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原来爽妈的办法真的很靠谱,想减肥的快学学吧

18297138谈天说地

之前就见过爽妈晒超大份量的早餐,但没想起问她晚餐怎样吃。那天才知原来她的晚餐份量那么少。我以为会饿得睡不着,一试才知道,原来,那么大份早餐下去,中午,晚上根本都不知道饿的。以爽妈做榜样,我执行了三天,掉了三斤了
2015/04/07
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lilyxulililyxuli沙发
你容易瘦吧

2015/04/07回复
余艳琴余艳琴板凳
求餐谱。。。
2015/04/07回复
不是吧?我现在晚上少吃半碗饭,体重都没下去
2015/04/07回复
距系神人,而且油泡都5肥,5系人人得
2015/04/07回复
求餐谱。。。
她晚上没吃饭的哦。
2015/04/07回复
求餐谱。。。
我这三天晚上也没吃饭的
2015/04/07回复
看体质,我天天吃肥肉的人,也不肥。
总的说来,我觉得能控制体型是件好事
2015/04/07回复
ljxljx9楼
一周最少有一晚是只吃青菜或只吃肉菜不吃饭,反正淀粉类不跟肉类同吃,我晚餐都是吃东西的,搭配方式不同而已啦。
三餐要正常进食,不要不吃东西啊,这样不健康。
2015/04/07回复
LRQ1003LRQ100310楼
一周最少有一晚是只吃青菜或只吃肉菜不吃饭,反正淀粉类不跟肉类同吃,我晚餐都是吃东西的,搭配方式不同而 ...
可是我早上没胃口吃东西,怎么办?
2015/04/07回复
可是我早上没胃口吃东西,怎么办?
对,我也是,早上胃口不太好。喜欢吃粥。
2015/04/07回复
还差点想说,我也来试试。看到楸妈的回复,才想起,我早上也是胃口未开。
2015/04/07回复
ljxljx13楼
得秘诀受益的MM,不要口头感谢我啊,求请饭,我很能吃的,最多吃了你的大餐,我再吃几天青菜
2015/04/07回复
ljxljx14楼
可是我早上没胃口吃东西,怎么办?
因为你晚上吃多了,所以早上不想吃。
2015/04/07回复
eveluevelu15楼
夜晚我无吃白饭N个月了,都无瘦过
2015/04/07回复
ljx:
我很少便秘的,经常一天开两次大。因为我青菜吃得很多,水也喝足,早上起来,刷牙后先喝一大杯温开水再出门。如果现在深受便秘困扰的MM,建议早晚睡前醒后揉肚子60圈,配合早上饮水多吃青菜,最迟一个星期就有效。
查看原文
按照你的方法,叔只会P多,怎么办v67
2015/04/07回复
ljxljx17楼
按照你的方法,叔只会P多,怎么办
肠胃调整中放P,不要放弃。
2015/04/07回复
ljxljx18楼
夜晚我无吃白饭N个月了,都无瘦过
其他淀粉类有没有吃,糖类,水果含糖很高,吃多了也会肥的。
2015/04/07回复
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