脚踝扭伤三年，一直未愈，好绝望
65123236谈天说地
陈小圆a这三年我失去了所有的朋友，除了上班，就宅在家里休养，看着朋友圈里别人晒旅游照、晒健身照，晒结婚照，晒孩子，甚至连别人正常的走路我都羡慕不已。我在广东一个二三线城市，当年在本地跑了大大小小的医院、后来又去了广州正骨医院、广东省中医院，中医西医都看过了，跌打馆也去了几间，始终未能痊愈，拍了核磁共振也只显示有积液，医生让静养，可是我都静养三年了，平时只能穿软硬适中的平底鞋，但是穿运动鞋会碰到我的伤口，所以一到秋冬穿运动鞋的季节，就变严重了。
伤心、难过、哭泣，经常性情绪失控，身边人也不理解，崴脚毁了我的下半生，，我真的好恨啊，恨自己当时为什么粗心下楼梯踩空台阶，，然而一切都没有用了，广州的妈妈们有没有好的方法和骨科医生介绍？我真的要疯了！！
2020/01/06
精选回帖
刘雪儿808全部回帖
IwantFREE3年了，坚持做艾灸也会有点效果，既然看医无用，就自己做力所能及的事。 阴虚火旺，不代表不能做艾灸，脚部可以局部灸，做温和灸，艾灸足三里，阳陵泉，阴陵泉，三阴交附近的穴位都可以有帮助，怕上火，可以艾灸前喝点菊花茶，火力不要过猛，买好一点的艾条，差的艾条杂质多，燥火。 产生积液说明身体的液体在病灶那里不能得到循环，长时间积在那里，怎么好？ 首先要让它循环起来，艾灸也可以减少积液。 针灸也可以，如果不是伤了筋动了骨，只是经络不通，很多办法可以安全尝试的。
2020/01/07回复
陈小圆a楼板凳IwantFREE:
3年了，坚持做艾灸也会有点效果，既然看医无用，就自己做力所能及的事。 阴虚火旺，不代表不能做艾灸，脚部可以局部灸，做温和灸，艾灸足三里，阳陵泉，阴陵泉，三阴交附近的穴位都可以有帮助，怕上火，可以艾灸前喝点菊花茶，火力不要过猛，买好一点的艾条，差的艾条杂质多，燥火。 产生积液说明身体的液体在病灶那里不能得到循环，长时间积在那里，怎么好？ 首先要让它循环起来，艾灸也可以减少积液。 针灸也可以，如果不是伤了筋动了骨，只是经络不通，很多办法可以安全尝试的。
查看原文我也是这么想的，当年扭伤脚漫无目的地求医，听说哪间医院哪个医生好，就去哪里看，看了一段时间没好转，又换了一个医生，医院看不好，就去跌打馆看，敷了跌打馆的药有好转，但未能痊愈，又转回医院看，医生就让静养，也没叫做理疗，后来是我自己在网上买了红外线烤灯烤的，
这三年来我一直在网上查找治脚伤的好方法，然而至今都没找到，既然什么方法都不管用，那就放手一搏，试试艾灸，也算是赌一把，有人确实说我经络积淤，把经络通了再敷药就能断根，可是找谁能通经络呢？至今依然懵圈😒
这三年来我一直在网上查找治脚伤的好方法，然而至今都没找到，既然什么方法都不管用，那就放手一搏，试试艾灸，也算是赌一把，有人确实说我经络积淤，把经络通了再敷药就能断根，可是找谁能通经络呢？至今依然懵圈😒
2020/01/07回复
zjleggkyp
|yankwok5楼陈小圆a:
我也是这么想的，当年扭伤脚漫无目的地求医，听说哪间医院哪个医生好，就去哪里看，看了一段时间没好转，又换了一个医生，医院看不好，就去跌打馆看，敷了跌打馆的药有好转，但未能痊愈，又转回医院看，医生就让静养，也没叫做理疗，后来是我自己在网上买了红外线烤灯烤的，这三年来我一直在网上查找治脚伤的好方法，然而至今都没找到，既然什么方法都不管用，那就放手一搏，试试艾灸，也算是赌一把，有人确实说我经络积淤，把经络通了再敷药就能断根，可是找谁能通经络呢？至今依然懵圈😒
查看原文荔湾正骨李宇雄（李国准的儿子）试试
2020/01/07回复
conniesky陈小圆a:
