加油,宝妈宝宝多大了?
【妈网减肥日记NO.11】-胖了十斤,计划今年通过运动瘦下来。(2.20跑步一周瘦了一斤)
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147686576楼41楼
2017/02/28回复
ireneshine42楼
这位妈说到重点了。陪娃的重任是我这个当妈的。
2017/02/28回复
panqianmei46楼
加油
2017/02/28回复
mandy-gz49楼
依朵花开:
我来估算一下啊…不出半年Lz的跑步机就将要出现在二手市场折价出售😜别拍我啊!我说的是实情,开始都是三分钟热度,然后就那个那个啥了…………
查看原文对的,我的跑步机,用了两次三次的,搬家的时候都没带走
2017/02/28回复
昌恒宝贝52楼
147686576:
俗语说得好:每逢过年肥五斤。大概在年初十左右的时候,早上一上称,不得了:60.5KG!!!身高163CM的LZ看起来要多壮有多壮。所以 ,痛下决心,一定要通过运动减下来!管住嘴,迈开腿!!!LZ家里有跑步机,瑜瑜球,我的计划是每天一次慢跑五公里,已经开始三天了,每天都有拍照保存来鼓励自己。现在天气还未热,所以也不算出太多的汗水。跑完步后会做十五分钟的瑜伽拉伸,以免小腿变粗。上一张在家运动的家当[图片] LZ作为一个30岁+的两个娃的职场妈妈,其实每天也没多少空余的时间,幸好有个好家婆帮忙买送煮饭,LZ才在晚上有时间运动。感恩!!!! 2月20日,跑步一星期效果:体重只轻了一斤,但之前的小肚腩瘦了一点,穿牛仔裤可感觉出来。一天吃不成一个胖子,所以想瘦下来还是要持之以恒,继续努力! 2月27日,跑步两星期效果。体重没轻。心理上感觉有些无奈。但是小肚腩觉得结实了很多,安慰一下自己。再坚持下去。刚好今天在一关注的公众号上看到一关于健身的文章,截图上来:[图片][图片][图片][图片]虽然如果换上面的公式代入,我的BMI就是22,体重是属于正常的范围之内,但身体的腰和大腿,小腿围度还是不合格。所以,还需要继续努力!
查看原文。
2017/02/28回复
147686576楼53楼
我来估算一下啊…不出半年Lz的跑步机就将要出现在二手市场折价出售😜别拍我啊!我说的是实情,开始都是三分 ...
我这部跑步机是15年生日时老公送的生日礼物,一直在我身边,一直在用,只是今年过年实在是太高兴,吃太多了。
2017/03/01回复
147686576楼55楼
Grace无毒:
家里摆不下跑步机的,请问还有什么方案减肥?😚
查看原文亲,跳郑多燕也可以。上爱奇艺一搜就很多出来了。我几年前刚生完二宝时也经常跳的,现在反而喜欢跑步。
2017/03/01回复
147686576楼56楼
7公里!感谢自己的坚持!
3月1日晚22:07分 跑步时间:58分钟 7.02公里 消耗491卡路里
3月1日晚22:07分 跑步时间:58分钟 7.02公里 消耗491卡路里
2017/03/01回复
147686576楼60楼
超级辣辣辣妈:
能不能私我发个链接,我想买,但不知道买什么样的好,谢谢。
查看原文好的。我把天猫的店截图给你,亲可入去咨询一下客服。我买的就是这款,用了一年多,有时加下油,没其他问题呢。
2017/03/02回复