常来楼第一天餐单
芹菜二米粥
材料：芹菜100克、大米100克、小米100克
做法：
1.将芹菜洗净，切成小段;大米。小米淘洗干净。
2.锅上火，加适量清水，放入大米、小米煮粥，先用旺火烧开后改用小火煮20分钟，加入芹菜段再煮5分钟即可。
瘦身效果：芹菜是低热量且富含粗纤维的超级瘦身食物，有助于肠道蠕动，促进肠道脂肪排泄，减少对食物中脂肪的吸收，有防治肥胖的作用，同时，还能有效控制原发性高血压、高血脂的发生。
【减肥大作战】局部减肥需要持之以恒每天更新（6.1更新350楼）
50862353时尚扮靓
全部回帖
winnydailzh23楼常来:
不过你平时整噤多好野吃出来，好难抵受得住诱惑。
查看原文其实我整多，食得算少了
2013/04/04回复
red.applewinnydailzh26楼常来:
所以咪话你个人开心，自然吸收得好。你饭量多吾多？
查看原文唔多呀。一细碗
2013/04/04回复
妞妞1
joyinsummer33楼常来:
[/url][url=http://www.gzmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3414354&pid=61526816&page=11&extra=#pid61526816]
查看原文局部减肥比较难哦，一般减肥都是全身减，^_^，关注后续效果，呵呵
2013/04/04回复
猪猪妈咪@LOVE
阳阳007
尹末浅笑38楼我也是小腹婆，
该信息来自[广妈Android客户端]
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2013/04/04回复
