这个周期，我也有跳绳，不过只是跳200—500下左右，脚也有点酸痛，可能是平时太少运动脚步了，晚上泡脚，我只是用热水泡，看来我也要学习你的方法了，因为我总觉得脚部有点凉，加上晚上吹空调的缘故。明天也要开始测试排卵了。祝我们好运！

EN，我的病症和你一样：双侧SLG堵塞且伴积水，LG精索静脉曲张2度，好无奈哦。按西医说法，只有两种选择，腹腔镜OR试管，我当时准备后者，但PP不太愿意，她希望我能自然受孕/生产，没办法，我现拖亲友关系看中医，吃中药，再试一年，按那位中医说的，简单一句话：消炎去掉积水，然后调理气血，堵塞自然通，呵呵，听似很简单（可她没有给我敷肚子的药包，好奇怪哦）``````我也只能抱着试试的态度，如果你有积水，试管的话，在别的贴子上曾看到要先处理掉（还是得先腹腔镜），不然会影响着床哦~~我们暂且只能抱着积极向上的态度，运动+吃药，嘿嘿，加油！！

EN恩好，恭喜你，你的努力终于盼来的希望！你一定会很快就能好孕的！请问你看的中医是在哪里，我也想找他去看看。

亲，你是不是搞错了，你说的我都听不明白哦。不管怎么样，大家相互鼓励，为同一目标前进。祝大家都好孕！

新的周期新的开始！

学习中!加油!

关注LZ！我的情况并不比你好呢，6月3号造影显示输卵管部分通畅，盆腔有炎症改变，医生看后直接说要么腹腔镜要么试管，我伤心地离开那儿。6.23去广东省妇幼找刘颖主任看，结果她说我的输卵管是通的，然后就给我开了一周的中药，说是先调理调理，可以自然怀孕的。现在真的不知道该相信谁了，广州中医药大学附一和省第二中医院我以前都去看过但没遇到好医生所以不想再去，现在就差省中医没去了，可是听说好难挂号，不知道LZ是在哪家医院看呢？我这次是7.3的YJ，想等干净了再去找其他医生看看

7月5号，月经第四天：体温36.30
量少，褐色分泌物，护垫即可。今天做了夏日美容养颜解暑解毒之营养靓汤，“去水消肿汤”。吃着时YY了一下：能否消消SLG的水肿呀？
　 　　
           去水消肿汤 　　
食谱原料：生薏仁20克、红豆30克，冰糖适量 　　
制作方法： 　　
1、将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日，沥干备用。 　　
2、薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火即可食用。 　　
食谱功效： 　　
有助养颜美容，益气养血、利水消肿。红豆可益气补血，利水消肿；薏仁可健脾利水，清热排脓。

你别想太多，盆腔有炎症可以治疗，毕竟有说输卵管是通的应该没问题。给其他医生看时，拿造影的片子比较正确，找看不孕的门诊。我离开GZ了，所以没在那边医院看。以前以为只是先生的问题，求个安稳回来后才去检查SLG，才知道自己竟然这个结果～

我也是每个医生说法不同，唉，没脾气啊。
最初的医生认为只是通而不畅，建议量体温掌握好排卵期，争取更大机会；后来去看不孕门诊的医生看了片子后，认为我没有自然怀孕的机会，卵巢不错不必腹腔镜，直接建议我试管；中医说我自然怀孕的机率小，开中药吃调理试试，不是没有机会。我不想不努力就去试管了，现在看中医调理，就死马当活马医吧。

bababia
嗯。新的周期开始，重新放松心情。不行就试管了，真是岁月不饶人啊。

造影那边的医生也是看我快成高龄了就建议我试管，说这是最快的，但她都没有给我讲其他方案，我也不甘心什么努力都不做就去试管。我是拿着造影片子去给省妇幼的刘医生看的，因为造影的报告单在之前那家医院不给拿出来的（病历及其他检查结果都不让拿出来），刘医生好像比较有把握我的输卵管是通的，至于盆腔有没有炎症或粘连，她说这个只有通过腹腔镜才能确认，但我不想做腹腔镜，之前做过宫腔镜（割了宫颈口的一个小息肉）后可能消炎不好，时不时会出现白带不好，YD清洁度不好之类的，怕了。我想在这边试几个月看看，年底还不成就只能试管了，因为之前做了N多检查（今年二月开始做的）有效期只有一年的，若到时不做又得重新检查一遍，太麻烦了。希望我们都能放松心情，等来奇迹！

