师奶煲汤日志(连载),欢迎一起进来交流与分享!
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今天的汤水是滋阴养颜---雪耳淮山笋壳鱼汤,一家老少都合适喝。那天在市场上买这鱼发现好多师奶都喜欢用这鱼来煲汤。
材料:雪耳一个,淮山三片,笋壳鱼半斤,姜一块
做法:预先把雪耳,淮山,姜,放入适量清水煲三十分钟左右,然后将笋壳鱼慢火煎至金黄,放入雪耳淮山姜水里再大火煲二十分钟即可。
此汤味鲜甜,一家老少四季都可以喝,常喝对女性皮肤非常好。
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健脾胃,消積滯---山楂麥芽萊菔子茶
傳統的中秋佳節加上国庆,这个长假是一家團聚及吃喝玩樂的好日子,節日裡難免吃得飽滯,故最好煲些功能消積導滯的湯水或茶飲來調理一下脾胃.我就很少胃口不好,但这段时间真的吃不下东西,查了下资料应是胃肠消化系统问题,应该还伴有胃炎之类的,胃病是一种慢性病,是日积月累造成的,它的发病有心理因数也有饮食不定或暴饮暴食等坏习惯造成。所以在此也善意提醒各位朋友要关照好自己身体的各个器官,因为他们是为您服务一辈子的。今天我就准备为自己调理一下,不然自己没胃口做的饭菜都不好吃了,影响家人。
[山楂麥芽萊菔子茶功能健脾胃,消積滯.對飽滯腹脹,不思飲食者非常合適.
用料是: 山楂1兩,炒麥芽1兩,萊菔子5錢.
做法: 將材料洗淨,用6碗水煮45分鐘成4碗即成.
~ 小貼士: 此茶全家可服.孕婦不宜用山楂,可單用麥芽煮水服都具療效.但哺乳媽媽則不宜用麥芽,因為麥芽有回奶作用.哺乳媽媽宜用山楂及萊菔子煲水作調理.
每天都是吃米饭,吃的会厌倦,做的有时也会厌倦。所以今天准备换换口味---包饺子吃。
记得八九十年代我们家每到周末都会吃一餐面食:炸酱面、春卷饼、手擀面、蒸肉包和包饺子。会想起那些日子,比现在是真幸福,一大家人见个面就在家里每个人都动手做吃的,有说有笑,现在大家也变小家了,都各过个的了。
记得那时妈妈请单位的同事来我家吃饺子,个个都吃得满上喉咙眼了还想吃,我家的饺子都是纯手工制作当然别有风味。今天我就跟大家分享一下。买肉要买花肉以及紧连着的那块瘦肉,那块肉也会即可做猪扒也可以做肉馅,很滑的。还有就是配料了,我个人认为配料才是关键,姜蒜、油、酱油这是必须滴,重要的是再来点鱼肉或虾米、牛肉和青瓜,这个馅才叫完整。今天我的饺子是萝卜馅的所以我又在往刚才那么多的配料里加了两斤的萝卜丝,半斤肉馅,半斤鱼肉,三两牛肉,青瓜,姜蒜适量(按自己的口味放)。我把自己和好的面醒了半个小时,就可以擀面包饺子了。这种饺子馅清香不油腻,配上自家的手擀面,一句话,好好吃啊!
就是这个瘦肉做猪扒最好吃了,这个还可以用来汤烫或者做饺子肉馅。
滋阴补肾---鲍鱼干海马党参北芪玉竹头杞子炖瘦肉
天气渐渐地变凉,可以喝些滋补类的汤水滋补下,休息在家,炖个靓汤慰劳一下LG。
润肺止咳---苹果雪梨百合南北杏无花果煲猪展
广州有近一个月没有下雨了,天气干燥又有灰霾还闷热,人也跟着燥热和没有胃口,至少我家的老少三个宝贝都这样。此时喝苹果雪梨百合汤最适合不过了。
材料:苹果雪梨各一个,南北杏百合各10克,无花果一个,带皮猪展300克。
做法:猪展飞水后跟其他材料一同锅内煲至大滚10分钟关火,等做晚饭时再煮开15分钟左右即可。
小贴士:苹果雪梨要去皮去心,不去心的话,煲出来的汤会酸不清甜的。
这汤清润可口清甜不油腻,还除燥润肺,我家老少昨天每人喝了两大碗,他们都说好喝。