扭伤脚整整三年了，这三年我基本上就是上班，下班，下班后骑车到市场买菜回来做饭，自己一个住，自己照顾自己，放假及休息时候就宅着，哪都不去，哪都不能去。这三年我失去了所有的朋友，除了上班，就宅在家里休养，看着朋友圈里别人晒旅游照、晒健身照，晒结婚照，晒孩子，甚至连别人正常的走路我都羡慕不已。我在广东一个二三线城市，当年在本地跑了大大小小的医院、后来又去了广州正骨医院、广东省中医院，中医西医都看过了，跌打馆也去了几间，始终未能痊愈，拍了核磁共振也只显示有积液，医生让静养，可是我都静养三年了，平时只能穿软硬适中的平底鞋，但是穿运动鞋会碰到我的伤口，所以一到秋冬穿运动鞋的季节，就变严重了。伤心、难过、哭泣，经常性情绪失控，身边人也不理解，崴脚毁了我的下半生，，我真的好恨啊，恨自己当时为什么粗心下楼梯踩空台阶，，然而一切都没有用了，广州的妈妈们有没有好的方法和骨科医生介绍？我真的要疯了！！
查看原文我15年5月因为打羽毛球，侧摔，右边的膝盖前十字韧带止点撕脱性骨折，其实简单一点就是韧带前面带着骨头的地方骨折了！！那么，一周后在正骨医院手术了，做了3个钉子固定，手术以后一个月我的膝盖要伸直不能弯，后面1个月后得要慢慢做康复治疗，膝盖不能弯，不能弯，蹲都蹲不下去的，不要想得那么简单。我一直去省工人康复医院（白云区那家），每周一次，一共9个月，16年3月，去医院拆钉了，不过这下就是只要住院三天，一周后可以正常走路。 我16年6月开始跑步，当然现在可以跑10公里了，刚开始是200米都难。 其实我想告诉你，你应该去照MR，看看是不是韧带撕裂了，或是快要断了，如果快要断了就必须要手术的，我住院的时候，好多学生都有这情况的。如果只是轻度撕裂，只要休养三个月
2020/01/07回复
陈小圆a楼7楼conniesky:
我15年5月因为打羽毛球，侧摔，右边的膝盖前十字韧带止点撕脱性骨折，其实简单一点就是韧带前面带着骨头的地方骨折了！！那么，一周后在正骨医院手术了，做了3个钉子固定，手术以后一个月我的膝盖要伸直不能弯，后面1个月后得要慢慢做康复治疗，膝盖不能弯，不能弯，蹲都蹲不下去的，不要想得那么简单。我一直去省工人康复医院（白云区那家），每周一次，一共9个月，16年3月，去医院拆钉了，不过这下就是只要住院三天，一周后可以正常走路。 我16年6月开始跑步，当然现在可以跑10公里了，刚开始是200米都难。 其实我想告诉你，你应该去照MR，看看是不是韧带撕裂了，或是快要断了，如果快要断了就必须要手术的，我住院的时候，好多学生都有这情况的。如果只是轻度撕裂，只要休养三个月
查看原文我的韧带没有断，做核磁共振可以看到韧带的情况，如果韧带断裂，会经常崴脚的，我没有，谢谢
2020/01/07回复
豆丁你好呀
曾妞妞9楼芝恩姐姐:
我同事骑车摔倒肩痛了几个月广州的医院都看了不见好，都是让养着，一直不能举过头顶梳不了头发不能拎重物不能背包，上个月中回娘家找了农村的跌打损伤老师傅（她曾经的小学老师）给揉了半小时后立即就梳到头发了，我同她一起去的，坐标阳山，建议楼主找找这样的老师傅纠正一下
查看原文正骨医院，挂主任的，听我有个朋友说那里可以把积液吸出来
2020/01/07回复
peachcow10楼kikicoolcool:
做引体向上50几个？成年男人也难做到啊！你家婆厉害！
查看原文我看到这里也很怀疑，估计站起来做，不是吊起只脚 没经过训练的人 很多男人都做不到一个
2020/01/07回复
lihuixuemthgh荔湾骨科医院 是一家老中医骨科医院，我爸的腰椎间盘突出 在那治好的
2020/01/07回复
熹熹妈咪咪
Glim13楼陈小圆a:
扭伤脚整整三年了，这三年我基本上就是上班，下班，下班后骑车到市场买菜回来做饭，自己一个住，自己照顾自己，放假及休息时候就宅着，哪都不去，哪都不能去。这三年我失去了所有的朋友，除了上班，就宅在家里休养，看着朋友圈里别人晒旅游照、晒健身照，晒结婚照，晒孩子，甚至连别人正常的走路我都羡慕不已。我在广东一个二三线城市，当年在本地跑了大大小小的医院、后来又去了广州正骨医院、广东省中医院，中医西医都看过了，跌打馆也去了几间，始终未能痊愈，拍了核磁共振也只显示有积液，医生让静养，可是我都静养三年了，平时只能穿软硬适中的平底鞋，但是穿运动鞋会碰到我的伤口，所以一到秋冬穿运动鞋的季节，就变严重了。伤心、难过、哭泣，经常性情绪失控，身边人也不理解，崴脚毁了我的下半生，，我真的好恨啊，恨自己当时为什么粗心下楼梯踩空台阶，，然而一切都没有用了，广州的妈妈们有没有好的方法和骨科医生介绍？我真的要疯了！！
