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系里度稳五到青萝卜。白的就有、、、想稳煲汤的好内了。LZ教多D煲汤葛。。

白萝卜就有解毒，排毒的作用，现在环境污染，这些汤类汤水可以多煲点来喝，不过如果喝紧中药的朋友就不要喝萝卜汤啦，因它会解药的。

我喜欢喝汤，请继续上

这个勺子我一直用来给豆浆二次过滤的，原来是去油的

好贴,进来学习,再多发一些

哈哈    我也来一个：南、北杏，琵琶叶煲侧鱼--------能达到止咳和提高呼吸道的免役力

学习啦，不过琵琶叶是对喉咙好，我女刚好有点咳，明天试试这汤水。

收藏,慢慢学.

请问Lz，我宝宝二岁多，有什么汤可以增强体质，提高免疫力的?灵芝怎么挑选?

   我妈咪教路说小朋友多喝些健脾胃的汤水就可以了，如煲汤时以淮山，芡实，莲子，百合，玉竹这些汤材为主，用来煲瘦肉，鱼都可以，上期发的笋壳鱼汤，小朋友可以多喝，营养很丰富而且味道很鲜甜，小朋友最喜欢喝了。
   我挑灵芝就不太爱挑漂亮的，我爱挑一些形状怪怪的，而且灵芝一定要买野生的，不要买什么科院那些培植的，买野生的灵芝前闻一下灵芝有没有很浓的灵芝味，如果拿在手上有很浓的灵芝味那些就不要买了，他们都放了香料在外面的，其实我买的灵芝感觉闻不到灵芝味，但煲起来却很香的，而且灵芝有赤芝和黑芝的，赤芝就用来煲水喝，味带苦；黑芝就用来煲汤，味不苦微甘，但赤芝的功效是黑芝的三倍，你可以根据自己的情况调配一下。

用米炒过的北芪有行气健脾的作用。



三蒸三晒的熟党参



气血双补--熟党参北芪玉竹莲子淮山煲乌鸡

      前些天，天气有些凉意，因家里老爸身体和胃口一直不太好，趁在家里有空就煲了这个汤水给他补充一下体能。
    这款汤材料很普通，一点也不难找，市场全都有得卖，而且价格又不高。不过想功效发挥得更好，自己就要花点功夫了。如党参，我这次选用是熟党参，市场上买回来后反复蒸晒三次后变成熟党参，熟党参补血功效更强，能增强造血功效和提高免疫力；北芪，我就用大米放在窝里炒至金黄色，炒过的北芪不单有补气功效而且还有健脾的作用。
材料：玉竹15克，熟党参1条，北芪15克，莲子15克，淮山3片，茯苓10克，红枣4粒，去皮乌鸡半只。
做法：个人爱好，因我自己怕肥，所以我煲鸡汤之类的总去皮去煲，所以乌鸡去皮“飞水”，红枣去核。把所有材料洗净后放入瓦煲内煲大约一个小时左右即可。
小贴士：蒸晒过的党参用来煲汤，香味更浓，平时也可以每天吃上一条，有补气血作用。这款汤健脾补气血，而且又滋阴，当经常精神不振或容易疲倦的话，多喝喝这款汤，是不错的选择。

继续上汤.

好贴！！！顶顶！值得学习啊

学习留存啦

很喜欢这贴。。。学到不少东西。。。。希望楼主多多更新！