脚踝扭伤三年，一直未愈，好绝望
71544236谈天说地
陈小圆a这三年我失去了所有的朋友，除了上班，就宅在家里休养，看着朋友圈里别人晒旅游照、晒健身照，晒结婚照，晒孩子，甚至连别人正常的走路我都羡慕不已。我在广东一个二三线城市，当年在本地跑了大大小小的医院、后来又去了广州正骨医院、广东省中医院，中医西医都看过了，跌打馆也去了几间，始终未能痊愈，拍了核磁共振也只显示有积液，医生让静养，可是我都静养三年了，平时只能穿软硬适中的平底鞋，但是穿运动鞋会碰到我的伤口，所以一到秋冬穿运动鞋的季节，就变严重了。
伤心、难过、哭泣，经常性情绪失控，身边人也不理解，崴脚毁了我的下半生，，我真的好恨啊，恨自己当时为什么粗心下楼梯踩空台阶，，然而一切都没有用了，广州的妈妈们有没有好的方法和骨科医生介绍？我真的要疯了！！
2020/01/06
精选回帖
刘雪儿808全部回帖
陈小圆a楼沙发小茉莉的妈妈:
骨伤的恢复要很多钱和时间，还要有医缘，我推荐你去广州市海珠区江南西路上的骨伤科医院二楼针灸推拿科看看，找姓郭的医生，带上你的片子，可能理疗一次要一百三十左右，要有耐心
查看原文我曾经在本地的中医院针灸了三个月，没有效果。
2020/01/07回复
陈小圆a楼板凳追随快乐:
做艾炙，对着痛的地方每次做一个钟，然后做拉伸，坚持训练。一定会越来越好的
查看原文最近开始尝试艾灸，敷的、吃的、泡的，针灸、红外线烤灯，统统试过了以后，我将唯一的希望寄托给艾灸了，中医把脉说我体质阴虚火旺，不建议我艾灸，我艾了两次，脚伤没任何感觉，反而脸上长痘了，估计上火了😞
2020/01/07回复
IwantFREE3年了，坚持做艾灸也会有点效果，既然看医无用，就自己做力所能及的事。 阴虚火旺，不代表不能做艾灸，脚部可以局部灸，做温和灸，艾灸足三里，阳陵泉，阴陵泉，三阴交附近的穴位都可以有帮助，怕上火，可以艾灸前喝点菊花茶，火力不要过猛，买好一点的艾条，差的艾条杂质多，燥火。 产生积液说明身体的液体在病灶那里不能得到循环，长时间积在那里，怎么好？ 首先要让它循环起来，艾灸也可以减少积液。 针灸也可以，如果不是伤了筋动了骨，只是经络不通，很多办法可以安全尝试的。
2020/01/07回复
陈小圆a楼5楼IwantFREE:
3年了，坚持做艾灸也会有点效果，既然看医无用，就自己做力所能及的事。 阴虚火旺，不代表不能做艾灸，脚部可以局部灸，做温和灸，艾灸足三里，阳陵泉，阴陵泉，三阴交附近的穴位都可以有帮助，怕上火，可以艾灸前喝点菊花茶，火力不要过猛，买好一点的艾条，差的艾条杂质多，燥火。 产生积液说明身体的液体在病灶那里不能得到循环，长时间积在那里，怎么好？ 首先要让它循环起来，艾灸也可以减少积液。 针灸也可以，如果不是伤了筋动了骨，只是经络不通，很多办法可以安全尝试的。
查看原文我也是这么想的，当年扭伤脚漫无目的地求医，听说哪间医院哪个医生好，就去哪里看，看了一段时间没好转，又换了一个医生，医院看不好，就去跌打馆看，敷了跌打馆的药有好转，但未能痊愈，又转回医院看，医生就让静养，也没叫做理疗，后来是我自己在网上买了红外线烤灯烤的，
这三年来我一直在网上查找治脚伤的好方法，然而至今都没找到，既然什么方法都不管用，那就放手一搏，试试艾灸，也算是赌一把，有人确实说我经络积淤，把经络通了再敷药就能断根，可是找谁能通经络呢？至今依然懵圈😒
