6月2日
下午走了一半路，坐了一半车。。
晚餐18：10  1/4碗米饭。青菜+花菜+平菇汤一碗。。
刚刚爬了6层楼梯回来。。

6月3日
早餐7：40  猪什汤米粉一碗

午餐12：00 米饭1/5 碗+青菜+肉丸子

晚餐18：45
米饭1/4 青菜  汤一碗半。。
还吃了点儿粽子。
饭后走路去妈妈家。。

这两天放假狂吃，不好意思报告。。
星期二上班时不知道得重多少了。。

今天过节。。饭没敢怎么吃。就是吃肉肉。。
下午还去KFC吃了点东西。。
唉。。
就快坚持不住了。。

6月7日
早餐8：15  纯牛奶220毫升，小面包一个，粽子一个。。

11点多去称了下。。比下个星期少了一点点。
104.70斤，唉，好过没有吧！
呵呵。。
信心又回来一点儿了。

现在天气太热了，下午下班都不想走路回家啊。。6
好晒

下午好热，走了一半路，还是坐车回家了。
晚餐：18：30  1/4碗米饭。让尖椒好多+青菜还吃了几块鸭肉。枸杞菜汤一碗半。。
饭后散步一小时。。
加油！

6月8日

早餐8：25  小粽子两个+豆浆

6月8日
午餐12：00  米饭1/4碗 让尖椒6个+青菜
好饱啊。。
今天很热。爬了12层楼梯就一身汗。。
不想动了。
鉴于吃了太多肉肉，今天不喝绿茶。。改喝普洱茶。。

6月8日
今天下午也是走了一半路回家。
晚餐18：20  1/4 饭 青菜+鸡肉  西红柿鸡蛋汤一碗。
饭后散步一小时。。

6月9日
有好几天没有去早餐铺吃汤粉了。。
今天吃了出来象蒸桑拿了一样，全身汗。。
看来最近还是不要去吃啦。。真的好热。。

昨晚一点多醒来，觉得好饿啊。。
好想吃东西。。还是坚持下来了。。喝了些水。。得最后折腾了一个多小时才睡着。
弄得今天早上差点儿起不来，眼睛有点儿肿。。
呵呵。。

6月9日

午餐12：00  米饭 1/5 碗  菜是：事角+青菜

运动：爬了 28层楼梯。。

现在在喝普洱+荷叶+菊花 泡的茶。

比起单调的普洱感觉好多啦。。

6月10日
今天的早餐也超标啦。。
吃了3/4份肠粉和三个小笼包+豆浆。。
到公司后又吃了小半个粽子。。
我的肚子啊。。

明天后天又休息了。
我一休息就控制不了饮食

我也要进入到大军团，04年生了女儿，生前88，生后100，年后108，吓死我了，4月分开始减服计划，早上跑步，晚上若有时间就练瑜珈，5月1号体重降到了105，但后来就懒下来了自己也感到体重没什么变化没敢称了，这个月再努力保持每个月3斤的速度往下减。