7月6号，YJ第五天：体温36.38
量很少，褐色分泌物。每天除了中药之外，还有喝一杯红枣枸杞红糖水。

我也希望有奇迹了，内心小小的期待一下～趁着没有决定试管前，希望吃着的中药能让管子顺些，坚持调理好身体，还有尽量放轻松。一起加油吧！

7月7号，YJ第六天，体温36.35
量很少，褐色分泌物。希望与失望间起落！在输卵管论坛把SLG影片传到专家咨询区，回复我了，总算知道了输卵管的具体情况。
“从你发来的造影片来看：见子宫腔大小、形态正常，内膜光滑，未见充盈缺损及龛影；双侧输卵管全程显影，双侧输卵管扩张积水，未见造影剂经双侧输卵管伞端进入盆腔并弥散，延迟造影片可见双侧输卵管内造影剂残留影。未见盆腔内造影剂弥散。
造影诊断：子宫大小形态正常，双侧输卵管伞端粘连堵塞积水。”

7月8号，YJ第七天，体温36.36
量少少，褐色分泌物，依然拖拉到7天。吃中药才半月，经期的RF胀痛、头痛、疲倦这次都没有了。或许遇对医师了？

                         改善输卵管功能的食疗方法

输卵管积水是指输卵管受病原体感染以后，由于白细胞的浸润形成内膜肿胀、间质水肿、渗出、输卵管粘膜上皮脱落，如果输卵管急性期炎症没得到及时有效的治疗就形成了输卵管积脓。输卵管积脓在炎症消退后，脓液逐渐被吸收，腔内积液由脓性变为浆
液性，则成为输卵管积水。

输卵管借助输卵管伞端的活动，精准地把卵巢表面喷出的卵子接住，再经由输卵管纤毛的摆动，将卵子往子宫腔输送。 如果输卵管伞端发生粘连，无法顺畅活动，恐怕就接不住卵子了，或输卵管的纤毛因发炎而遭破坏，就会防碍卵子的输送，也会导致不孕。

用行气活血类中药，可以促进平滑肌收缩，摆脱轻度粘连对输卵管伞端活动的限制，有利于输卵管伞端精确地捕捉卵子。有输卵管不通的请就医！

          益母草炖肉
原料：益母草30克，瘦猪肉150克。
方法：
益母草先炖约1小时，滤渣后以汤汁炖猪肉。
功效：
益母草能活血通经，常用于治疗输卵管炎、子宫内膜炎，也有利于输卵管平滑肌的活动。

         鸡血藤炖排骨
原料：鸡血藤300克，猪脊椎骨或肋骨150克。
方法：
1）先将鸡血藤入热水浸泡、搅拌，使胶质加速溶出，再将渣捞出，另入清水中煎煮，以使剩余胶质溶出，然后将两次胶质混合煮沸，置冰箱分10次备用。
2）取鸡血藤膏1次量，加入猪脊椎骨炖煮1小时以上，天然骨胶便可炖出。
功效：
鸡血藤苦辛微蕴，能活血调经，补血活血通络，并能抑制血小板聚集，有一定的抗炎作用，属中医的活血化淤药范围；猪脊椎骨活肋骨中含有天然胶质，有滋阴作用。

         川七炖鸡
原料：川七15克，鸡肉300克。
方法：
先将川气打碎，与鸡肉一起加水适量，蒸炖1小时，可任意调味。
功效：
川七甘苦微蕴，能止出血（缩短凝血时间），又能化淤血，并有抗炎作用；鸡肉中含有多样对人体补益作用的成分，常被制成鸡精贩售。