这三年来我一直在网上查找治脚伤的好方法，然而至今都没找到，既然什么方法都不管用，那就放手一搏，试试艾灸，也算是赌一把，有人确实说我经络积淤，把经络通了再敷药就能断根，可是找谁能通经络呢？至今依然懵圈😒
2020/01/07回复
zjleggkyp
|yankwok7楼陈小圆a:
我也是这么想的，当年扭伤脚漫无目的地求医，听说哪间医院哪个医生好，就去哪里看，看了一段时间没好转，又换了一个医生，医院看不好，就去跌打馆看，敷了跌打馆的药有好转，但未能痊愈，又转回医院看，医生就让静养，也没叫做理疗，后来是我自己在网上买了红外线烤灯烤的，这三年来我一直在网上查找治脚伤的好方法，然而至今都没找到，既然什么方法都不管用，那就放手一搏，试试艾灸，也算是赌一把，有人确实说我经络积淤，把经络通了再敷药就能断根，可是找谁能通经络呢？至今依然懵圈😒
查看原文荔湾正骨李宇雄（李国准的儿子）试试
2020/01/07回复
conniesky陈小圆a:
扭伤脚整整三年了，这三年我基本上就是上班，下班，下班后骑车到市场买菜回来做饭，自己一个住，自己照顾自己，放假及休息时候就宅着，哪都不去，哪都不能去。这三年我失去了所有的朋友，除了上班，就宅在家里休养，看着朋友圈里别人晒旅游照、晒健身照，晒结婚照，晒孩子，甚至连别人正常的走路我都羡慕不已。我在广东一个二三线城市，当年在本地跑了大大小小的医院、后来又去了广州正骨医院、广东省中医院，中医西医都看过了，跌打馆也去了几间，始终未能痊愈，拍了核磁共振也只显示有积液，医生让静养，可是我都静养三年了，平时只能穿软硬适中的平底鞋，但是穿运动鞋会碰到我的伤口，所以一到秋冬穿运动鞋的季节，就变严重了。伤心、难过、哭泣，经常性情绪失控，身边人也不理解，崴脚毁了我的下半生，，我真的好恨啊，恨自己当时为什么粗心下楼梯踩空台阶，，然而一切都没有用了，广州的妈妈们有没有好的方法和骨科医生介绍？我真的要疯了！！
查看原文我15年5月因为打羽毛球，侧摔，右边的膝盖前十字韧带止点撕脱性骨折，其实简单一点就是韧带前面带着骨头的地方骨折了！！那么，一周后在正骨医院手术了，做了3个钉子固定，手术以后一个月我的膝盖要伸直不能弯，后面1个月后得要慢慢做康复治疗，膝盖不能弯，不能弯，蹲都蹲不下去的，不要想得那么简单。我一直去省工人康复医院（白云区那家），每周一次，一共9个月，16年3月，去医院拆钉了，不过这下就是只要住院三天，一周后可以正常走路。 我16年6月开始跑步，当然现在可以跑10公里了，刚开始是200米都难。 其实我想告诉你，你应该去照MR，看看是不是韧带撕裂了，或是快要断了，如果快要断了就必须要手术的，我住院的时候，好多学生都有这情况的。如果只是轻度撕裂，只要休养三个月
2020/01/07回复
陈小圆a楼9楼conniesky:
