乏毅力的懒人，希望其他减肥的友人们一起共勉，交流。
汇报一下，体重第一次下百了，开减时51.3KG，7月19号早晨49.9KG！撒花撒花！~
还要继续加油哦！~2011/07/02
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xiaobao1170809楼
ミ﹏沉迷回忆
你都这么瘦了还减，郁闷死了。
Jocewong5楼xiaobao1170809:
好佩服你的毅力啊，我现在还在偷吃杨梅干呢。哎悲剧的，今天早晨称体重又恢复到51.0KG了。那不就等于我一星期白忙活了吗？不过既然开头了，就要坚持吧，坚持一个月再说吧。继续写日记。
查看原文当年我生孩子的前一个星期体重达到180J啊~~哈哈~~
生完140J~断奶120多J~用了一年时间减了20J吧~
只是不吃晚饭~不吃淀粉减的~因为我懒做运动~而且不想吃药减呢~
老公说我现在已经很瘦了~再减就真的一点胸部都没有啦~哈哈~
生完140J~断奶120多J~用了一年时间减了20J吧~
只是不吃晚饭~不吃淀粉减的~因为我懒做运动~而且不想吃药减呢~
老公说我现在已经很瘦了~再减就真的一点胸部都没有啦~哈哈~
2011/07/11回复
Jocewong:
当年我生孩子的前一个星期体重达到180J啊~~哈哈~~生完140J~断奶120多J~用了一年时间减了20J吧~只是不吃晚饭~不吃淀粉减的~因为我懒做运动~而且不想吃药减呢~老公说我现在已经很瘦了~再减就真的一点胸部都没有啦~哈哈~
查看原文是的，减肥胸部会缩水，再加上母乳喂养之后，那真的没有了。
所以我不想完全不吃，还是适当运动，能够修一下线条吧
所以我不想完全不吃，还是适当运动，能够修一下线条吧
2011/07/12回复
7月11号 早晨 50.6KG
早餐 一小碗面条+一根香蕉
中餐 一碗汤+菜若干
晚餐 一碗汤+菜若干
慢走30MIN 今天下午出去办事累了
早餐 一小碗面条+一根香蕉
中餐 一碗汤+菜若干
晚餐 一碗汤+菜若干
慢走30MIN 今天下午出去办事累了
2011/07/12回复
尕糖7月12号 50.4KG
早餐 一小碗稀饭+一根黄瓜+一个桃子
中餐 去吃韩国料理了，石锅饭+烤肉
晚餐 不吃了，中午吃多了，罪过，悲剧！~
慢走50MIN，200个倒踩单车
早餐 一小碗稀饭+一根黄瓜+一个桃子
中餐 去吃韩国料理了，石锅饭+烤肉
晚餐 不吃了，中午吃多了，罪过，悲剧！~
慢走50MIN，200个倒踩单车
2011/07/12回复
韵晕洁7月13号 早晨 50.5KG
早餐 两个鸡蛋+几个坚果+一根香蕉
中餐 一碗汤+菜若干
晚餐 一碗汤+菜若干
慢走60MIN ，倒踩单车200下
早餐 两个鸡蛋+几个坚果+一根香蕉
中餐 一碗汤+菜若干
晚餐 一碗汤+菜若干
慢走60MIN ，倒踩单车200下
2011/07/13回复
7月14号 早晨 50.2KG
早餐 小碗稀饭+一个桃子+一根香蕉
中餐 一碗汤+菜若干
晚餐 一杯酸奶+一个桃子+一碗鸡汤+菜若干
慢走45MIN，倒踩单车200下
今天试了一下以前穿有点小紧的牛仔裤，发现比较合身了。虽然体重没太大变化，只是少了两斤，但是肉肉还是少了，谁让我身上的是肥肉呢。
早餐 小碗稀饭+一个桃子+一根香蕉
中餐 一碗汤+菜若干
晚餐 一杯酸奶+一个桃子+一碗鸡汤+菜若干
慢走45MIN，倒踩单车200下
今天试了一下以前穿有点小紧的牛仔裤，发现比较合身了。虽然体重没太大变化，只是少了两斤，但是肉肉还是少了，谁让我身上的是肥肉呢。
2011/07/14回复
7月15号 早晨 50.2KG
早餐 小碗稀饭+一个桃子+十多个杏仁
中餐 一碗汤+菜若干+一个桃子
晚餐 小碗稀饭+菜若干+一根黄瓜
慢走40MIN+倒踩单车200下
早餐 小碗稀饭+一个桃子+十多个杏仁
中餐 一碗汤+菜若干+一个桃子
晚餐 小碗稀饭+菜若干+一根黄瓜
慢走40MIN+倒踩单车200下
2011/07/15回复
7月16-17号 去珠海参加朋友婚礼，搁置了两天 晚上称重50.5KG
2011/07/17回复
7月18号 早晨50.2KG
早餐 两个煎荷包蛋+一杯酸奶+几粒大枣
中餐 一碗鱼汤+菜若干
晚餐 一碗汤+菜若干
慢走40MIN+倒踩单车200下
早餐 两个煎荷包蛋+一杯酸奶+几粒大枣
中餐 一碗鱼汤+菜若干
晚餐 一碗汤+菜若干
慢走40MIN+倒踩单车200下
2011/07/18回复
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