此食疗方，有助于改善轻度输卵管及输卵管伞端粘连促进平滑肌功能的功效。

          中药方
黄芪、当参、枳壳、枳实、沉香、玉竹、没药、胡桃、粉草、川芎各二钱（10克）。
用法：
1、 以上药头以三碗水煎八分碗，药渣以二碗水煎八分碗；
2、 见有月经时服用； 早晨空腹服用；
3、 可制成药丸服用；
4、 此方一辈子只服一次，以后皆生男,如再服之必为双胞胎；
5、 本药水出于江西刘太夫人唐氏年高五十无子用此药连生五子，如不信者可于孵鸡时将此药放在鸡巢内同孵必成公鸡，不生母鸡。
功效：
破积化淤，理气止疼，补气活血，调和脾胃。活血化淤，可疏通输卵管的。

注：以前的算法有三分制和五分制，就是说一钱等于3克和5克二种算法。拿方子去咨询一下中医适不适合体质？

          热敷肚子
用盐敷，用布缝个袋子，里面灌上两斤左右的盐，然后用微波炉高火转五分钟，放在腹部敷，一般可持续30分钟左右，凉了再敷，一天敷一次，如果有时间也可以多敷几次。

热敷肚子，尤其是输卵管的位置，从月经完后一直敷到排卵。记住，有同房后，就不要再敷了!因为热会使受精卵畸形。下个周期再敷。

盐敷不仅对输卵管通而不畅有效，而且对附件炎，盆腔炎有效。热使局部血液流速加快，促进微循环，使体液自然吸收。

番茄土豆排骨汤

材料：番茄150克，土豆250克，排骨300克
调料：姜片少许、盐适量、料酒1小匙。
做法：
1、先将排骨洗净氽烫后用清水冲干净，土豆切块；
2、取来汤锅置火上，将排骨与切块的土豆一起放入砂锅，加适量开水，放入姜片，料酒；
3、先用武火煮15分钟后改为文火，煮40分钟（用筷子戳一下排骨，软了就行了。）后，加入番茄，再煮15分钟，调味后即可食用。

功效：此汤酸甜可口，营养丰富，是老少皆宜的汤，还具有益精的功效。也适宜天气炎热，胃纳不佳者食用。

番茄蒸排骨

材料：番茄(3只)、子排骨(400克)、姜(3片)
调料：油(1汤匙)、料酒(1汤匙)、盐(1汤匙)、生抽(1汤匙)
做法：
1、排骨洗净置入盆中，加入1汤匙料酒和1汤匙生抽，姜片抓匀，腌制15分钟。
2、番茄在底部划十字刀，放入沸水中烫15秒，捞起剥去外皮，再切成块状。
3、将番茄块和排骨一同拌匀，淋入1汤匙油和1/2汤匙盐待用。 烧开锅内的水后，放入番茄排骨，加盖开大火隔水清蒸约30分钟即可。

功效：这道清蒸菜有美白祛斑、润肤和抗衰老的功效。

健康小贴士：

番茄含有丰富的胡萝卜素，维他命B和C，有祛雀斑、美容、抗衰老等功效。番茄是番茄红素最丰富的食物来源，番茄红素可令男子精子数量增加、活力增强。
医生告诉我生吃番茄红素只能吸收到30%，熟吃滴入油能吸收60%。原来是加热过程会导致番茄中的维生素c含量减少，但是番茄中的番茄红素和其他抗氧化剂含量却明显上升。番茄红素不溶于水，但是溶于油，而且紧密地结合在植物纤维里，所以烹煮、打碎蕃茄和加入油脂，可以提高消化系统吸收番茄红素的能力。

