这个周期，我也有跳绳，不过只是跳200—500下左右，脚也有点酸痛，可能是平时太少运动脚步了，晚上泡脚，我只是用热水泡，看来我也要学习你的方法了，因为我总觉得脚部有点凉，加上晚上吹空调的缘故。明天也要开始测试排卵了。祝我们好运！

EN，我的病症和你一样：双侧SLG堵塞且伴积水，LG精索静脉曲张2度，好无奈哦。按西医说法，只有两种选择，腹腔镜OR试管，我当时准备后者，但PP不太愿意，她希望我能自然受孕/生产，没办法，我现拖亲友关系看中医，吃中药，再试一年，按那位中医说的，简单一句话：消炎去掉积水，然后调理气血，堵塞自然通，呵呵，听似很简单（可她没有给我敷肚子的药包，好奇怪哦）``````我也只能抱着试试的态度，如果你有积水，试管的话，在别的贴子上曾看到要先处理掉（还是得先腹腔镜），不然会影响着床哦~~我们暂且只能抱着积极向上的态度，运动+吃药，嘿嘿，加油！！

EN恩好，恭喜你，你的努力终于盼来的希望！你一定会很快就能好孕的！请问你看的中医是在哪里，我也想找他去看看。

亲，你是不是搞错了，你说的我都听不明白哦。不管怎么样，大家相互鼓励，为同一目标前进。祝大家都好孕！

你别想太多，盆腔有炎症可以治疗，毕竟有说输卵管是通的应该没问题。给其他医生看时，拿造影的片子比较正确，找看不孕的门诊。我离开GZ了，所以没在那边医院看。以前以为只是先生的问题，求个安稳回来后才去检查SLG，才知道自己竟然这个结果～

我也是每个医生说法不同，唉，没脾气啊。
最初的医生认为只是通而不畅，建议量体温掌握好排卵期，争取更大机会；后来去看不孕门诊的医生看了片子后，认为我没有自然怀孕的机会，卵巢不错不必腹腔镜，直接建议我试管；中医说我自然怀孕的机率小，开中药吃调理试试，不是没有机会。我不想不努力就去试管了，现在看中医调理，就死马当活马医吧。

bababia
嗯。新的周期开始，重新放松心情。不行就试管了，真是岁月不饶人啊。

造影那边的医生也是看我快成高龄了就建议我试管，说这是最快的，但她都没有给我讲其他方案，我也不甘心什么努力都不做就去试管。我是拿着造影片子去给省妇幼的刘医生看的，因为造影的报告单在之前那家医院不给拿出来的（病历及其他检查结果都不让拿出来），刘医生好像比较有把握我的输卵管是通的，至于盆腔有没有炎症或粘连，她说这个只有通过腹腔镜才能确认，但我不想做腹腔镜，之前做过宫腔镜（割了宫颈口的一个小息肉）后可能消炎不好，时不时会出现白带不好，YD清洁度不好之类的，怕了。我想在这边试几个月看看，年底还不成就只能试管了，因为之前做了N多检查（今年二月开始做的）有效期只有一年的，若到时不做又得重新检查一遍，太麻烦了。希望我们都能放松心情，等来奇迹！

7月6号，YJ第五天：体温36.38
量很少，褐色分泌物。每天除了中药之外，还有喝一杯红枣枸杞红糖水。

我也希望有奇迹了，内心小小的期待一下～趁着没有决定试管前，希望吃着的中药能让管子顺些，坚持调理好身体，还有尽量放轻松。一起加油吧！

7月7号，YJ第六天，体温36.35
量很少，褐色分泌物。希望与失望间起落！在输卵管论坛把SLG影片传到专家咨询区，回复我了，总算知道了输卵管的具体情况。
“从你发来的造影片来看：见子宫腔大小、形态正常，内膜光滑，未见充盈缺损及龛影；双侧输卵管全程显影，双侧输卵管扩张积水，未见造影剂经双侧输卵管伞端进入盆腔并弥散，延迟造影片可见双侧输卵管内造影剂残留影。未见盆腔内造影剂弥散。
造影诊断：子宫大小形态正常，双侧输卵管伞端粘连堵塞积水。”

