2012年7月16日 周一 晴/雨 33W+1

果爸从今天开始到上海出差，又有好多天见不到啦。果姑姑都比较乖地早回家了（说早也不早了），散步伙伴更新中！！

感觉小腿有越来越肿的趋势。新买的几双凉鞋也有大半不能穿了，剩下一对防滑的牛皮凉鞋还能应付一下。可能真的要去买洞洞鞋渡过剩下的日子。

然后，走路、坐下、上洗手间都是非常笨重。本来我们部门这头的洗手间只有蹲厕，我由于用起来确实感觉不舒服，只好每天跑N趟距离比较远的客服部的厕所了。

晚上跑厕所的频率也增加了，现在是每天晚上两次左右。对于我这个一旦起来就很难再睡下的人来说真是很辛苦的一件事。所以一到晚间我就尽量少喝水，把喝水的分量都留给白天。

早上比较习惯喝的燕麦片，也会经常在里面加玉米片和葡萄干，配起来味道不错哦~~

2012年7月17日 周二 晴 33W+2

我们公司规定所有孕妇在预产期之前15天就要开始休产假。那么我的产假就将在8/20号开始啦，距离现在还有一个月的时间。

预料之外的，在这段期间开始异常的忙碌。今天又因为新人跟的客户有问题而加班，忙完已经整个人快虚脱的状态了。

在妈网上看到有很多准妈妈都在家里悠闲地待产，说实话还是有些羡慕的。不过我知道我们现在的经济状况还不允许我辞掉这份工作，特别是小果子出生之后即将面临更多的金钱压力。

努力加油吧！再熬一个月就好、、、、、、

回家的路上，发现骨盆疼痛在29周之后好像又重新找上门来。好不容易上了车找到位置，坐下来还是痛。

骨盆疼痛其实应该叫做“耻骨联合疼痛”。骨盆分左、右两部分，这两部分被骨盆前侧一个叫做“耻骨联合”的固定关节连接在一起。在怀孕的后半程，为了让宝宝出生时顺利通过骨盆，这个关节会产生松动，从而引起一系列疼痛。

未怀孕女性的骨盆间距是4～5毫米，怀孕后这个距离会扩大2～3毫米。耻骨联合疼痛最常见的症状就是耻骨和腹股沟区域的疼痛。你可能还会感到背痛、骨盆后部疼痛或髋部疼痛。与耻骨联合疼痛相关的另一种情况是耻骨联合分离，骨盆间距达到10毫米以上。

试试以下建议，也许能帮助你缓解耻骨联合疼痛----

经常坐下来休息，坐下时，尽可能挺直后背。

避免提举或推重物（超市的购物车可能会让你感觉特别疼痛）。

穿内裤和长裤时坐下来。不要站着抬腿穿裤子或裙子。

游泳的时候，避免蛙泳姿势。

经常做骨盆底肌肉运动。

收到朋友从外地寄来的可爱手机座和纸巾筒，tension up!!

2012年7月18日 周三 晴 33W+3

今天和爸妈在电话里讨论请月嫂的必要性。

其实之前也问过一些朋友，两方面的意见都有。有人说虽然有妈妈帮忙坐月子，但她同时要照顾我和宝宝，肯定太累忙不过来。也有人说好的月嫂很难请，价钱贵是一方面，能否相处得来是否喜欢她是另一个方面。

目前还在纠结中。虽说还有一个多月就生了，真要请的话也未必来得及的。没有熟人介绍，去中介公司总觉得不靠谱。原来只是请个煮饭的阿姨，试了那么多个都找不到称心的，何况是月嫂了。

如果月嫂不如意的话，产后的心情也会受到影响，可能得不偿失。

现在爸妈都不同意请月嫂，觉得花冤枉钱，请个陌生人来找操心。不过我还是很怕累到妈妈了，怪心疼的。

我们小区里的小孩特别多，每天推着BB车在池边散步的老人也特别多。她们都喜欢聚在一起聊家常，也有妈妈们在一起讨论育儿心得。

下班的时候从人群边慢悠悠地走过，想着很快我可能就会成为她们当中的一员了吧（这种心情>_<）。

2012年7月20日 周五 晴 33W+5

今天早上开门看到送奶小哥正默默放风行的酸奶到我的箱子里.BUT我订的是燕糖的固体酸奶好么?

