帖子详情

【减肥大作战】局部减肥需要持之以恒每天更新(6.1更新350楼)

49936353时尚扮靓





开篇




迟了两日开篇,因这两天实在忙得不可开交,现在终于有时间可以静心写写。

自从生了宝贝后,发觉自己已慢慢步入“小腹婆”行列。LG不时开玩笑,还有一个小弟弟未出世。职业病的长期久坐成就了三围中的佼佼者。我下定决心脱离这一美誉,从今天起接受大家的鞭策。



便民电梯已开通,欢迎乘坐
第一天餐单
第二天餐单
第三天餐单
第四天餐单
第五日餐单
第六日餐单
第七日餐单

4.11更新
4.12更新
4.13更新
4.14更新
4.15更新
4.16更新
4.17更新
4.18更新
4.19更新
4.20更新
4.21更新
4.22更新
4.23更新
4.24更新
4.25更新
4.26更新
4.27更新
4.28更新
4.29更新
4.30更新
5.1餐单更新
5.2餐单更新
5.3餐单更新
5.4餐单更新
5.5餐单更新
5.6餐单更新
5.7餐单更新
5.8餐单更新
5.9餐单更新
5.10餐单更新
5.11餐单更新
5.12餐单更新
5.13餐单更新
5.14餐单更新
5.15更新
5.16更新
5.17餐单更新
5.18餐单更新
5.19餐单更新
5.20餐单更新
5.21餐单更新
5.22餐单更新
5.23普提拉体操一
5.24普提拉体操二
5.25普提拉体操三
5.26普提拉体操四
5.27普提拉体操五
5.28普提拉体操六
5.29更新
5.30更新
5.31更新
6.1更新

2013/04/03
全部回帖
洪武32洪武32沙发
持之以恒的方法就是饭后不要马上坐着
2013/04/04回复
常来常来板凳
洪武32:
持之以恒的方法就是饭后不要马上坐着
查看原文
对,这个相当有道理。谢谢亲阅贴。
2013/04/04回复
我都见吾到相片的?不过我的猪腩肉呀……哎!
2013/04/04回复
确实是要持之以恒的哦
2013/04/04回复
我生完个肚都系好大,我LG也常说。。系未肚入面仲有一个。。。晕低。。
2013/04/04回复
看网上的腹肌撕裂者,跟着练。
2013/04/04回复
我也想减肥啊
2013/04/04回复
常来:


无啊,生完肥了10斤咯,比起陀住果阵仲要肥呀
查看原文
美妈,10斤小case啦,我比生的时候要肥20斤,也就系比怀孕之前肥40斤呢
2013/04/04回复
olivia622:
美妈,10斤小case啦,我比生的时候要肥20斤,也就系比怀孕之前肥40斤呢
查看原文
不会吧,我见我好多朋友都瘦翻落来的
2013/04/04回复
olivia622:


不会吧,我见我好多朋友都瘦翻落来的
查看原文
我仲喂紧人奶啊,食方面未减得啊
2013/04/04回复
olivia622:
我仲喂紧人奶啊,食方面未减得啊
查看原文
我都是喂人奶时先肥的,坐月果一个月都唔肥呀
2013/04/04回复
希望您能靓丽快乐!
2013/04/04回复
嗯,,跳操,仰卧起坐,呼啦圈,爬山,快走,每项都间隔着做,贵在坚持。
我现在已经脱离腹婆行列。回头看减肥道路,难,辛苦,但是终于有回报,欣慰。
2013/04/04回复
"﹎y"﹎y15楼
已经生完了,比起没怀孕的时候肥了26斤
2013/04/04回复
小忻小忻16楼
小腹破算什么,我是大腹婆呢
2013/04/04回复
常来:
你既身材才是我最羡慕的!谢谢仔阅贴。
查看原文
我觉得你身材比较适中
2013/04/04回复
xiaoqiuxiaoqiu18楼
我生完个肚都系好大,现在每天做仰卧起坐,希望有效果
2013/04/04回复
xiaoqiuxiaoqiu19楼
wanghaomm:
嗯,,跳操,仰卧起坐,呼啦圈,爬山,快走,每项都间隔着做,贵在坚持。我现在已经脱离腹婆行列。回头看减肥道路,难,辛苦,但是终于有回报,欣慰。
查看原文
请问你用了多长时间才减下来的?
2013/04/04回复
请问你用了多长时间才减下来的?
前5个月减掉26斤,后5个月减掉18斤。因为坚持吃饱饭再减肥所以比较慢了。现在体重维持在93—95。怀孕后期最重152斤哇.
2013/04/04回复
猜你喜欢

关于首套提前还贷,征信更新问题。

求教关于提前还款,人行征信滞后问题

庆幸自己一胎就选择了月子中心坐月子,分享月子经历(9.18更新完,多图多细节)

重新整理备用——自用月子餐单(具体到天)

【2015怀孕日记】宝宝和我们约定在明年520(孕期化妆分享更新)

送一部分37-38的秋冬鞋子给需要的MM+7-9岁女孩的衣服和鞋子(全部已订)

热点推荐

大台风桦加沙即将到达 有点忐忑

停课说来就来 刚上了一天课又得接回家

甘青环线解锁大西北 10天自驾累并快乐着

跟着 TVB逛香港 首日就收获满格快乐

广西合浦特色菜鸭血粥 你吃过未

2025妈网装修交流群 省钱不踩坑

打卡新塘老字号 缩骨鱼三吃太绝了

玉林鹏垌古村攻略 值得周末奔赴

南海里水镇地标展旗楼 拍照出片的福地

南华西街漫步 满是时光的味道

晚9点的钱大妈 折扣蜜柚太绝了

终于逛了久闻大名的罗森 感觉一般

暖身补血!阿胶红枣桂圆鸡蛋汤

查看更多热点 >

回帖