7月8号，YJ第七天，体温36.36
量少少，褐色分泌物，依然拖拉到7天。吃中药才半月，经期的RF胀痛、头痛、疲倦这次都没有了。或许遇对医师了？

                         改善输卵管功能的食疗方法

输卵管积水是指输卵管受病原体感染以后，由于白细胞的浸润形成内膜肿胀、间质水肿、渗出、输卵管粘膜上皮脱落，如果输卵管急性期炎症没得到及时有效的治疗就形成了输卵管积脓。输卵管积脓在炎症消退后，脓液逐渐被吸收，腔内积液由脓性变为浆
液性，则成为输卵管积水。

输卵管借助输卵管伞端的活动，精准地把卵巢表面喷出的卵子接住，再经由输卵管纤毛的摆动，将卵子往子宫腔输送。 如果输卵管伞端发生粘连，无法顺畅活动，恐怕就接不住卵子了，或输卵管的纤毛因发炎而遭破坏，就会防碍卵子的输送，也会导致不孕。

用行气活血类中药，可以促进平滑肌收缩，摆脱轻度粘连对输卵管伞端活动的限制，有利于输卵管伞端精确地捕捉卵子。有输卵管不通的请就医！

          益母草炖肉
原料：益母草30克，瘦猪肉150克。
方法：
益母草先炖约1小时，滤渣后以汤汁炖猪肉。
功效：
益母草能活血通经，常用于治疗输卵管炎、子宫内膜炎，也有利于输卵管平滑肌的活动。

         鸡血藤炖排骨
原料：鸡血藤300克，猪脊椎骨或肋骨150克。
方法：
1）先将鸡血藤入热水浸泡、搅拌，使胶质加速溶出，再将渣捞出，另入清水中煎煮，以使剩余胶质溶出，然后将两次胶质混合煮沸，置冰箱分10次备用。
2）取鸡血藤膏1次量，加入猪脊椎骨炖煮1小时以上，天然骨胶便可炖出。
功效：
鸡血藤苦辛微蕴，能活血调经，补血活血通络，并能抑制血小板聚集，有一定的抗炎作用，属中医的活血化淤药范围；猪脊椎骨活肋骨中含有天然胶质，有滋阴作用。

         川七炖鸡
原料：川七15克，鸡肉300克。
方法：
先将川气打碎，与鸡肉一起加水适量，蒸炖1小时，可任意调味。
功效：
川七甘苦微蕴，能止出血（缩短凝血时间），又能化淤血，并有抗炎作用；鸡肉中含有多样对人体补益作用的成分，常被制成鸡精贩售。

此食疗方，有助于改善轻度输卵管及输卵管伞端粘连促进平滑肌功能的功效。

          中药方
黄芪、当参、枳壳、枳实、沉香、玉竹、没药、胡桃、粉草、川芎各二钱（10克）。
用法：
1、 以上药头以三碗水煎八分碗，药渣以二碗水煎八分碗；
2、 见有月经时服用； 早晨空腹服用；
3、 可制成药丸服用；
4、 此方一辈子只服一次，以后皆生男,如再服之必为双胞胎；
5、 本药水出于江西刘太夫人唐氏年高五十无子用此药连生五子，如不信者可于孵鸡时将此药放在鸡巢内同孵必成公鸡，不生母鸡。
功效：
破积化淤，理气止疼，补气活血，调和脾胃。活血化淤，可疏通输卵管的。

