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美妈的贴子好详细，收藏了，继续做你的粉5。我头胎也是在省医生的，现在二胎也想回省医。请教一下，现在满几周可以在省医建档，之前要先去街道居委会办准生证吗？街道现在有免费筛查，有必要做吗？

说得我都不好意思了，嘿嘿。谢谢你啦。😄我现在孕7个月还没建档呢，6个月的时候护士提过一次，不过因为我未办准生证所以还要等下次。

所以大概孕4个月可以建档吧。建档要到居委会开准生证或者怀二胎证明，还要到社区医院办围产卡，反正我这边是这样要求的。

免费的筛查有必要的还是做吧。我是跟着医生开的单子做的，因为公医报的比较多，所以没去拿免费的。只有那个无创dna，因为又贵又要自费，所以去居委问了。可是那时候还不能免费。

期待更新~~

无创dna现在好像可以免费了吧？

是的，海珠区现在是免费的了。

我也吃菠萝了，闻到那股味就停不下来。。。

这个季节的时令水果本来就不多，吃少少这该不会湿毒的。😛

27.燕窝

2016.4.18    孕28周+

怀大宝的时候吃的分量多，但并没有吃太多额外的补品营养品什么的，就是日常的饮食。只是坚果吃的多，主要是核桃，是新鲜的核桃。那时候半夜里饿了也会起来吃，所以体重增加数量惊人。

但是怀二宝就不同了，一是会尽量控制粮食的摄入量。每顿吃饭都没有超过平日的量。不过，从孕早期开始就在补充多种维生素和DHA，专门和医生说过，本以为这些都是可有可无的东西，所以并没有很规律地每天吃，后来医生说还是有必要的，就吃得稍微多一些些。
也可能因为吃了这些的缘故吧，这次并没有出现之前的贫血症状。那时候经常觉得大脑一片空白，呼吸上不来，现在一直都没有过这种反应。上次小腿抽筋也很厉害，所以比较早开始吃钙片。这次是到了这两天才觉得右小腿偶尔会有紧绷感，脚趾头偶尔会不舒服，家里还有些平时吃的钙片，怀孕后停了下来的，自己现在又找来在吃。等下次产检的时候再和医生反映一下这个情况。
上次试过买干海参回来，结果做两次都失败了，总是一股石灰味，所以后来就放弃了，什么虫草啊人参啊想都没想过。这次，倒想着也许可以吃那么一点，于是，就托东北的同事买了点长白山人参囤着，等生了bb后吃，又托有马来熟人的同事买了点燕窝，从现在开始吃起。
昨天试着炖了一次燕窝来吃，发现挺容易的。
先用矿泉水将燕窝泡了4个小时，中途换过一次水。然后用筛子将燕窝在水龙头下淋了一下下，清掉些杂质。由于燕窝的质量不错，所以并没有什么羽毛什么的，有一点点细微的黑丝，我觉得问题不大，就直接炖了吃掉了。洗好的燕窝放入炖盅，隔水炖1个小时就可以了。一打开，一股蛋白的香味扑面而来。
这个燕窝的泡发量挺大的，两个燕条——大概14克——就发了几乎一满盅，把水都吸干了。我就分了一半出来放冰箱，另一半加了水和枸杞、冰糖再炖1分钟，昨晚就把它消灭了。
找同事买东西还是有好处的，毕竟大家要相处几十年，就算有个别流动性，但基本上也还是在这个圈子里，所以东西的质量肯定有保障。


这个被划分的档次虽然是燕条，不过看上去并不比小盏弱多少。



泡2个小时后的样子。



泡4个小时后的样子。有一丁丁黑毛毛，不过可以吃掉。



炖好了的样子。
下次加点别的什么来吃吃看。

我一胎都是剖的，今次建档，医生问点解要剖，我都唔好意思，因为我是怕痛所以剖。今次我有d想试顺产，但是估计都是剖多。

是吖，医生同自己其实都冇信心能顺。。。

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