好久没上妈网了,自封穴后一个多月了,来汇报下这一个月的保持情况,早上起床后称:56.5KG,呵呵,不错,保持得很好,要知道从封穴后我就是开始正常吃了,但做到晚餐是不吃主食,可是有时难免外出应酬,虽然吃主食,多是以面食为主,没有吃米饭的,呵呵.
封穴后我每天都是做到吃五种色彩的食物,做一调理,呵呵

5,后半月因出差开会,住在酒店内天天是大吃大喝的,并且因开会晚宴比较多,中间还有茶点,吃了不少的甜点,晚餐吃了不少的肉肉还有酒,有一两天还吃了夜宵,罪过呀

7,
回来几天后就吃了两天的单一餐单,做为排毒清肠吧,呵呵,我可不想好不容易减下来的又涨回去,不过还好,体重一直保持在56.5KG上,这个体重还是穿好衣出门前称的,但没穿鞋子后的体重数据!
总结下:减完肥后,我是做到每晚不吃主食(米饭),有时吃也是吃了面食,有人说面食会使人发胖,可能是因人而宜吧,早餐我有时喝粥、面食,中餐是吃青菜、汤、荤菜(鸡或鱼),也没吃主食,但也是不会太饿的,所以一个月后体重没涨,保持很好!!!

满意中!!!
正在减肥后的MM可以去老师空间看我前几天拍的相片,呵呵,监督中!!!!