注：以前的算法有三分制和五分制，就是说一钱等于3克和5克二种算法。拿方子去咨询一下中医适不适合体质？

          热敷肚子
用盐敷，用布缝个袋子，里面灌上两斤左右的盐，然后用微波炉高火转五分钟，放在腹部敷，一般可持续30分钟左右，凉了再敷，一天敷一次，如果有时间也可以多敷几次。

热敷肚子，尤其是输卵管的位置，从月经完后一直敷到排卵。记住，有同房后，就不要再敷了!因为热会使受精卵畸形。下个周期再敷。

盐敷不仅对输卵管通而不畅有效，而且对附件炎，盆腔炎有效。热使局部血液流速加快，促进微循环，使体液自然吸收。

番茄土豆排骨汤

材料：番茄150克，土豆250克，排骨300克
调料：姜片少许、盐适量、料酒1小匙。
做法：
1、先将排骨洗净氽烫后用清水冲干净，土豆切块；
2、取来汤锅置火上，将排骨与切块的土豆一起放入砂锅，加适量开水，放入姜片，料酒；
3、先用武火煮15分钟后改为文火，煮40分钟（用筷子戳一下排骨，软了就行了。）后，加入番茄，再煮15分钟，调味后即可食用。

功效：此汤酸甜可口，营养丰富，是老少皆宜的汤，还具有益精的功效。也适宜天气炎热，胃纳不佳者食用。

番茄蒸排骨

材料：番茄(3只)、子排骨(400克)、姜(3片)
调料：油(1汤匙)、料酒(1汤匙)、盐(1汤匙)、生抽(1汤匙)
做法：
1、排骨洗净置入盆中，加入1汤匙料酒和1汤匙生抽，姜片抓匀，腌制15分钟。
2、番茄在底部划十字刀，放入沸水中烫15秒，捞起剥去外皮，再切成块状。
3、将番茄块和排骨一同拌匀，淋入1汤匙油和1/2汤匙盐待用。 烧开锅内的水后，放入番茄排骨，加盖开大火隔水清蒸约30分钟即可。

功效：这道清蒸菜有美白祛斑、润肤和抗衰老的功效。

健康小贴士：

番茄含有丰富的胡萝卜素，维他命B和C，有祛雀斑、美容、抗衰老等功效。番茄是番茄红素最丰富的食物来源，番茄红素可令男子精子数量增加、活力增强。
医生告诉我生吃番茄红素只能吸收到30%，熟吃滴入油能吸收60%。原来是加热过程会导致番茄中的维生素c含量减少，但是番茄中的番茄红素和其他抗氧化剂含量却明显上升。番茄红素不溶于水，但是溶于油，而且紧密地结合在植物纤维里，所以烹煮、打碎蕃茄和加入油脂，可以提高消化系统吸收番茄红素的能力。

土豆味甘，性平，含维生素Ｂ６,能补脾益气，缓急止痛，通利大便。

排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等。

A、番茄烹调前要去皮，否则会影响成菜口感；可在其底部划十字刀，放入沸水中烫一下，捞起剥去外皮，切块后便可烹调。

B、番茄的味道偏酸，不喜酸味者，可在番茄排骨中加点白糖，来中和其酸味。

C、番茄性较寒凉，不宜空腹吃，脾胃虚寒忌生食番茄，月经期间的女性应少食番茄。

                                      对女性生殖系统有益的瑜伽姿势

束角式   


1、坐姿、膝盖弯曲打开，两手握住脚尖。伸展脊椎，脚掌对贴，双手协助脚跟尽量靠近身体，将两膝下压，靠近地面。注意动作时保持挺胸，肩膀打开。

2、吸气。脊椎和头部向上抬。呼气。从胯部开始向前倾，将脊椎的下半部向前推。这个动作过程中伸直脊椎和后背，胸部开扩，向前微倾。双手抓住脚或脚踝，尽量让它们靠近身体。手肘向两侧打开，将膝盖压向地面。尽量让头与脊椎形成一条直线。

