信不信由你15元=3菜1汤,美味又健康!G家厨房诚意推荐!
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现在,就让我G来告诉你们,15元=豉油鸡+蒜蓉番薯叶+清炒黄瓜+蚕菜鸡肝汤 这等式信不信由你!
今天的推荐特别献给打工族游子同胞们!一个麦当劳的特惠套餐,足以做2-3人的一顿美味又健康的晚餐!
G家厨房G家FUN: 第九帖 豉油鸡+蒜蓉番薯叶+清炒黄瓜+蚕菜肝汤
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主打菜式: 豉油鸡(1/4只鸡 9元)
第2道菜:蒜蓉番薯叶(2元)
第3道菜: 清炒黄瓜(2元)
第4道菜:蚕菜鸡肝汤(蚕菜1元,鸡肝与鸡合算的)
3菜1汤合计:9+2+2+1=14元,总共15元都不用,豉油和蒜头算1元,整餐下来也就是15元,一般情况下,酱油和蒜头家里都会备用的!想要吃得便宜又健康,其实真的不难!想知道做法的朋友可以留言,因为这些菜式都很家常,相信众多朋友还是会做的,不会做的,或者不太清楚的,随时可以问我,谢谢支持!接下来,请看看原材料!
最后,祝大家吃得健康玩得开心过得幸福!!
2013/09/16
全部回帖
晨曦如枫板凳
Givan知风:
Hello. 又到G家厨房G家FUN为大家分享美食了!这一次,我跟大家分享一下如何做“平、靓、正”3菜1汤的菜肴!物价高涨的今天,最便宜的莫过于就是人民币了!15元,能吃到什么?能做什么?现在,就让我G来告诉你们,15元=豉油鸡+蒜蓉番薯叶+清炒黄瓜+蚕菜鸡肝汤 这等式信不信由你!今天的推荐特别献给打工族游子同胞们!一个麦当劳的特惠套餐,足以做2-3人的一顿美味又健康的晚餐! G家厨房G家FUN: 第九帖 豉油鸡+蒜蓉番薯叶+清炒黄瓜+蚕菜肝汤 -主打菜式: 豉油鸡(1/4只鸡 9元)[图片][图片]第2道菜:蒜蓉番薯叶(2元)[图片]第3道菜: 清炒黄瓜(2元)[图片]第4道菜:蚕菜鸡肝汤(蚕菜1元,鸡肝与鸡合算的)[图片]3菜1汤合计:9+2+2+1=14元,总共15元都不用,豉油和蒜头算1元,整餐下来也就是15元,一般情况下,酱油和蒜头家里都会备用的!想要吃得便宜又健康,其实真的不难!想知道做法的朋友可以留言,因为这些菜式都很家常,相信众多朋友还是会做的,不会做的,或者不太清楚的,随时可以问我,谢谢支持!接下来,请看看原材料![图片][图片]最后,祝大家吃得健康玩得开心过得幸福!!
查看原文豉油鸡怎么弄的,楼主好厉害。
2013/09/18回复
Givan知风楼9楼
心肝猪猪:
鸡好平啊,应该个鸡吾好吃.个青菜炒得好靓
查看原文做可乐鸡和豉油鸡,我一般选择普通的鸡来做,味道还过得去,如果是白切鸡我就一定会买比较靓的鸡来做!谢谢支持!!我想,自己做的,总比外面的快餐鸡好吧?
2013/09/18回复
Givan知风楼10楼
晨曦如枫:
豉油鸡怎么弄的,楼主好厉害。
查看原文多谢支持!将鸡洗干净,稍稍加一点料酒、盐粉、少许细白糖涂抹在鸡身,放在篓子里冽干血水,准备好砂锅,倒入2汤勺酱油,少量的老抽和3-4倍的水,把洌干血水的鸡肉放进砂锅里,皮向下,开打火煮滚,再慢慢转中火再转小火,转小火后可适当的翻转一下鸡身,当酱汁煮到差不多干时,鸡也就熟了!把鸡放到碟上稍稍凉一下再剁块上碟,最后把砂锅里的酱汁淋在上面就OK啦!(没做过的可适当多放点水),我这道豉油鸡是用了简易式的做法。
2013/09/18回复
Givan知风楼12楼
萍睿:
像你这样每餐,可苦了你老公和儿子
查看原文我也不是每天这样的,刚好那天想吃清淡一点,买回来,一算才发现那么便宜!当然,丰俭由人!这只是一个分享的帖子!谢谢你的留言!家人最重要,没必要苦了谁。而且,我觉得偶尔吃清淡点没什么苦的,何况我自己比较喜欢吃青菜!
2013/09/18回复
Givan知风楼17楼
小鳄鱼01:
好不错 就是有点少。 呵呵 。 我家里有人喝酒 一喝酒 吃的菜就多
查看原文呵呵,我家人都不会喝酒,所以一次性做那么多下酒菜的可能性非常小!就2人,胃口不算大,偶尔会做点清淡的,就像说分享的帖子这样,当然不是每天都这么对待自己的啦!谢谢支持!
2013/09/18回复
babyrainbow18楼
哇 好正哦
2013/09/18回复