我喜欢喝汤，请继续上

这个勺子我一直用来给豆浆二次过滤的，原来是去油的

好贴,进来学习,再多发一些

哈哈    我也来一个：南、北杏，琵琶叶煲侧鱼--------能达到止咳和提高呼吸道的免役力

学习啦，不过琵琶叶是对喉咙好，我女刚好有点咳，明天试试这汤水。

收藏,慢慢学.

请问Lz，我宝宝二岁多，有什么汤可以增强体质，提高免疫力的?灵芝怎么挑选?

   我妈咪教路说小朋友多喝些健脾胃的汤水就可以了，如煲汤时以淮山，芡实，莲子，百合，玉竹这些汤材为主，用来煲瘦肉，鱼都可以，上期发的笋壳鱼汤，小朋友可以多喝，营养很丰富而且味道很鲜甜，小朋友最喜欢喝了。
   我挑灵芝就不太爱挑漂亮的，我爱挑一些形状怪怪的，而且灵芝一定要买野生的，不要买什么科院那些培植的，买野生的灵芝前闻一下灵芝有没有很浓的灵芝味，如果拿在手上有很浓的灵芝味那些就不要买了，他们都放了香料在外面的，其实我买的灵芝感觉闻不到灵芝味，但煲起来却很香的，而且灵芝有赤芝和黑芝的，赤芝就用来煲水喝，味带苦；黑芝就用来煲汤，味不苦微甘，但赤芝的功效是黑芝的三倍，你可以根据自己的情况调配一下。

用米炒过的北芪有行气健脾的作用。



三蒸三晒的熟党参



气血双补--熟党参北芪玉竹莲子淮山煲乌鸡

      前些天，天气有些凉意，因家里老爸身体和胃口一直不太好，趁在家里有空就煲了这个汤水给他补充一下体能。
    这款汤材料很普通，一点也不难找，市场全都有得卖，而且价格又不高。不过想功效发挥得更好，自己就要花点功夫了。如党参，我这次选用是熟党参，市场上买回来后反复蒸晒三次后变成熟党参，熟党参补血功效更强，能增强造血功效和提高免疫力；北芪，我就用大米放在窝里炒至金黄色，炒过的北芪不单有补气功效而且还有健脾的作用。
材料：玉竹15克，熟党参1条，北芪15克，莲子15克，淮山3片，茯苓10克，红枣4粒，去皮乌鸡半只。
做法：个人爱好，因我自己怕肥，所以我煲鸡汤之类的总去皮去煲，所以乌鸡去皮“飞水”，红枣去核。把所有材料洗净后放入瓦煲内煲大约一个小时左右即可。
小贴士：蒸晒过的党参用来煲汤，香味更浓，平时也可以每天吃上一条，有补气血作用。这款汤健脾补气血，而且又滋阴，当经常精神不振或容易疲倦的话，多喝喝这款汤，是不错的选择。

继续上汤.

好贴！！！顶顶！值得学习啊

学习留存啦

很喜欢这贴。。。学到不少东西。。。。希望楼主多多更新！

琵琶叶在哪可以买到啊，刚好我女儿这几天有点咳，可以煲给她喝

药店都有得卖，或者在街市卖菜的地方，有些卖煲汤料的地方都有得卖的

固本扶元、安神定志---野生灵芝茶
   国庆假期朋友从云南带了一个大大的野生赤灵芝送给我作为手信，非常感谢我的好朋友。
   这个灵芝很重很实，只能拿去药店叫人帮我加工切片，每天煲来喝。云南地处高原地带，日夜温差大，这些野生的灵芝深藏在深山中，所以很厚实，而且长年吸收大地日月精华，功效比一般培植的灵芝功效好几倍。
   野生赤灵芝。味甘苦，入心、肝、脾、肺、肾五经（灵芝还是唯一一种能通五经五络的药品）能补肺益肾，和胃健脾、安神定志、固本扶元，排肠毒，滋补强身，是一种历史悠久的天然免疫调节剂。
   做法：将灵芝切片或打碎，第次20-30克，放入砂窝内，清水浸泡半小时，3碗水煮至1碗水，稍温后服下，早晚各1次，可反复煮4-5次，直至灵芝水颜色变淡，空腹服喝更佳。
   自己坚持喝灵芝茶已经差不多8个月了，效果特别好，特别在睡眠质量方面，还有便秘等问题。
小贴士：灵芝切片前先把灵芝外表擦干净，切片后取适量灵芝不用洗直接放水煲；购买灵芝时一定要选用野生的灵芝，不要选取培植的灵芝，功效差别非常大。