持之以恒的方法就是饭后不要马上坐着

对，这个相当有道理。谢谢亲阅贴。

我都见吾到相片的？不过我的猪腩肉呀……哎！

确实是要持之以恒的哦

我生完个肚都系好大，我LG也常说。。系未肚入面仲有一个。。。晕低。。

看网上的腹肌撕裂者，跟着练。

我也想减肥啊

美妈，10斤小case啦，我比生的时候要肥20斤，也就系比怀孕之前肥40斤呢

不会吧，我见我好多朋友都瘦翻落来的

我仲喂紧人奶啊，食方面未减得啊

我都是喂人奶时先肥的，坐月果一个月都唔肥呀

希望您能靓丽快乐！

嗯，，跳操，仰卧起坐，呼啦圈，爬山，快走，每项都间隔着做，贵在坚持。
我现在已经脱离腹婆行列。回头看减肥道路，难，辛苦，但是终于有回报，欣慰。

已经生完了，比起没怀孕的时候肥了26斤

小腹破算什么，我是大腹婆呢

我觉得你身材比较适中

我生完个肚都系好大，现在每天做仰卧起坐，希望有效果

请问你用了多长时间才减下来的？

前5个月减掉26斤，后5个月减掉18斤。因为坚持吃饱饭再减肥所以比较慢了。现在体重维持在93—95。怀孕后期最重152斤哇.

前5个月减掉26斤，后5个月减掉18斤。因为坚持吃饱饭再减肥所以比较慢了。现在体重维持在93—95。怀孕后期最重152斤哇.
真羡慕可以减下来，看来我真的是太懒了，说要节食减肥，又坚持不下，受不了美食的诱惑，希望，我也能减得那么多，真的要试试了