猪脚仔:
为你打气
查看原文太爱你了
【减肥大作战】局部减肥需要持之以恒每天更新（6.1更新350楼）
49846353时尚扮靓
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昨晚顶着酸痛，继续40个仰卧起坐。要LG帮忙压腿才行，自己还是比较难起来。汗
chyxsky
常来楼167楼昨晚仰卧起坐已增加到50个，老娘的腰就快要断
曾几何时，看台湾某综艺节目，就有教在床上骑空单车的收腹法，貌似挺有效，心动啊
打算从今天开始试行，明天回来汇报，大家等着哦！
曾几何时，看台湾某综艺节目，就有教在床上骑空单车的收腹法，貌似挺有效，心动啊打算从今天开始试行，明天回来汇报，大家等着哦！2013/04/16回复
oGОodБyě~
icnny90常来楼173楼oGОodБyě~:
楼主甘瘦,叫我地呢点甘肥既人仲点有面继续肥落去..............
查看原文哈哈，亲你过奖了，我果D鬼鼠肉吾显眼，但又确实存在，如果吾系呢个夏天根本无发SHOWSHOW。谢谢美妈阅贴。
2013/04/16回复
thesuerisn177楼期待春春以后更多的精彩~~
2013/04/16回复
常来楼178楼躺着做自行车蹬腿动作，相当于做腿部倒立，除了可以帮助双腿排水肿，最重要当然是收腹。
初次尝试做了5分钟，一开始动作还是挺快的，看着表觉得时间为啥走得那么慢，动作也放缓。
临睡前做50个仰卧起坐+5分钟的自行车，适应一段时间后再递增。
初次尝试做了5分钟，一开始动作还是挺快的，看着表觉得时间为啥走得那么慢，动作也放缓。
临睡前做50个仰卧起坐+5分钟的自行车，适应一段时间后再递增。
2013/04/17回复
winnydailzh180楼哇，你好有恒心咯，不过我同事话做sit up会变成肌肉的
2013/04/17回复
