名称:素食三文治
三文治名字的由来:
因为PP是吃素的,我先弄个素食的孝敬PP。崽见了也 ...
健康早餐要革命,晒出你的营养三文治赢大奖!!!【最后一周,万众期待】!!
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(至爱之一,是我与女儿)
早上时间通常都很紧张,拿这个三明治当早饭很方便。主要也是营养,满足了一上午 ...
呃......MM的作品是抄的吧?链接在这呢:http://www.sbar.com.cn/caipu/85039/
这样参加活动好像......
2012/06/25回复

天猫Tmall:
(至爱之一,是我与女儿)早上时间通常都很紧张,拿这个三明治当早饭很方便。主要也是营养,满足了一上午老公上班的能量需求哟。烤好的面包放在面包袋子里(不会做,或有时来不及做,可以去超市买的哟)火腿,黄瓜,西红柿和生菜什么的洗干净,甩干水,切成薄片,放大盘子里,用保鲜膜封好,放冰箱里面。早上起来的时候,面包切成两半,放上奶酪片,扔烤箱里面去烤一烤,拿出来,中间夹上蔬菜火腿,简单方便而且营养也 齐全,是很不错的早餐选择哦! O(∩_∩)O~ 1大块火腿,切成薄片1个西红柿(图片上有两个,实际上一个就够了)1个小个头的洋葱,切成洋葱丝1根黄瓜,切成黄瓜片4片生菜叶子,撕成小片10片酸辣椒8片奶酪1个牛油果(avocado)1/4茶勺茶勺柠檬汁1茶勺蜂蜜盐和黑胡椒末适量。牛油果去皮去核,取其果肉,加入柠檬汁,蜂蜜,盐和黑胡椒末,捣碎,搅匀成牛油果酱,我用这个来代替美乃兹酱。面包切成两半,一半放上奶酪片,扔烤箱里面去烤一烤。另外一半给抹上牛油果酱,然后中间夹上蔬菜片火腿片就好啦! 上图片了,先上一个成品:[图片]这个很有成就感,是父亲节当天做的。以下是步骤图片:1。制作面包片:[图片]2。烤面包:[图片][图片]3。配料:[图片]
查看原文 呃......MM的作品是抄的吧?链接在这呢:http://www.sbar.com.cn/caipu/85039/
这样参加活动好像......
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2012/06/25回复

(至爱之一,是我与女儿)
早上时间通常都很紧张,拿这个三明治当早饭很方便。主要也是营养,满足了一上午 ...
2012/06/25回复

起个啥名呢...
叫金玉满堂三文治吧....
金玉满堂三文治,名字来源于原料中的玉米粒,金黄金黄的,饱满的挤在一片面包下面,也算是满堂吧!
LG说,还有个小名,叫捡豆豆三文治,为什么呢?
因为这款三文治的重点在于,混合于玉米粒中的色拉酱要够多,才能将金玉们团结的够满堂。
不然,玉米粒们很容易在吃的时候漏出来,
尤其是大宝吃的时候,我都是拿个碟子在他嘴下方接着.....
啃完三文治后,节俭的妈妈还会要求大宝将碟子里漏出来的玉米粒一颗颗吃掉,所以“捡豆豆三文治”因此得名!鼓掌!
好了,上图说话吧:
金玉满堂三文治原料包括:生菜叶、火腿片、玉米粒、咸方包、色拉酱。荤素搭配,营养丰富价值高,含有人体每日素所需的维生素、热量、粗粮纤维等等等等........
制作过程:咸方包是专用的三文治方包,所以不用切面包边,很是便捷;
生菜洗干净,晾干;
玉米粒和火腿片入滚水烫熟,然后捞起晾干;
用适量色拉酱混合玉米粒搅拌均匀;
取一片方包,涂上适量色拉酱,铺上生菜叶,火腿;
在火腿和生菜叶上盖上一片方包,然后将事先搅拌均匀的玉米粒色拉平铺在方包上;
最后取一块方包,盖在玉米粒上,稍微按压紧。金玉满堂三文治就完成了。
制作过程很简单,不到五分钟就可以完成。实乃居家早餐,必备之良品哇。大人小孩都喜欢!
2012/06/26回复