今天下午已经郑多燕了，但现在小宝已经睡了，又想瑜伽一小时。近阵子迷上了郑多燕，都有一段时间没瑜伽了。
跳郑多燕，每天记录一下。
31379166时尚扮靓
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147686576楼41楼2012/06/27回复
jessiesusu_110与LZ共勉啊！我4月开始跳的。不过我要上班。只是早上6-7点跳大概50分钟。今天上磅已经减左10KG了。大家继续努力！运动才是王道啊！
2012/06/28回复
TT想要宝宝43楼jessiesusu_110:
与LZ共勉啊！我4月开始跳的。不过我要上班。只是早上6-7点跳大概50分钟。今天上磅已经减左10KG了。大家继续努力！运动才是王道啊！
查看原文你好厉害啊，我是6月中才开始的，要向你学习啦。
2012/06/28回复
ho妈
莱莱吻
片片绿叶儿46楼jessiesusu_110:
与LZ共勉啊！我4月开始跳的。不过我要上班。只是早上6-7点跳大概50分钟。今天上磅已经减左10KG了。大家继续努力！运动才是王道啊！
查看原文晕怎么我就瘦不了呢,我是5月23日,开始跳的,不过只跳30分钟,但每天饭后都是走1小时,感觉一点也没瘦,你有什么别的方法吗?
2012/06/28回复
147686576楼47楼jessiesusu_110:
与LZ共勉啊！我4月开始跳的。不过我要上班。只是早上6-7点跳大概50分钟。今天上磅已经减左10KG了。大家继续努力！运动才是王道啊！
查看原文两个月瘦10KG，真是厉害。以你为榜样。
2012/06/28回复
147686576楼48楼片片绿叶儿:
晕怎么我就瘦不了呢,我是5月23日,开始跳的,不过只跳30分钟,但每天饭后都是走1小时,感觉一点也没瘦,你有什么别的方法吗?
查看原文应该不会一点没瘦的，我感觉尺寸是少了，但斤数不会少很多。
2012/06/28回复
片片绿叶儿49楼147686576:
应该不会一点没瘦的，我感觉尺寸是少了，但斤数不会少很多。
查看原文好像小了呵呵,今天穿的这条裙子感觉松了呵呵,为自己加油,坚持下去.应该也能减重吧.
2012/06/29回复
片片绿叶儿:
晕怎么我就瘦不了呢,我是5月23日,开始跳的,不过只跳30分钟,但每天饭后都是走1小时,感觉一点也没瘦,你有什么别的方法吗?
查看原文我是合理饮食配合吧。但是跳都是大概跳50-60分钟
2012/06/29回复
fanen8852楼片片绿叶儿:
晕怎么我就瘦不了呢,我是5月23日,开始跳的,不过只跳30分钟,但每天饭后都是走1小时,感觉一点也没瘦,你有什么别的方法吗?
查看原文还要配合饮食好点,你要少吃点,特别是晚餐
2012/06/29回复
147686576楼53楼fanen88:
刚跳完,上来顶一下
查看原文谢谢，我也刚跳完，上来顶一下。
2012/06/29回复
147686576楼54楼fanen88:
还要配合饮食好点,你要少吃点,特别是晚餐
查看原文是，我晚餐尽量会早点吃，然后吃半碗饭。有些MM说晚上不吃饭，我做不到。毕竟只是想减肥者，又不是想不要命。
2012/06/29回复
fanen8855楼147686576:
是，我晚餐尽量会早点吃，然后吃半碗饭。有些MM说晚上不吃饭，我做不到。毕竟只是想减肥者，又不是想不要命。
查看原文是的,晚上少吃就行,哪一餐都不能不吃,到时候身体出毛病了不划算
2012/06/29回复
147686576楼56楼刚刚郑多燕完，上来报道一下。等阵去称下，再来更新。
2012/06/30回复
147686576楼57楼:
是，我现在也没天天称，只是坚持去跳就是了。今天终于见到5字头了，59.5KG，真觉得高兴。
2012/06/30回复
珊姗妈147686576楼60楼珊姗妈:
我之前都是每晚快步走45分钟，再跳第1部操30分钟，就是不知如果一停不跳，会不会更肥？
查看原文为什么要停呢？每天也只是三十分钟，坚持下去也不难呀？
2012/07/02回复
