今天已经跳了，报道一下。
跳郑多燕，每天记录一下。
31363166时尚扮靓
全部回帖
147686576楼121楼2012/07/17回复
傻猫yaya147686576楼123楼傻猫yaya:
我也想试试
查看原文那就试吧，为什么还要想？就那三十分钟的事情，想一想就过去了。
2012/07/17回复
147686576楼125楼傻猫yaya:
备孕期间能跳吗？？？查看原文
备孕期间能跳吗？？？当然可能啦，只是一项运动，又不是吃药。我跳了之后睡得可好了。
2012/07/17回复
景茜2006
M.P.STUDIO127楼我也在跳哈哈，我168 50KG，只是希望健美没有想减肥哈哈
确实，每次跳都出很多汗啊
确实，每次跳都出很多汗啊2012/07/17回复
maymayzhu2005128楼我觉得第四集特别难跳...好辛苦```
2012/07/18回复
样式的t147686576楼131楼今天早上跳了，出很多汗，可能天气热的原因。
2012/07/18回复
家有娴宝贝
Eason-妈咪
笑猪猪315
weiweiwood135楼本人身高164CM，重120多J，虽然外形看起来不算很肥，但自己并不满意。
...
2012/07/18回复
老鼠窝147686576楼137楼Eason-妈咪:
从今天晚上开始，我也来试试。希望能减点下来，之前吃了很多减肥的产品，也运动了一段时间，好像都没效果，我这肥胖是属于顽固型的了。
查看原文世上无难事，只怕有心人。我现在就等小宝睡了，开始瑜伽了。反正就是要将减肥进行到底。
2012/07/19回复
147686576楼138楼老鼠窝:
打吾开链接！
查看原文打不开？那就上百度搜一下，很多啊。
2012/07/19回复
147686576楼139楼weiweiwood:
跳郑大妈一年了，的确获益良多。不过现在越来越觉得运动量不够了。。点算？有无更强的代替？
查看原文跳第四套或者一次跳两套
2012/07/19回复