3、手臂向前伸展，掌心向下帖于地面，让额头够向地面，尽可能地伸展脊椎。经期尽量少做头部向下的动作。

时间把握：
●保持以上每个姿势六到八个呼吸，将注意力集中在胯部区域及如何将膝盖靠向地板。

点评：
束角式动作对女性很有帮助，它能增加胯部关节的灵活性，减轻荐骨和尾骨承受的压力，调理生殖系统和膀胱，滋养最底部的能源中心，脊根轮，或基本轮（生殖器官），对减少痛经及经期前后的身体不适有很好作用。

猫伸展式（孕妇也可以）


1、跪在地上，两膝打开与臀部同一宽度，小腿及脚背紧贴在地上，脚板朝天。俯前，挺直腰背，注意大腿与小腿及躯干成直角，令躯干与地面平行。双手手掌按在地上，置在肩膊下面正中位置，手臂应垂直，与地面成直角，同时与肩膊同宽。指尖指向前方。
　
2、吸气，同时慢慢地将盆骨翘高，腰向下微曲，形成一条弧线。眼望前方，垂下肩膊，保持颈椎与脊椎连成一直线，不要过分把头抬高。
　　
3、呼气，同时慢慢地把背部向上拱起，带动脸向下方，视线望向大腿位置，直至感到背部有伸展的感觉。 配合呼吸，重复以上动作6至10次。 动作变化 完成步骤3后，再一次挺直腰背，同时抬起你的右脚向后蹬直至与背部成水平位置，脚掌蹬直，左手向前方伸展。抬起头，眼望前方，伸展背部。伸直的手和脚与地面保持平行。
　　
功效：
充分伸展背部和肩膊，改善血液循环，消除酸痛和疲劳。 脊椎骨得到适当的伸展，增加灵活性。 　

注意事项：　　
●动作不要太快，亦不要猛力将颈部前后摆动或把腰部拱后。 　　
●不要过分伸展颈部

双腿背部伸展式


1、挺直上身坐着，但应放松，两腿向前伸。两腿及两脚并拢，两手掌心应舒适地放在大腿的下半部上，两肘略向外弯。
　●记住：在做这个练习的过程中，不可弯曲双膝。

2、开始先向前平伸双臂。两手并拢，两肩向后收。慢慢吸气，将双臂高举过头部，向后方靠约数英寸。
　●这个姿势有助于充分伸展脊柱，并使你易于从下背部而不是上背部开始做向前弯身的运动。

3、保持双臂高于头部，慢慢向前弯，一边这样做，一边呼气。
　●在向前弯时，尽量长久地保持你的脊骨伸直，当必要时可以先从脊骨底部弯起。
　●当你尽可能舒适地向前弯下来时，两手抓着你的小腿，只要不引起不舒服的感觉，抓得尽量远些。抓得多远是无关紧要的。重要的是：要抓到个人感到舒适的那个点，就不需再向前了。

4、现在，将两肘向外和向下弯，用这个办法将你的躯干拉近你的双腿，再次注意，拉的程度以感到舒适为限。低下头部，使它尽量接近你的双膝，让它柔软地下垂。闭上双眼，将注意力集中在两眉之间的一点上。放松，保持这个姿势，并数1-10。
　●开始时，你的头可能无法触及双膝。但是，只要你有规律地、耐心地练习这个姿势，你的头部会很快就能舒适的靠落在双膝之上，而当你做这个双腿背部伸展式时，两肘也能放在地板上，或接近地板。

5、慢慢吸气，伸直你的双臂，逐渐抬高你的躯干，直到再次挺直身子坐着。
　●放松20秒钟，再做此式2次。

效果：
这双腿背部伸展式使整个背部得到伸展、强壮，从而恢复精力、充满朝气。它增进脊柱的力气和弹性，它使肩膀、双臂、腘旁腱和两腿的肌肉群得到伸展，使两大腿和腹部都结实起来。腹部脏器受到挤压、收缩，消除懒散不振的状态，从而改进消化与排泄。双腿背部伸展式对胃、肝、肾、脾和肠子等有额外益处。印度的医生长期以来都把它推荐为医治痔疮、便秘以至肾脏和肝脏功能失调毛病的方子。

