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【减肥大作战】局部减肥需要持之以恒每天更新(6.1更新350楼)

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开篇




迟了两日开篇,因这两天实在忙得不可开交,现在终于有时间可以静心写写。

自从生了宝贝后,发觉自己已慢慢步入“小腹婆”行列。LG不时开玩笑,还有一个小弟弟未出世。职业病的长期久坐成就了三围中的佼佼者。我下定决心脱离这一美誉,从今天起接受大家的鞭策。



便民电梯已开通,欢迎乘坐
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2013/04/03
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chyxskychyxsky沙发
呵呵,这些我早就知道了 (-?_-?;)
2013/04/15回复
常来常来板凳
chyxsky:
呵呵,这些我早就知道了 (-?_-?;)
查看原文
谢谢亲阅贴。
2013/04/15回复
昨晚仰卧起坐已增加到50个,老娘的腰就快要断曾几何时,看台湾某综艺节目,就有教在床上骑空单车的收腹法,貌似挺有效,心动啊打算从今天开始试行,明天回来汇报,大家等着哦!
2013/04/16回复
楼主甘瘦,叫我地呢点甘肥既人仲点有面继续肥落去..............
2013/04/16回复
楼主,加油,我支持一下......
2013/04/16回复
我也想减,可是没有恒心.............
2013/04/16回复
宝贝都半岁了,我的腩腩都没收回来.............
2013/04/16回复
让比尔盖茨在懂事会上发给与会者人手一份该帖命令仔细阅读后才讨论其他事宜的好帖
2013/04/16回复
oGОodБyě~:
楼主甘瘦,叫我地呢点甘肥既人仲点有面继续肥落去..............
查看原文
哈哈,亲你过奖了,我果D鬼鼠肉吾显眼,但又确实存在,如果吾系呢个夏天根本无发SHOWSHOW。谢谢美妈阅贴。
2013/04/16回复
oGОodБyě~:
楼主,加油,我支持一下......
查看原文
……
2013/04/16回复
oGОodБyě~:
我也想减,可是没有恒心.............
查看原文
的确好讲毅力,我都纠结左好耐先行动!
2013/04/16回复
oGОodБyě~:
宝贝都半岁了,我的腩腩都没收回来.............
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慢慢来啦,有时自然会瘦落来的。
2013/04/16回复
期待春春以后更多的精彩~~
2013/04/16回复
躺着做自行车蹬腿动作,相当于做腿部倒立,除了可以帮助双腿排水肿,最重要当然是收腹。
初次尝试做了5分钟,一开始动作还是挺快的,看着表觉得时间为啥走得那么慢,动作也放缓。
临睡前做50个仰卧起坐+5分钟的自行车,适应一段时间后再递增。

2013/04/17回复
悲催的夏天又来了,我这水桶身材,我还是不要出去好了......
2013/04/17回复
哇,你好有恒心咯,不过我同事话做sit up会变成肌肉的
2013/04/17回复
春天减肥,夏天徒伤悲......
2013/04/17回复
那我也要急起直追,减肥啊.......
2013/04/17回复
可是看到好吃的,总忍不住啊......
2013/04/17回复
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