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《妈网减肥日记NO.5》+ 我想我一定会瘦滴。

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回家过一个年,回广州一称,不到一个月的时间,胖了8斤。

宝妈一个,30+,身高168,年前体重128左右,还不是很满意,
年一过完,偶滴神啦,136了,
这个肉肉长得也太快了。
上班的第一天,有两个同事跟我说,怎么脸都长圆了,
人家很是无心的一句话,我下决心得瘦下来减肉肉了,
照这样下去哪行哟,我不会自己放弃自己的,还想穿衣的效果能美美的。



上班才一个星期,这是回今年回广州第一天136 斤的大圆脸,发个图证明一下。
2017/02/17
精选回帖
这个土豆仔看起来好好吃,想吃了。但是汤很长胖哦。。都是嘌呤
2017/02/22回复
jadegzjadegz27楼
步数足够了,但为什么热量的数字那么低?可能是走得太慢了或者是走路的时间太分散了,至少要有集中十五分钟至半小时的大步快走
2017/02/23回复
多谢!
2017/02/23回复
和LZ身材几乎一样。过年吃好多的时候,体重也重不了两斤。试过减肥,几乎没有效果,晚晚青菜,水果,零淀粉,加运动,结果上不了大号,瘦不下来3.4斤,难受的~~~后来果断放弃。体重一直处于125~130游走,当然,若超过130。我是走路生烟的人,负担大,不上称也有感觉,口会自动屏蔽的。现在年龄是30++的中女,太瘦也不好看,若突然体重减轻,我会更加害怕。多年留意体重,吃量均等的前提下,冬天我的体重会自己减磅至125,夏天会自动增磅128-130。
2017/02/23回复
我曾经半年减肥20斤,每天走路1万5,后来加平板,然后今年过年脚扭了就没动,过了年,感觉裤子紧了,没敢上城,马甲线也模糊了。。。过两天暖和了继续练起来
2017/02/24回复
丁珰丁珰82楼
黑茶超级甩脂
2017/03/08回复
其实前年未来结婚美美的我成功减肥13斤,不过去年一年又胖回来了,等下写个帖子给大家参考,有兴趣的亲们加好友哦
2017/03/17回复
cathy_Rcathy_R145楼
😊
2017/03/20回复
全部回帖
椭圆机底下的垫子是哪里买的,可以用瑜伽垫吗
2017/03/09回复
leeli_gzleeli_gz板凳
同求黑茶链接,另外对那个椭圆机也感兴趣啊,求牌子价位链接,祝美妈瘦身成功!
2017/03/09回复
chenhchenh4楼
花架做的真不错!!!
2017/03/09回复
同求黑茶和椭圆机链接,祝美妈瘦身成功!
2017/03/09回复
粉红小猪Candy:
椭圆机底下的垫子是哪里买的,可以用瑜伽垫吗
查看原文
就是瑜伽垫
2017/03/09回复
day21
姨妈来了,休息
2017/03/09回复






姨妈来了,不控食
2017/03/09回复
gchu2gchu29楼
做花架的材料哪来的?
2017/03/09回复
gchu2:
做花架的材料哪来的?
查看原文
流溪河旁边很多竹子,我抢别人不要的,最上面一截,也是环保吧😄
2017/03/09回复
day22







打卡打卡
2017/03/10回复
不舒服,今天要早点休息。
2017/03/10回复


黑糖水二杯
2017/03/10回复
day23



2017/03/11回复




河鲜,炖甲鱼汤还不错,女人喝了好
2017/03/11回复
椭圆机半个钟,拉伸十分钟
2017/03/11回复
day24

早餐
甲鱼汤一碗
过桥米线一份

中餐
鱼汤一碗
葡萄干一把
松子

晚餐
米饭半碗,碗豆炒肉,芹菜炒腊肠

运动椭圆机一个钟
快走二十分钟
拉伸十分钟
2017/03/12回复
DAY25

打卡打卡
大姨妈走后,减肉黄金期,
2017/03/13回复
早餐:
鸡蛋米酒一小碗,肉包一个,圣女果3颗。
2017/03/13回复
中餐
米饭一碗,酸菜鱼一份,清炒莴笋一份
2017/03/13回复
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