信不信由你15元=3菜1汤，美味又健康！G家厨房诚意推荐！

37693296美食&下厨

Givan知风只看楼主

第2道菜：蒜蓉番薯叶（2元）

第3道菜：清炒黄瓜（2元）

第4道菜：蚕菜鸡肝汤（蚕菜1元，鸡肝与鸡合算的）

3菜1汤合计：9+2+2+1=14元，总共15元都不用，豉油和蒜头算1元，整餐下来也就是15元，一般情况下，酱油和蒜头家里都会备用的！想要吃得便宜又健康，其实真的不难！想知道做法的朋友可以留言，因为这些菜式都很家常，相信众多朋友还是会做的，不会做的，或者不太清楚的，随时可以问我，谢谢支持！接下来，请看看原材料！

最后，祝大家吃得健康玩得开心过得幸福！！

2013/09/16

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信德801沙发

太会过日子了

2013/09/21回复

/tp懵懂板凳

Hello. 又到G家厨房G家FUN为大家分享美食了！这一次，我跟大家分享一下如何做“平、靓、正”3菜1汤的菜肴！ ...

嗯，两个人足够了，呵呵，就是要多花心思

2013/09/21回复

Givan知风楼4楼

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谢谢A海之声的支持！

2013/09/22回复

Givan知风楼5楼

yukidove:

呢个量只够一个吃吧！2-3个甘吃上一个月肯定可以减肥成功的！外加营养不良赠送

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胃口大的，只够一个人吃，我并不否认什么。而且我这个分享并不是号召要这样吃不可，何况我自己也不是这样每天都这么省，刚好那天想吃清淡的，做出来效果不差才分享给大家的，用不着这般偏激，没有人强迫你减肥也没有要求你营养不良！！批判不代表厉害，从容的对待每个人的劳动成果。你可以不认同！不管怎样，谢谢你的留言！

2013/09/22回复

Givan知风楼6楼

hiro宝:

确实是便宜~

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谢谢hiro宝的支持！

2013/09/22回复

Givan知风楼7楼

信德801:

太会过日子了

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谢谢信德801的支持

2013/09/22回复

yukidove8楼

胃口大的，只够一个人吃，我并不否认什么。而且我这个分享并不是号召要这样吃不可，何况我自己也不是这样 ...

使不使甘激动啊？我的评论哪里偏激了？就事论事姐！而且是事实啊！你有权写贴我也有权发表我的意见！你不认同就不认同咯！营养不良的又不是我

2013/09/22回复

polly_buddy9楼

感觉不肯能十五块，蔬菜也很贵啊！

2013/09/22回复

qq小妮子10楼

现在的鸡肉才八九块一斤比猪肉便宜多了

2013/09/22回复

昊妈～莹11楼

好会持家哦

2013/09/22回复

JJ子king12楼

正适合我这种贫困一族

2013/09/22回复

木子李♂13楼

做不出来

2013/09/22回复

Givan知风楼14楼

使不使甘激动啊？我的评论哪里偏激了？就事论事姐！而且是事实啊！你有权写贴我也有权发表我的意见！你不认 ...

谢谢你的提醒！

2013/09/22回复

Givan知风楼15楼

polly_buddy:

感觉不肯能十五块，蔬菜也很贵啊！

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蔬菜那些每天的价格都不一样，特别这段时间过节又台风，估计是买不到，但是，我做的那天，确实是那个价格。好像不同的市场价格也不一样！这是分享的帖子，不一定要跟着我的做，最重要是自己吃得舒服，丰俭由人！谢谢留言！

2013/09/22回复

Givan知风楼16楼

昊妈～莹:

好会持家哦

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谢谢昊妈~莹的支持

2013/09/22回复

Givan知风楼17楼

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谢谢A海之声路过后还愿意为这帖子留下脚印

2013/09/22回复

Givan知风楼18楼

JJ子king:

正适合我这种贫困一族

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谢谢JJ子king的支持，希望能给你带来参考的作用

2013/09/22回复

Givan知风楼19楼

木子李♂:

做不出来

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我不清楚别人能不能做出来，我也不了解广州每个市场的菜价行情，反正那天我是用那样的价格买那样的材料做出那些菜式来。我只是在分享我的帖子，其他非我因素我就顾忌不了咯，谢谢留言！

2013/09/22回复

车车迷20楼

Givan知风:

Hello. 又到G家厨房G家FUN为大家分享美食了！这一次，我跟大家分享一下如何做“平、靓、正”3菜1汤的菜肴！物价高涨的今天，最便宜的莫过于就是人民币了！15元，能吃到什么？能做什么？现在，就让我G来告诉你们，15元=豉油鸡+蒜蓉番薯叶+清炒黄瓜+蚕菜鸡肝汤这等式信不信由你！今天的推荐特别献给打工族游子同胞们！一个麦当劳的特惠套餐，足以做2-3人的一顿美味又健康的晚餐！ G家厨房G家FUN：第九帖豉油鸡+蒜蓉番薯叶+清炒黄瓜+蚕菜肝汤 -主打菜式：豉油鸡（1/4只鸡 9元）[图片][图片]第2道菜：蒜蓉番薯叶（2元）[图片]第3道菜：清炒黄瓜（2元）[图片]第4道菜：蚕菜鸡肝汤（蚕菜1元，鸡肝与鸡合算的）[图片]3菜1汤合计：9+2+2+1=14元，总共15元都不用，豉油和蒜头算1元，整餐下来也就是15元，一般情况下，酱油和蒜头家里都会备用的！想要吃得便宜又健康，其实真的不难！想知道做法的朋友可以留言，因为这些菜式都很家常，相信众多朋友还是会做的，不会做的，或者不太清楚的，随时可以问我，谢谢支持！接下来，请看看原材料！[图片][图片]最后，祝大家吃得健康玩得开心过得幸福！！

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想要

2013/09/23回复

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