我15年5月因为打羽毛球，侧摔，右边的膝盖前十字韧带止点撕脱性骨折，其实简单一点就是韧带前面带着骨头的地方骨折了！！那么，一周后在正骨医院手术了，做了3个钉子固定，手术以后一个月我的膝盖要伸直不能弯，后面1个月后得要慢慢做康复治疗，膝盖不能弯，不能弯，蹲都蹲不下去的，不要想得那么简单。我一直去省工人康复医院（白云区那家），每周一次，一共9个月，16年3月，去医院拆钉了，不过这下就是只要住院三天，一周后可以正常走路。 我16年6月开始跑步，当然现在可以跑10公里了，刚开始是200米都难。 其实我想告诉你，你应该去照MR，看看是不是韧带撕裂了，或是快要断了，如果快要断了就必须要手术的，我住院的时候，好多学生都有这情况的。如果只是轻度撕裂，只要休养三个月
查看原文我的韧带没有断，做核磁共振可以看到韧带的情况，如果韧带断裂，会经常崴脚的，我没有，谢谢
2020/01/07回复
豆丁你好呀
曾妞妞11楼芝恩姐姐:
我同事骑车摔倒肩痛了几个月广州的医院都看了不见好，都是让养着，一直不能举过头顶梳不了头发不能拎重物不能背包，上个月中回娘家找了农村的跌打损伤老师傅（她曾经的小学老师）给揉了半小时后立即就梳到头发了，我同她一起去的，坐标阳山，建议楼主找找这样的老师傅纠正一下
查看原文正骨医院，挂主任的，听我有个朋友说那里可以把积液吸出来
2020/01/07回复
peachcow12楼kikicoolcool:
做引体向上50几个？成年男人也难做到啊！你家婆厉害！
查看原文我看到这里也很怀疑，估计站起来做，不是吊起只脚 没经过训练的人 很多男人都做不到一个
2020/01/07回复
lihuixuemthgh荔湾骨科医院 是一家老中医骨科医院，我爸的腰椎间盘突出 在那治好的
2020/01/07回复
熹熹妈咪咪
Glim15楼陈小圆a:
扭伤脚整整三年了，这三年我基本上就是上班，下班，下班后骑车到市场买菜回来做饭，自己一个住，自己照顾自己，放假及休息时候就宅着，哪都不去，哪都不能去。这三年我失去了所有的朋友，除了上班，就宅在家里休养，看着朋友圈里别人晒旅游照、晒健身照，晒结婚照，晒孩子，甚至连别人正常的走路我都羡慕不已。我在广东一个二三线城市，当年在本地跑了大大小小的医院、后来又去了广州正骨医院、广东省中医院，中医西医都看过了，跌打馆也去了几间，始终未能痊愈，拍了核磁共振也只显示有积液，医生让静养，可是我都静养三年了，平时只能穿软硬适中的平底鞋，但是穿运动鞋会碰到我的伤口，所以一到秋冬穿运动鞋的季节，就变严重了。伤心、难过、哭泣，经常性情绪失控，身边人也不理解，崴脚毁了我的下半生，，我真的好恨啊，恨自己当时为什么粗心下楼梯踩空台阶，，然而一切都没有用了，广州的妈妈们有没有好的方法和骨科医生介绍？我真的要疯了！！
查看原文12年的伤现在还不是恢复得很好。因为当时为了工作，带着夹板的护踝具一周不到不就下床走。
7年半了，还是好不完整。同是正骨医院看的。
头3年经常跑正骨，越睇越冇用，感觉医院好废。
偶尔有空就去正骨开“泡脚”的中药，先蒸后泡那种
免费疗法，不一定都适合使用：
通常我是自己热敷(热毛巾即可)，然后大拇指食指恰脚踝揉，反复。
还有自己扭动脚踝。em，就是抬起脚让脚踝自己旋转。算是增强肌肉吧？
去年开始可以慢跑30分钟-1小时左右，反正感觉不对10分钟也要停，不要太勉强，不就久了脚踝还是会痛+无力。
至于低收入问题。一份工作能高收入的没几个人吧，不过妈妈网大神多。。。
考虑一下副业，可以私我。
7年半了，还是好不完整。同是正骨医院看的。
头3年经常跑正骨，越睇越冇用，感觉医院好废。
