信不信由你15元=3菜1汤，美味又健康！G家厨房诚意推荐！

37655296美食&下厨

Givan知风只看楼主

第2道菜：蒜蓉番薯叶（2元）

第3道菜：清炒黄瓜（2元）

第4道菜：蚕菜鸡肝汤（蚕菜1元，鸡肝与鸡合算的）

3菜1汤合计：9+2+2+1=14元，总共15元都不用，豉油和蒜头算1元，整餐下来也就是15元，一般情况下，酱油和蒜头家里都会备用的！想要吃得便宜又健康，其实真的不难！想知道做法的朋友可以留言，因为这些菜式都很家常，相信众多朋友还是会做的，不会做的，或者不太清楚的，随时可以问我，谢谢支持！接下来，请看看原材料！

最后，祝大家吃得健康玩得开心过得幸福！！

2013/09/16

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包包妹DE妈妈沙发

个鸡相当吸引，鸡噶价钱正常，其他菜都便宜，好抵的一餐

2013/09/18回复

松狮宝贝板凳

两口之家可以。多就唔得，除非只吃饭唔多吃菜

2013/09/18回复

Givan知风楼4楼

sai114111:

我这边哪里能1块2块买到青菜呀！

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，那我下次再看看有什么菜式价格差异没那么大的做给大家分享一下吧。谢谢支持！

2013/09/18回复

Givan知风楼5楼

曾CC师奶:

太省了~ 4分之1只鸡~~囧~ 我这食肉兽，一个人吃半只才够配饭~而且我老公也要有两个肉以上才叫有餸！不过楼主的几个菜的卖相都很好，好像很好吃

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哈哈哈！其实我也不是每天都这么省的，刚刚好那天买完这些菜，回去一算，还真的很便宜，而且吃起来不差，怎么说也算三菜一汤啦，才发上来跟大家分享一下“省”的心得的！大城市的肉类我兴趣不到，所以吃青菜比较多！回老家就喜欢吃海鲜，还可以吃很多哦！谢谢支持！！

2013/09/18回复

Givan知风楼6楼

爱莉轩:

两公婆食一只鸡的飘过。。。。。。

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呵呵，肉食者~~~~谢谢留言！！

2013/09/18回复

Givan知风楼7楼

HM十年:

厉害啊！我想请教豉油鸡怎么做得卖象这么好？

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谢谢支持！！做法如下：将鸡洗干净，稍稍加一点料酒、盐粉、少许细白糖涂抹在鸡身，放在篓子里冽干血水，准备好砂锅，倒入2汤勺酱油，少量的老抽和3-4倍的水，把洌干血水的鸡肉放进砂锅里，皮向下，开打火煮滚，再慢慢转中火再转小火，转小火后可适当的翻转一下鸡身，当酱汁煮到差不多干时，鸡也就熟了！把鸡放到碟上稍稍凉一下再剁块上碟，最后把砂锅里的酱汁淋在上面就OK啦！（没做过的可适当多放点水），我这道豉油鸡是用了简易式的做法，喜欢更传统的可以参考这个帖子http://www.gzmama.com/thread-3639917-1-1.html楼主是午后红茶。她的帖子有更详细的做法！谢谢支持！

2013/09/18回复

Givan知风楼8楼

jane198502:

吃青菜健康！现在的人，肉食太多了！

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哈哈，终于找到一个赞同吃青菜健康的同道人了，谢谢支持！开心ING

2013/09/18回复

Givan知风楼9楼

828317yxzhqx:

真便宜

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呵呵，谢谢支持！

2013/09/18回复

猪包包妈妈10楼

经济，实惠，绿色，环保

2013/09/18回复

Givan知风楼11楼

HM十年:

我还想说一句，就是用心做的菜，充满爱的菜，即使是量少或者简单，看上去都会很有食欲，很大方，当然啦肯定也好味好吃！

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同道中人啊！！干杯，谢谢你的理解和支持！！

，家常便饭之所以常吃不厌，是因为做的人用爱在做，吃的人也感觉到了那份爱！

2013/09/18回复

songck12楼

太少肉了吧，楼主几人份啊。

2013/09/18回复

辛雨辰13楼

太少肉了吧，一家三口吃

2013/09/18回复

Givan知风楼14楼

羊仔妈妈:

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谢谢支持！！我会努力跟大家分享我的烹调心得与菜式的！加油！

2013/09/18回复

baby-hk15楼

这顿饭跟我在饭堂吃差不多呀。。。

2013/09/18回复

Givan知风楼16楼

脆响杏仁饼:

这样吃，够便宜够健康。

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谢谢支持和理解！我不是那种喜欢每天都大鱼大肉的人，偶尔吃得清淡一点，我觉得很好！再次谢谢你的留言

2013/09/18回复

太阳出来17楼

持家有道。

2013/09/18回复

嫣然妹妹18楼

Givan知风:

Hello. 又到G家厨房G家FUN为大家分享美食了！这一次，我跟大家分享一下如何做“平、靓、正”3菜1汤的菜肴！物价高涨的今天，最便宜的莫过于就是人民币了！15元，能吃到什么？能做什么？现在，就让我G来告诉你们，15元=豉油鸡+蒜蓉番薯叶+清炒黄瓜+蚕菜鸡肝汤这等式信不信由你！今天的推荐特别献给打工族游子同胞们！一个麦当劳的特惠套餐，足以做2-3人的一顿美味又健康的晚餐！ G家厨房G家FUN：第九帖豉油鸡+蒜蓉番薯叶+清炒黄瓜+蚕菜肝汤 -主打菜式：豉油鸡（1/4只鸡 9元）[图片][图片]第2道菜：蒜蓉番薯叶（2元）[图片]第3道菜：清炒黄瓜（2元）[图片]第4道菜：蚕菜鸡肝汤（蚕菜1元，鸡肝与鸡合算的）[图片]3菜1汤合计：9+2+2+1=14元，总共15元都不用，豉油和蒜头算1元，整餐下来也就是15元，一般情况下，酱油和蒜头家里都会备用的！想要吃得便宜又健康，其实真的不难！想知道做法的朋友可以留言，因为这些菜式都很家常，相信众多朋友还是会做的，不会做的，或者不太清楚的，随时可以问我，谢谢支持！接下来，请看看原材料！[图片][图片]最后，祝大家吃得健康玩得开心过得幸福！！

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很好，，学习了，现在物质那么该，收入那么低，。。。真是及时雨！
不过今天的菜买了。明天又过节，就后天开始依葫芦画吧。。
那个楼主呀，，往后多发表这样的省钱之道啊。。
，，

2013/09/18回复

Givan知风楼19楼

xiaoxiaomeizi:

看起来都很好吃，楼主手艺不错，就是半只鸡不够2个人吃啊哈哈肉食动物呢

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哈哈，没关系，丰俭由人！生活最重要是自己过得满意，饭菜最重要是适合自己的胃口！我不是每天都这么省，当也不喜欢每天都大鱼大肉！适量就好！！谢谢支持！！！

2013/09/18回复

漂亮琪宝贝20楼

看起来很好吃

2013/09/18回复

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