查看原文12年的伤现在还不是恢复得很好。因为当时为了工作，带着夹板的护踝具一周不到不就下床走。
7年半了，还是好不完整。同是正骨医院看的。
头3年经常跑正骨，越睇越冇用，感觉医院好废。
偶尔有空就去正骨开“泡脚”的中药，先蒸后泡那种
免费疗法，不一定都适合使用：
通常我是自己热敷(热毛巾即可)，然后大拇指食指恰脚踝揉，反复。
还有自己扭动脚踝。em，就是抬起脚让脚踝自己旋转。算是增强肌肉吧？
去年开始可以慢跑30分钟-1小时左右，反正感觉不对10分钟也要停，不要太勉强，不就久了脚踝还是会痛+无力。
至于低收入问题。一份工作能高收入的没几个人吧，不过妈妈网大神多。。。
考虑一下副业，可以私我。
7年半了，还是好不完整。同是正骨医院看的。
头3年经常跑正骨，越睇越冇用，感觉医院好废。
偶尔有空就去正骨开“泡脚”的中药，先蒸后泡那种
免费疗法，不一定都适合使用：
通常我是自己热敷(热毛巾即可)，然后大拇指食指恰脚踝揉，反复。
还有自己扭动脚踝。em，就是抬起脚让脚踝自己旋转。算是增强肌肉吧？
去年开始可以慢跑30分钟-1小时左右，反正感觉不对10分钟也要停，不要太勉强，不就久了脚踝还是会痛+无力。
至于低收入问题。一份工作能高收入的没几个人吧，不过妈妈网大神多。。。
考虑一下副业，可以私我。
2020/01/07回复
陈小圆a楼14楼Glim:
12年的伤现在还不是恢复得很好。因为当时为了工作，带着夹板的护踝具一周不到不就下床走。7年半了，还是好不完整。同是正骨医院看的。头3年经常跑正骨，越睇越冇用，感觉医院好废。偶尔有空就去正骨开“泡脚”的中药，先蒸后泡那种免费疗法，不一定都适合使用：通常我是自己热敷(热毛巾即可)，然后大拇指食指恰脚踝揉，反复。还有自己扭动脚踝。em，就是抬起脚让脚踝自己旋转。算是增强肌肉吧？去年开始可以慢跑30分钟-1小时左右，反正感觉不对10分钟也要停，不要太勉强，不就久了脚踝还是会痛+无力。至于低收入问题。一份工作能高收入的没几个人吧，不过妈妈网大神多。。。考虑一下副业，可以私我。
查看原文为什么你觉得正骨医院不好还去那里看啊？不考虑换医院吗？我是不在广州，脚疼又要来回奔波感觉很麻烦，你人在广州，完全可以换间好点的医院看的，，跑步我已经不奢望了，我希望下半辈子能正常生活，可以走两个小时以上的路，跟普通正常的女人一样结婚、生子，正常上班，陪着孩子成长，要求也不高吧，唉，但是总感觉机会渺茫，常常情绪低落。
2020/01/07回复
浩丰华15楼我是筋键断了，做了手术筋键基本好了，但因为当时打石膏手基本保持一个资势一个月，拆下后却觉得手腕痛，我只是手指的筋键断了，因为这样手腕却伤了，问手术医生，他却说跟手指没关系，叫我到其他科诊治，我去了骨科医院，私人诊所看了也没什么用，时好时坏，一次炒菜连勺子都不能拿，非常担心，就在网上搜，总算找到一条方子，心想死马当活马吧，试了再算，去药店买齐所有材料，大概17元，连敷两天，手居然不痛了，试试炒菜，居然很顺手，哈哈，走狗屎运了。
2020/01/07回复
Glim16楼陈小圆a:
为什么你觉得正骨医院不好还去那里看啊？不考虑换医院吗？我是不在广州，脚疼又要来回奔波感觉很麻烦，你人在广州，完全可以换间好点的医院看的，，跑步我已经不奢望了，我希望下半辈子能正常生活，可以走两个小时以上的路，跟普通正常的女人一样结婚、生子，正常上班，陪着孩子成长，要求也不高吧，唉，但是总感觉机会渺茫，常常情绪低落。
查看原文因为第二年腰椎间盘突出疑似突出我是去省中医的，然而治了两年感觉不咋的，后来没去反而感觉好了。
当然坐姿，生活习惯改变也有影响。
正骨算是骨科比较出名的吧，换其他感觉也没啥用吧，正骨离家近视最大原因吧。
还去就开点药用用。现在比较忙，也几年没去了。脚踝偶尔风湿就用点安美露和风湿贴吧
当然坐姿，生活习惯改变也有影响。
正骨算是骨科比较出名的吧，换其他感觉也没啥用吧，正骨离家近视最大原因吧。
还去就开点药用用。现在比较忙，也几年没去了。脚踝偶尔风湿就用点安美露和风湿贴吧
2020/01/07回复
