豆浆减肥经历（一个半月从64公斤减到53.4公斤）
2195891时尚扮靓
哄哄简直是痛苦。
豆浆机，早都买了，但是做了一个多星期，LG说不喜欢喝，就每再做。突然想起来，
就开始做豆浆开始喝了一个多月，喝得是纯黄豆豆浆。体重没有变化，但是月经好很多，
本来生完孩子，血量很少，喝了豆浆，渐渐多了。
后来，LG反映，还是不好喝。我就考虑改良方子。我用黄豆、黑豆、苟及、大枣、黑芝麻、
杂粮，天天做五谷豆浆，LG超喜欢，说很好喝。我就坚持天天做。
奇怪的事，我根本就没有减肥，食量也没有减少，也没时间锻炼，但是越来越多的人
说我瘦了。我自己开始没注意，两个月后称了，发现，体重53，足足少了14斤！！
看了就是豆浆的功效。
但是后来，事情越来越多，我没有坚持喝豆浆，大概半年没有喝，再加上家里请的钟点工
只喝可乐，不喝白水，我只好陪她喝可乐，现在又胖回来了。
从上周开始，我又把可乐戒了，开始喝豆浆，呵呵，拭目以待。
注：喝豆浆减肥，喝纯黄豆的没有效果，我自己实践过。要喝就喝我配的那种五味豆浆。
还有，减到一定程度，就不会减下去了，我减到53公斤，就没有再下去了。再有，这种
减肥，只适合那种体虚肥胖的人。我自己因为生孩子时候，身体损耗太大，极虚弱，所以
表象就是虚胖。若身体很棒的妈妈，不会有效果的
[ 本帖最后由 哄哄 于 2009-5-31 13:13 编辑 ]
2009/04/04
精选回帖
小调皮妈妈全部回帖
gz_浅笑盈盈
那不是有很多了，按LZ的方子，九阳不能这样打
徐荧
meidy
月光下的女神
龙格格
秋天的明月
哄哄楼9楼月光下的女神:
有结石的人不宜常喝豆浆
查看原文这个确实是，有结石的人，豆类制品都要少吃。
但是我私下里觉得，食物不是致病的原因，关键是生活习惯。
因为家里有结石病人。原因就是长期不喜欢喝水，还有就是爱生气。
但是我私下里觉得，食物不是致病的原因，关键是生活习惯。
因为家里有结石病人。原因就是长期不喜欢喝水，还有就是爱生气。
2009/04/08回复
小调皮妈妈11楼哄哄:
黄豆一杯，黑豆半杯，大枣三四个（去核），黑芝麻半匙，苟及十几个，、杂粮三分之一杯。这里说的杯就是豆浆机配的那个量杯。杂粮什么都可以，小米、荞麦、燕麦都行，我都是换着喝。
查看原文这么加起来做的不是糊糊了吗？
2009/04/08回复
apple_2009_13楼豆渣可以拿来煎蛋吃的, 非常有营养呢
2009/04/10回复
秋豆
鸡骨草
arcview
zhicheng妈妈17楼LZ现在有一些效果了吗？
2009/04/21回复
哄哄楼18楼回来报告一下。
我是从三月中旬开始重新喝五谷豆浆的。当时体重64公斤。
今天4月22日，58.7公斤。
但是这个也不全是豆浆的功劳。
喝豆浆三周后，我发现我的体重在降，但是很慢，大概到62公斤。
很不满，就开始隔一天做一次瑜伽，戒掉可乐，戒掉夜宵。
不好意思吃了半年了。
一周减到60。这一周，晚餐我已经不吃米饭了。晚上先爬几十层楼梯，在练半个小时
瑜伽。
今天58.7公斤。
我是从三月中旬开始重新喝五谷豆浆的。当时体重64公斤。
今天4月22日，58.7公斤。
但是这个也不全是豆浆的功劳。
喝豆浆三周后，我发现我的体重在降，但是很慢，大概到62公斤。
很不满，就开始隔一天做一次瑜伽，戒掉可乐，戒掉夜宵。
不好意思吃了半年了。一周减到60。这一周，晚餐我已经不吃米饭了。晚上先爬几十层楼梯，在练半个小时
瑜伽。
今天58.7公斤。
2009/04/22回复
baoting
lestertian20楼爱喝五谷豆浆，不过榨完后豆浆机好难洗
2009/04/23回复
