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《妈网减肥日记NO.5》+ 我想我一定会瘦滴。

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回家过一个年,回广州一称,不到一个月的时间,胖了8斤。

宝妈一个,30+,身高168,年前体重128左右,还不是很满意,
年一过完,偶滴神啦,136了,
这个肉肉长得也太快了。
上班的第一天,有两个同事跟我说,怎么脸都长圆了,
人家很是无心的一句话,我下决心得瘦下来减肉肉了,
照这样下去哪行哟,我不会自己放弃自己的,还想穿衣的效果能美美的。



上班才一个星期,这是回今年回广州第一天136 斤的大圆脸,发个图证明一下。
2017/02/17
精选回帖
这个土豆仔看起来好好吃,想吃了。但是汤很长胖哦。。都是嘌呤
2017/02/22回复
jadegzjadegz27楼
步数足够了,但为什么热量的数字那么低?可能是走得太慢了或者是走路的时间太分散了,至少要有集中十五分钟至半小时的大步快走
2017/02/23回复
多谢!
2017/02/23回复
和LZ身材几乎一样。过年吃好多的时候,体重也重不了两斤。试过减肥,几乎没有效果,晚晚青菜,水果,零淀粉,加运动,结果上不了大号,瘦不下来3.4斤,难受的~~~后来果断放弃。体重一直处于125~130游走,当然,若超过130。我是走路生烟的人,负担大,不上称也有感觉,口会自动屏蔽的。现在年龄是30++的中女,太瘦也不好看,若突然体重减轻,我会更加害怕。多年留意体重,吃量均等的前提下,冬天我的体重会自己减磅至125,夏天会自动增磅128-130。
2017/02/23回复
我曾经半年减肥20斤,每天走路1万5,后来加平板,然后今年过年脚扭了就没动,过了年,感觉裤子紧了,没敢上城,马甲线也模糊了。。。过两天暖和了继续练起来
2017/02/24回复
丁珰丁珰82楼
黑茶超级甩脂
2017/03/08回复
其实前年未来结婚美美的我成功减肥13斤,不过去年一年又胖回来了,等下写个帖子给大家参考,有兴趣的亲们加好友哦
2017/03/17回复
cathy_Rcathy_R145楼
😊
2017/03/20回复
全部回帖
詹桥詹桥沙发
运动
快走万步,椭圆机一个钟,做清洁半个钟
2017/03/16回复
詹桥詹桥板凳
Forever18美丽定制:
哎,我也想啊,可是没动力,懒得动
查看原文
一起哟,修仙的路是很漫长的
2017/03/16回复
day29

打卡早餐

2017/03/17回复
其实前年未来结婚美美的我成功减肥13斤,不过去年一年又胖回来了,等下写个帖子给大家参考,有兴趣的亲们加好友哦
2017/03/17回复
中餐
米饭+炒南瓜+萝卜丝+蒸鱼
2017/03/17回复


晚餐

运动
休息,回家做了二锅艾果,不想动了😄
2017/03/17回复
day30
起太晚无早餐
2017/03/18回复
中餐

米饭+艾果+排骨木瓜汤+青菜+腊肉少量+莴笋丝
2017/03/18回复


129啦😄再瘦9斤就狠狠的奖励自己
2017/03/18回复


晚餐,画圈才是我的哟
2017/03/18回复
day31

早餐,鸡蛋白两个,煮土豆一个,猪肝瘦肉粥一份

中餐:吃了蛮多,喝茶中渡过

2017/03/19回复
DAY32

早餐

2017/03/20回复
中午

米饭+咸鱼蒸茄子+莴笋炒肉
2017/03/20回复
cathy_Rcathy_R15楼
詹桥 发表于 2017-02-23 11:19
回复 ke2009 的帖子
哪里有时间走那么多的路?不用上班吗?我一到上班时间,每天最多就2000.
你想走就肯定..
😊
2017/03/20回复


跑步二公里
2017/03/20回复
晚餐:
牛肉丸  四个+橙子小两个+纤妃笑代餐粉
2017/03/20回复
瑜伽一个钟
2017/03/20回复
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