很认同，不同体质的人，吃水果的时辰都很讲究。我第一次听闻这个是从我外婆那里。我外婆虽然无读过书，不过她凭生活经验和好学精神和为食精神，居然总结了很多养生、饮食之道。例如，她知道自己吃香蕉受不了，就把香蕉和脆干花生末裹着来吃，又好吃又互相抵消各自的热气和寒气，把家人都“逗乐”得五体投地，嘴馋馋到这个份上也太有智慧了。所以从我懂事之时起，记忆中我外婆未曾因为伤风感冒发烧等等去过医院看病，甚至吃药都非常非常少，都是自己食疗或者通过戒口搞定的（只是白内障手术和一次意外跌伤脚住过医院）。从小到大外婆都是我家的“营养厨师”，但我一结婚嫁出去，就把自己身体吃坏了，现在我外婆是我奋斗学习的榜样，奈何我无遗传到她老人家的聪明智慧，哎……

多维素其实就是复合维生素，我b现在吃的“小施尔康”，我感觉不错。不过最近好些地方都断货了，之前甚至连部分医院药房都没有。这是我b的老中医推荐的，可以长期吃，她建议我b连续吃上半年才停。现在我把其他营养品都停了，只是吃这个，加上合理饮食，抵抗力明显比之前好了。当然，还归功于bb大了，运动能力加强，户外活动多了，得到一定锻炼。这两天我b又感冒了，不过对比以前，明显自身抵抗力提高了，发病3天了，病情没有以前那样迅速恶化，目前还没有咳嗽，希望这次病能够尽快好，不要再因为药物引起气管过敏。如果你bb是因为天气变化原因咳嗽的话（特别是早晚才咳嗽的话），我建议你待bb没有病的时候看看中医，诊断一下是不是虚寒体质。我就是典型的虚寒体质，也是天气变化就会感冒、咳嗽、鼻炎等等，总之也是天气预告那种。今年夏天，我b有支原体感染，结果我也感染了，最后我b好了，我还没好。中医西医看了2、3个月，还是时好时坏，根本不断尾。我又找回之前看惯的老中医，他建议我好好坚持调理一段时间。但那中医看的人太多，号难挂，即使挂到也要等老半天。我跟他聊，我体质一直不好，虚寒体质，但生孩子之前坚持天天瑜伽，天天散步，所以都没什么病痛。他说我就应该发扬之前坚持运动的光荣传统，不能坚持调理，就坚持运动，慢跑、瑜伽或者做操都可以。结果，我遵循省钱原则，下定决心，开始坚持了1个星期慢跑（也带上我b一起），效果立竿见影，比吃药灵多了，不适症状不治而愈。后来坚持了2个月，感觉体质没有那么寒了。现在天气冷没坚持跑步，就晚上做一下简单的瑜伽，做15分钟左右，感觉身体发热就ok了。我自己的体质明显好转，不再天气预报了，偶尔上火喉咙不舒服，立马大杯大杯地喝白开水，第二天炎症就消了。我自身经验，虚寒的人不能随便进补，尤其是脾胃虚寒的，应该先调理好脾胃，再慢慢补。而且运动也要选择温和的，不能剧烈，剧烈运动大量出汗反而会损阳气，所以我跑步都是跑到微微出汗，感觉舒服就慢步，一边走一边做拉伸运动。虚寒的人一般都是阴阳两虚，我就是很典型，不能吃太寒凉的，也不能吃太温热的，一吃就马上见效，必须长期戒煎炸热毒，饮食要清淡易消化。另外，遇到好的医生不要随便换，我b的医生是他三个月大的时候经人介绍觉得好就一直坚持看，虽然挂号很难，我依然一直坚持看（除非挂不到号，或者病太轻没必要看她）。她都不是一看就诊断得很准确，但她会凭经验推断可能的情况，而且她很认真负责，每次看病都会再总结一下之前的病况，所以也是历经一年多的时间，大家互相总结才摸到规律的。建议你再耐心一点，配合你感觉好的医生，一起摸索规律。另外，bb一般都遗传有父母的体质的，可以从大人身上观察，或者了解bb父母小时候的体质，从而间接了解bb的体质，我觉得这个方法也是很有科学性的。希望对楼主有启发意义。

   听背发现喘息声，这个很难形容。而且，不一定每个小孩都一样，要靠妈妈长期用心观察。如果你不确定，最好按时复诊，听听医生怎样说。   我小孩前几次的“大感冒”发作，后期都是很多的痰。对于祛痰，中成药咳嗽水、沐舒坦好像都不是特别有效。喷侯，好像效果好一点。每次到了祛痰的阶段。为了，不要不停的喝那些药，（经常是2-3星期也不能清）。我带他去喷一两次。   喷雾有两种，一种是罩在鼻子上得，一种是嘴巴咬住的，有很大区别吗？请教大家

麦医生一般建议咳嗽的时侯晚上不要吃水果，另外瓜汤菜汤也是很寒凉的，晚上不要喝。鱼汤上火，鱼肉可以吃。

谢谢你每次都那么耐心详细的回复。自从医生说我宝是过敏性咳嗽，我开始关注哮喘，也开始注意喷喉的方式，我发现中山三是有2总喷雾器的，不同的喷雾器接的是不同的机器，老公为了省得天天跑医院去喷喉的麻烦，在淘宝上买了个喷喉的，结果咨询护士根本不能用，说我家宝的药是治疗喘的，只能用哪种空气压缩器，才有效果，我宝用的喷雾器就是那种有个面罩一样的，对着嘴巴的，这个面罩是适合小宝宝用的，如果是大宝宝，可以不用面罩，直接把出口含在嘴里就可以了。另外一种就是有个长长的像是水管那样的白色管子样的喷雾器，这个也是直接含嘴里的，这个喷雾器接的机器就是一般的微波喷雾器，就是我老公买的那种，估计应该是不同的药适用不同的机器吧，

楼主是在儿童医院开的，我找过几家药店，都没有这类型的磁贴。

到时你开药的时候，医生那有个红色的信必可模具给小孩练习的，主要是一定要小孩懂得吸入到肺内，信必可一共60吸，每天2吸，价格是180元多点。记得吸完药一定要漱口，怕信必可的药粉残留有口腔内，容易引起口腔感染。