虽然他解释说是酸奶不够因此用这个来替代,但重点是燕糖的送奶小哥为啥会有风行的牛奶哩? 难道他还身兼两职? 笑。

朋友给的芒果，不敢吃怕湿毒。

2012年7月21日 周六 晴 33W+6

又是一个超级大晴天。

一大早就起来洗衣服晒被子，把饺子也都煮好。果爸的短信来说火车误点几个小时，汗。

于是默默把早餐吃掉，等呗。

在网上看婴儿车，各种品牌各种价格，真是眼花缭乱。想到还要买的东西清单就头疼。

一般而言，亚洲市场(日本产或者台湾产)的婴儿车分成A型和B型两大类。

A型车在宝宝满2个月，头部能支撑起来后用；B型车在宝宝满7个月左右，可坐稳当之后用。无论哪种款式，都可用到2岁左右。两种车各有所长，A型车适合外出散步，B行车适合乘坐电车或外出购物。 　　

1、A型婴儿车 　　宝宝可平躺在车中，即使宝宝睡着了也不必担心。由于车轮较大，地面凹凸不平带来的颠簸较少，宝宝坐着会感到很安全。如果手柄方向是可以切换的，那么还可以看着宝宝的脸外出散步。但是这种车比较重，很占地方。　　

2、B型婴儿车 　　这种车小巧轻便，手柄操控简单，转弯方便。可在通道狭窄的商店采购或者拥挤的场所来回穿梭。收起来之后即便在电车里也不占地方，可放在汽车后备箱中，出远门的时候大派用场。与A型车比起来，座椅稍窄，可调节的角度较小。

看百度上介绍的话，那么两种车都要买？因为是不同年龄阶段用的，而且有不同的功能性。

而且我估计A型的车会更贵一些。

网上的稍微好点的品牌都贵得吓死人，是不打算给普通老百姓活路了么、、、、、、

于是还是先考虑B型的吧。

朋友推荐的这台比较简单方便的样子，看看价格再决定吧。

2012年7月22日 周日 晴 34W

这几天凌晨时分都有小腿抽筋的状况。

虽然坚持吃钙尔奇D，但从书上看到孕晚期除了缺钙之外，其实还有其它原因会引起抽筋哦。

孕晚期小腿抽筋可能是因为你腿部的肌肉因承受额外的体重而感到疲劳，也可能是因为你增大的子宫压迫到了从腿部到心脏输送血液的血管及从躯干通向腿部的神经。

以下方法有助于在你抽筋时减轻疼痛：

　　• 把腿到脚跟的部位绷直，然后慢慢把脚趾往回勾。

　　• 按摩肌肉。

　　• 用热水袋热敷，放松痉挛的肌肉。

　　• 站起来，来回走几分钟。

如果你小腿肌肉经常疼痛，或者腿部肿胀或触痛，则应该去医院检查。

下午3点多的时候下了一场暴雨，天气陡然凉快了。

于是和果爸果姑去外面溜达顺便打篮球（我只是去观战啦）。出门前吃了很多水果，李子苹果西瓜，饱饱地上路了。在车里挂上新买的小吊饰，还不错看哦。今天也要快乐地运动！！

2012年7月23日 周一 阴 34W+1

今天是公司组织爱心义卖集市的日子。

中午一个半小时的时间，在通往饭堂的道上各个部门设置摊位，把同事们捐出来的东西义卖。还有一个专门的摊位搞拍卖。

于是吃完饭我也去凑热闹了，场面火爆啊。各摊位的队员都卖力推销，顾客们也都积极喊价。拍卖的摊位更是被里外三层包围起来，竞拍的声音一浪盖一浪。

我看中了一台全新的炖锅，里面有大小三个炖盅，很实用的样子。正好我也缺一个电的炖汤或者炖燕窝的东西。可惜竞拍的人潮太积极，价位已经高出了我的预算，最后放弃了。

我这次捐出来的东西比较杂，有书、明信片、相册、帽子等等。过后清点还剩下小半没卖出去，不过这个结果我已经很满意了。

虽然想拍的东西被人拍走了，不过我还是决定晚上回家上京东买回那个心水的炖锅，笑。

2012年7月24日 周二 雨 34W+2

今天一大早还没天亮就被外面狂风不停拍动窗户惊醒。

稍微打开一角的那扇窗呼呼地吹进来风把床头柜上的东西扫落在地，乒乒乓乓好不热闹。

爬起床拉开窗帘，雨势大得很，台风果然按时降临了。

接着收到HR的通知，我们番禺工厂启动台风应急方案，推迟一个钟上班，班车也将推迟一个钟接送。

要是不用上班该多好，^_^.

那天还在说要买婴儿车，结果下午就收到朋友送来的一辆心水车了。是黑色的B型车，小果子6个月能坐之后就可以用啦。颜色很耐脏，可折叠也很轻便。