小智家的小丸子起个啥名呢...
健康早餐要革命，晒出你的营养三文治赢大奖！！！【最后一周，万众期待】！！
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GIGIGI妈咪
小白饼干204楼早餐吃什么？豆浆、油条、肠粉、还是包子？别被固有的习惯束缚，你的身体需要注入新鲜的动力，你的早餐 ...
2012/06/26回复
红色小妖
城市街灯206楼爱心满屋三明治：
非常简单，非常容易，非常好看，非常有爱心的三文明哦！
材料：土司、青菜、西瓜、橙子、苹果、花生酱（鸡蛋和奶酪忘了放进去了，罪过罪过）
做法：只要把所有食材用你喜欢模子印成你喜欢的图形，MM们刀工厉害的话也可以用切的。
一层土司，一层面包酱，一层土司、一层橙子，一层土司、一层～～～、一层～～～
我家的锅真是够黑的哈哈
本来想学靓妈们做图，嘿嘿，失败了。
把这盘三文治拿出来后，把孩子高兴坏了，一直都在说妈妈你怎么做的这么漂亮
妈妈你真的太厉害了.
让孩子快乐成长要多贵的玩具吗！要多好的衣服吗！要多高端的电子产品吗！
妈妈的一道菜，一份点心，原来也可以让他们这么开心，快乐！
非常简单，非常容易，非常好看，非常有爱心的三文明哦！
材料：土司、青菜、西瓜、橙子、苹果、花生酱（鸡蛋和奶酪忘了放进去了，罪过罪过）
做法：只要把所有食材用你喜欢模子印成你喜欢的图形，MM们刀工厉害的话也可以用切的。
一层土司，一层面包酱，一层土司、一层橙子，一层土司、一层～～～、一层～～～
我家的锅真是够黑的哈哈
本来想学靓妈们做图，嘿嘿，失败了。
把这盘三文治拿出来后，把孩子高兴坏了，一直都在说妈妈你怎么做的这么漂亮
妈妈你真的太厉害了.
让孩子快乐成长要多贵的玩具吗！要多好的衣服吗！要多高端的电子产品吗！
妈妈的一道菜，一份点心，原来也可以让他们这么开心，快乐！
2012/06/27回复
猫猫天地
吉吉wanS
9
十年不久209楼盒子三文治
材料：方包、鸡蛋、鲜虾、生菜、番茄酱
一般的三文治吃的时候都要用双手把它捏的紧紧，才不会让夹在里面的食物掉下来
对于大人都有难度，小朋友们就更不容易了。
那就让我们动手做一款小朋友也简单容易拿起来吃的三明治吧！
做法：
1、首先我们要把鸡蛋和鲜虾煮熟，鸡蛋切成四片，虾去皮。
取一片面包，上面码上鸡蛋，加一些番茄酱，这样吃到蛋黄的时候不会太干。
然后放上虾肉和生菜，最后再加一片面包。里面的夹心就完成了
2、好啦，怎么把面包的四边合起来呢，请看好哦
（看文字啦，做的时候没人帮忙拍照）
把所有食材都放好后呢，用刀背，记住是刀背哦，压在两片面包的边上，用点小力，不要一下子把面包切断了
刀在面包上停留十几秒钟，这样可以让面包粘的更稳一些，
四面都是同样的做法
确定面包不会散开后
把面包对角切开，一分为两，两个三角形的盒子三文治就做好了
心得：
1、盒子里面的馅不要太多，适量就OK了，不然会很容易裂开哦
2、压的时候面包上不需要涂任何东西，有人可能会想比如在上面涂点什么酱，会不会粘的更稳呢！那就错啦，
我做过实验，我抹了番茄酱，结果根本两片面包就合不上，一点粘性都没有。
黄双蛋啊，真是好运，来广州这么多年从来没买过双黄的。
做好的盒子，我贪心，里面放太多了，压了好几次才成功
这样吃三文治是不是容易多啦
不会掉在地上身上到处都是。
我选材料的营养价值:
虾的营养价值
1. 虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；
2. 虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死；
3. 虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效
2、因其茎叶中含有莴苣素，故味微苦，具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效；
3、生菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促进血液循环的作用；
4、生菜中含有一种“干扰素诱生剂”，可刺激人体正常细胞产生干扰素，从而产生一种“抗病毒蛋白”抑制病毒。
材料：方包、鸡蛋、鲜虾、生菜、番茄酱
一般的三文治吃的时候都要用双手把它捏的紧紧，才不会让夹在里面的食物掉下来
对于大人都有难度，小朋友们就更不容易了。
那就让我们动手做一款小朋友也简单容易拿起来吃的三明治吧！
做法：
1、首先我们要把鸡蛋和鲜虾煮熟，鸡蛋切成四片，虾去皮。
取一片面包，上面码上鸡蛋，加一些番茄酱，这样吃到蛋黄的时候不会太干。
然后放上虾肉和生菜，最后再加一片面包。里面的夹心就完成了
2、好啦，怎么把面包的四边合起来呢，请看好哦
（看文字啦，做的时候没人帮忙拍照）
把所有食材都放好后呢，用刀背，记住是刀背哦，压在两片面包的边上，用点小力，不要一下子把面包切断了
刀在面包上停留十几秒钟，这样可以让面包粘的更稳一些，
四面都是同样的做法
确定面包不会散开后
把面包对角切开，一分为两，两个三角形的盒子三文治就做好了
心得：
1、盒子里面的馅不要太多，适量就OK了，不然会很容易裂开哦
2、压的时候面包上不需要涂任何东西，有人可能会想比如在上面涂点什么酱，会不会粘的更稳呢！那就错啦，
我做过实验，我抹了番茄酱，结果根本两片面包就合不上，一点粘性都没有。
黄双蛋啊，真是好运，来广州这么多年从来没买过双黄的。
做好的盒子，我贪心，里面放太多了，压了好几次才成功
这样吃三文治是不是容易多啦
不会掉在地上身上到处都是。
我选材料的营养价值:
虾的营养价值
1. 虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；
2. 虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死；
3. 虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效
鸡蛋的营养价值
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用；
2. 富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生；
3. 鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质，具有防癌作用。
2、因其茎叶中含有莴苣素，故味微苦，具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效；
3、生菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促进血液循环的作用；
4、生菜中含有一种“干扰素诱生剂”，可刺激人体正常细胞产生干扰素，从而产生一种“抗病毒蛋白”抑制病毒。
2012/06/27回复
杰崽妈妈
wls2009
东逛西逛
cherry-chaner217楼呃......MM的作品是抄的吧？链接在这呢：http://www.sbar.com.cn/caipu/85039/
这样参加活动好像......
...
2012/06/27回复
李小朵