土豆味甘，性平，含维生素Ｂ６,能补脾益气，缓急止痛，通利大便。

排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等。

A、番茄烹调前要去皮，否则会影响成菜口感；可在其底部划十字刀，放入沸水中烫一下，捞起剥去外皮，切块后便可烹调。

B、番茄的味道偏酸，不喜酸味者，可在番茄排骨中加点白糖，来中和其酸味。

C、番茄性较寒凉，不宜空腹吃，脾胃虚寒忌生食番茄，月经期间的女性应少食番茄。

                                      对女性生殖系统有益的瑜伽姿势

束角式   


1、坐姿、膝盖弯曲打开，两手握住脚尖。伸展脊椎，脚掌对贴，双手协助脚跟尽量靠近身体，将两膝下压，靠近地面。注意动作时保持挺胸，肩膀打开。

2、吸气。脊椎和头部向上抬。呼气。从胯部开始向前倾，将脊椎的下半部向前推。这个动作过程中伸直脊椎和后背，胸部开扩，向前微倾。双手抓住脚或脚踝，尽量让它们靠近身体。手肘向两侧打开，将膝盖压向地面。尽量让头与脊椎形成一条直线。

3、手臂向前伸展，掌心向下帖于地面，让额头够向地面，尽可能地伸展脊椎。经期尽量少做头部向下的动作。

时间把握：
●保持以上每个姿势六到八个呼吸，将注意力集中在胯部区域及如何将膝盖靠向地板。

点评：
束角式动作对女性很有帮助，它能增加胯部关节的灵活性，减轻荐骨和尾骨承受的压力，调理生殖系统和膀胱，滋养最底部的能源中心，脊根轮，或基本轮（生殖器官），对减少痛经及经期前后的身体不适有很好作用。

猫伸展式（孕妇也可以）


1、跪在地上，两膝打开与臀部同一宽度，小腿及脚背紧贴在地上，脚板朝天。俯前，挺直腰背，注意大腿与小腿及躯干成直角，令躯干与地面平行。双手手掌按在地上，置在肩膊下面正中位置，手臂应垂直，与地面成直角，同时与肩膊同宽。指尖指向前方。
　
2、吸气，同时慢慢地将盆骨翘高，腰向下微曲，形成一条弧线。眼望前方，垂下肩膊，保持颈椎与脊椎连成一直线，不要过分把头抬高。
　　
3、呼气，同时慢慢地把背部向上拱起，带动脸向下方，视线望向大腿位置，直至感到背部有伸展的感觉。 配合呼吸，重复以上动作6至10次。 动作变化 完成步骤3后，再一次挺直腰背，同时抬起你的右脚向后蹬直至与背部成水平位置，脚掌蹬直，左手向前方伸展。抬起头，眼望前方，伸展背部。伸直的手和脚与地面保持平行。
　　
功效：
充分伸展背部和肩膊，改善血液循环，消除酸痛和疲劳。 脊椎骨得到适当的伸展，增加灵活性。 　

注意事项：　　
●动作不要太快，亦不要猛力将颈部前后摆动或把腰部拱后。 　　
●不要过分伸展颈部

双腿背部伸展式


1、挺直上身坐着，但应放松，两腿向前伸。两腿及两脚并拢，两手掌心应舒适地放在大腿的下半部上，两肘略向外弯。
　●记住：在做这个练习的过程中，不可弯曲双膝。

2、开始先向前平伸双臂。两手并拢，两肩向后收。慢慢吸气，将双臂高举过头部，向后方靠约数英寸。
　●这个姿势有助于充分伸展脊柱，并使你易于从下背部而不是上背部开始做向前弯身的运动。

3、保持双臂高于头部，慢慢向前弯，一边这样做，一边呼气。
　●在向前弯时，尽量长久地保持你的脊骨伸直，当必要时可以先从脊骨底部弯起。
　●当你尽可能舒适地向前弯下来时，两手抓着你的小腿，只要不引起不舒服的感觉，抓得尽量远些。抓得多远是无关紧要的。重要的是：要抓到个人感到舒适的那个点，就不需再向前了。

4、现在，将两肘向外和向下弯，用这个办法将你的躯干拉近你的双腿，再次注意，拉的程度以感到舒适为限。低下头部，使它尽量接近你的双膝，让它柔软地下垂。闭上双眼，将注意力集中在两眉之间的一点上。放松，保持这个姿势，并数1-10。
　●开始时，你的头可能无法触及双膝。但是，只要你有规律地、耐心地练习这个姿势，你的头部会很快就能舒适的靠落在双膝之上，而当你做这个双腿背部伸展式时，两肘也能放在地板上，或接近地板。