双腿背部伸展式也改善血液循环，使心脏得到按摩，有助于调整脑下腺垂体。它向骨盆区域输送额外的充氧血液，从而使子宫、膀胱和前列腺充满活力。生殖腺也受到滋养，根据古代瑜伽师的说法，这就会治好阳痿，导致增强性的控制能力。

练习瑜伽的注意事项 <务必仔细阅读> ：
　　1、练习前后两小时内不得进食，一小时内不宜引水，以防发生胃痉挛；练习后两小时后方可沐浴，以免身体着凉。
　
　　2、练习前需尽量解完大、小便.；不要在你很疲劳之时练习！

　　3、练习时穿宽松高弹的衣服，尽量去除身体上的一切束缚! 比如手机、手链、袜子等，赤脚进行练习，以防打滑。

　　4、练习前做5分钟热身运动，放松关节及身体。暖身很重要，循序渐进吓。

　　5、练习时，不要勉强用力。在身体极限边缘温和伸展，一定不要超越自己的极限。如果听到骨骼发出:"咯咯"的响声不要担心，这是你的身体正在变的灵活、松动的表现。
　　
　　5、每一个练习都应该做的缓慢，步骤分明，练习的过程比达到的结果更为重要。
　　
　　6、初学者在呼吸时要尽量用鼻子。鼻毛可以过滤空气中的有害细菌，调节空气与身体的温差；用鼻呼吸还可以安定神经。除非鼻后腔没有完全打开或有特别提示，可以用嘴巴呼吸。
　　
　　7、练习时，把意识放在这个姿势给你带来的感觉上，并用呼吸调节放松它。在练习瑜伽体位过程中不要大笑或说话，保持有规律、较深沉的呼吸，这有助身体放松。

       8、每次不要从头至尾只做一种体位法：为了治腰痛只做一种姿势，只会让腰痛更严重。
　　
　　9、每个星期保证锻炼3~4次。尽管许多的动作看起来简单，但是一些姿势（特别是平衡动作），对一个初学者来说还是不容易的，因此不要害怕这些动作，及时修正你的计划。 　 　　
　　　　
　　10、若有任何疾病，应在开始练习瑜伽之前咨询医生及告知瑜伽老师！如患有心脏病，肺病，失眠症，记忆力差者及注意力差者，不宜做屏息练习。凡事患者有高血压、癫痫、心脏病的人，切记——不要做倒立式！
　　

7月11号，YJ第十天，体温36.35
我在台中药治疗，但是没有敷肚子方面的药。采用了阿牛看医 敷肚子的药(这是省中医李丽芸开的治疗我管子积水的药方,仅供大家参考)：
山枝子30g,桂枝20g,丹参30g,当归30g,吴茱萸30g。

先用水泡几分钟,再放纱布袋里,用锅隔水蒸五至十分钟,放在肚子上敷。
冷了就用袋装起来放冰箱里,一般一付药用一个星期就差不多了,有条件的话一天可以敷二次。
她回复我了，YJ期间不敷。非常感谢她的分享！

　加油!

谢谢分享!好贴!学习了!

好多有用的东东,感谢楼主分享!

7月12号，YJ第十一天，体温36.35
今天复诊，医师说我的体质很虚，特别交代，要多运动。处方与上次一样，6天份的中药粉；中药7剂，药方有少许改变。

与上次不同的是：多了茯神、 炒酸枣仁、  改动的有助孕2 号、 白芷。依然随手拍了一张，看看疗程中吃的啥。

嗯。加油！  呵呵～感谢你的支持喔！

谢谢你的来帖。
收集这些或许因为～我缺少信心。

不怕 不怕