偶尔有空就去正骨开“泡脚”的中药，先蒸后泡那种
免费疗法，不一定都适合使用：
通常我是自己热敷(热毛巾即可)，然后大拇指食指恰脚踝揉，反复。
还有自己扭动脚踝。em，就是抬起脚让脚踝自己旋转。算是增强肌肉吧？
去年开始可以慢跑30分钟-1小时左右，反正感觉不对10分钟也要停，不要太勉强，不就久了脚踝还是会痛+无力。
至于低收入问题。一份工作能高收入的没几个人吧，不过妈妈网大神多。。。
考虑一下副业，可以私我。
2020/01/07回复
陈小圆a楼16楼Glim:
12年的伤现在还不是恢复得很好。因为当时为了工作，带着夹板的护踝具一周不到不就下床走。7年半了，还是好不完整。同是正骨医院看的。头3年经常跑正骨，越睇越冇用，感觉医院好废。偶尔有空就去正骨开“泡脚”的中药，先蒸后泡那种免费疗法，不一定都适合使用：通常我是自己热敷(热毛巾即可)，然后大拇指食指恰脚踝揉，反复。还有自己扭动脚踝。em，就是抬起脚让脚踝自己旋转。算是增强肌肉吧？去年开始可以慢跑30分钟-1小时左右，反正感觉不对10分钟也要停，不要太勉强，不就久了脚踝还是会痛+无力。至于低收入问题。一份工作能高收入的没几个人吧，不过妈妈网大神多。。。考虑一下副业，可以私我。
查看原文为什么你觉得正骨医院不好还去那里看啊？不考虑换医院吗？我是不在广州，脚疼又要来回奔波感觉很麻烦，你人在广州，完全可以换间好点的医院看的，，跑步我已经不奢望了，我希望下半辈子能正常生活，可以走两个小时以上的路，跟普通正常的女人一样结婚、生子，正常上班，陪着孩子成长，要求也不高吧，唉，但是总感觉机会渺茫，常常情绪低落。
2020/01/07回复
浩丰华17楼我是筋键断了，做了手术筋键基本好了，但因为当时打石膏手基本保持一个资势一个月，拆下后却觉得手腕痛，我只是手指的筋键断了，因为这样手腕却伤了，问手术医生，他却说跟手指没关系，叫我到其他科诊治，我去了骨科医院，私人诊所看了也没什么用，时好时坏，一次炒菜连勺子都不能拿，非常担心，就在网上搜，总算找到一条方子，心想死马当活马吧，试了再算，去药店买齐所有材料，大概17元，连敷两天，手居然不痛了，试试炒菜，居然很顺手，哈哈，走狗屎运了。
2020/01/07回复
Glim18楼陈小圆a:
为什么你觉得正骨医院不好还去那里看啊？不考虑换医院吗？我是不在广州，脚疼又要来回奔波感觉很麻烦，你人在广州，完全可以换间好点的医院看的，，跑步我已经不奢望了，我希望下半辈子能正常生活，可以走两个小时以上的路，跟普通正常的女人一样结婚、生子，正常上班，陪着孩子成长，要求也不高吧，唉，但是总感觉机会渺茫，常常情绪低落。
查看原文因为第二年腰椎间盘突出疑似突出我是去省中医的，然而治了两年感觉不咋的，后来没去反而感觉好了。
当然坐姿，生活习惯改变也有影响。
正骨算是骨科比较出名的吧，换其他感觉也没啥用吧，正骨离家近视最大原因吧。
还去就开点药用用。现在比较忙，也几年没去了。脚踝偶尔风湿就用点安美露和风湿贴吧
当然坐姿，生活习惯改变也有影响。
正骨算是骨科比较出名的吧，换其他感觉也没啥用吧，正骨离家近视最大原因吧。
还去就开点药用用。现在比较忙，也几年没去了。脚踝偶尔风湿就用点安美露和风湿贴吧
2020/01/07回复