5、慢慢吸气，伸直你的双臂，逐渐抬高你的躯干，直到再次挺直身子坐着。
　●放松20秒钟，再做此式2次。

效果：
这双腿背部伸展式使整个背部得到伸展、强壮，从而恢复精力、充满朝气。它增进脊柱的力气和弹性，它使肩膀、双臂、腘旁腱和两腿的肌肉群得到伸展，使两大腿和腹部都结实起来。腹部脏器受到挤压、收缩，消除懒散不振的状态，从而改进消化与排泄。双腿背部伸展式对胃、肝、肾、脾和肠子等有额外益处。印度的医生长期以来都把它推荐为医治痔疮、便秘以至肾脏和肝脏功能失调毛病的方子。

双腿背部伸展式也改善血液循环，使心脏得到按摩，有助于调整脑下腺垂体。它向骨盆区域输送额外的充氧血液，从而使子宫、膀胱和前列腺充满活力。生殖腺也受到滋养，根据古代瑜伽师的说法，这就会治好阳痿，导致增强性的控制能力。

练习瑜伽的注意事项 <务必仔细阅读> ：
　　1、练习前后两小时内不得进食，一小时内不宜引水，以防发生胃痉挛；练习后两小时后方可沐浴，以免身体着凉。
　
　　2、练习前需尽量解完大、小便.；不要在你很疲劳之时练习！

　　3、练习时穿宽松高弹的衣服，尽量去除身体上的一切束缚! 比如手机、手链、袜子等，赤脚进行练习，以防打滑。

　　4、练习前做5分钟热身运动，放松关节及身体。暖身很重要，循序渐进吓。

　　5、练习时，不要勉强用力。在身体极限边缘温和伸展，一定不要超越自己的极限。如果听到骨骼发出:"咯咯"的响声不要担心，这是你的身体正在变的灵活、松动的表现。
　　
　　5、每一个练习都应该做的缓慢，步骤分明，练习的过程比达到的结果更为重要。
　　
　　6、初学者在呼吸时要尽量用鼻子。鼻毛可以过滤空气中的有害细菌，调节空气与身体的温差；用鼻呼吸还可以安定神经。除非鼻后腔没有完全打开或有特别提示，可以用嘴巴呼吸。
　　
　　7、练习时，把意识放在这个姿势给你带来的感觉上，并用呼吸调节放松它。在练习瑜伽体位过程中不要大笑或说话，保持有规律、较深沉的呼吸，这有助身体放松。

       8、每次不要从头至尾只做一种体位法：为了治腰痛只做一种姿势，只会让腰痛更严重。
　　
　　9、每个星期保证锻炼3~4次。尽管许多的动作看起来简单，但是一些姿势（特别是平衡动作），对一个初学者来说还是不容易的，因此不要害怕这些动作，及时修正你的计划。 　 　　
　　　　
　　10、若有任何疾病，应在开始练习瑜伽之前咨询医生及告知瑜伽老师！如患有心脏病，肺病，失眠症，记忆力差者及注意力差者，不宜做屏息练习。凡事患者有高血压、癫痫、心脏病的人，切记——不要做倒立式！
　　

7月11号，YJ第十天，体温36.35
我在台中药治疗，但是没有敷肚子方面的药。采用了阿牛看医 敷肚子的药(这是省中医李丽芸开的治疗我管子积水的药方,仅供大家参考)：
山枝子30g,桂枝20g,丹参30g,当归30g,吴茱萸30g。

先用水泡几分钟,再放纱布袋里,用锅隔水蒸五至十分钟,放在肚子上敷。
冷了就用袋装起来放冰箱里,一般一付药用一个星期就差不多了,有条件的话一天可以敷二次。
她回复我了，YJ期间不敷。非常感谢她的分享！

　加油!

谢谢分享!好贴!学习了!

好多有用的东东,感谢楼主分享!