师奶煲汤日志(连载),欢迎一起进来交流与分享!
241267600美食&下厨
今天的汤水是滋阴养颜---雪耳淮山笋壳鱼汤,一家老少都合适喝。那天在市场上买这鱼发现好多师奶都喜欢用这鱼来煲汤。
材料:雪耳一个,淮山三片,笋壳鱼半斤,姜一块
做法:预先把雪耳,淮山,姜,放入适量清水煲三十分钟左右,然后将笋壳鱼慢火煎至金黄,放入雪耳淮山姜水里再大火煲二十分钟即可。
此汤味鲜甜,一家老少四季都可以喝,常喝对女性皮肤非常好。
2012/09/12
全部回帖
最近的天气很不好,晴天雨天都有灰霾,更别说阴天了。所以人的感觉也很不好,鼻子、咽喉,感觉呼吸都会让人难受,只好躲在家里做些好吃的,慰劳一下自己和在外劳作和读书的家人。
在广州一年四季都有水果,而中秋之后的水果最丰富不算很贵,结合到气候和心情,我决定煲个水果汤:木瓜苹果雪梨无花果雪耳瘦肉汤。
材料:木瓜半只、苹果雪梨各一个、无花果2个、雪耳一个,瘦肉300克。
水果把果皮处理掉,原本连果皮更好,但现在污染实在是伤不起,还是舍弃吧,雪耳泡发后,瘦肉出水切块,把所有材料一起放入锅中,加水1800ML,稍微浸泡一下,就开火煲至大滚至30分钟,关火,到晚饭前再开火煲30分钟即可。
这汤香甜开胃,还带有雪耳及水果带出的果胶,润滑爽口。想必还有美颜之功效,而且一家老小都适合。
注:这次我选用的是雪梨是宁夏雪梨片,因为家里经常用雪梨片泡花茶,所以经常在家里备着,煲汤也可以用之,很方便。
2012/11/22回复
dibyzhang:
[图片][图片]每天都是吃米饭,吃的会厌倦,做的有时也会厌倦。所以今天准备换换口味---包饺子吃。记得八九十年代我们家每到周末都会吃一餐面食:炸酱面、春卷饼、手擀面、蒸肉包和包饺子。会想起那些日子,比现在是真幸福,一大家人见个面就在家里每个人都动手做吃的,有说有笑,现在大家也变小家了,都各过个的了。记得那时妈妈请单位的同事来我家吃饺子,个个都吃得满上喉咙眼了还想吃,我家的饺子都是纯手工制作当然别有风味。今天我就跟大家分享一下。买肉要买花肉以及紧连着的那块瘦肉,那块肉也会即可做猪扒也可以做肉馅,很滑的。还有就是配料了,我个人认为配料才是关键,姜蒜、油、酱油这是必须滴,重要的是再来点鱼肉或虾米、牛肉和青瓜,这个馅才叫完整。今天我的饺子是萝卜馅的所以我又在往刚才那么多的配料里加了两斤的萝卜丝,半斤肉馅,半斤鱼肉,三两牛肉,青瓜,姜蒜适量(按自己的口味放)。我把自己和好的面醒了半个小时,就可以擀面包饺子了。这种饺子馅清香不油腻,配上自家的手擀面,一句话,好好吃啊!
查看原文一直觉得北方人自己擀面做得饺子好好吃,请教怎样擀出好面~
2012/11/25回复
飘在水上的石头9楼
dibyzhang:
有很多东西你会发现,失去就觉得珍惜,以前外婆还在时煲得一手好汤,而且很会配搭,家里人有什么不舒服跟她一说,她马上就会煲出各式的凉茶或汤水让我们喝,几碗下肚,就见功效。真后悔当初没去用心学几招来用用。最近认识了一个朋友,她热爱煲汤,让我有机会跟她作了很多的交流,发现煲出一煲靓汤也是很花心思与时间的,特别有些中药的炮制不同,煲出的汤水功效也不同,开贴想让更多喜欢煲汤的朋友一起加入我们这里,一起交流与分享心得。 今天的汤水是滋阴养颜---雪耳淮山笋壳鱼汤,一家老少都合适喝。那天在市场上买这鱼发现好多师奶都喜欢用这鱼来煲汤。材料:雪耳一个,淮山三片,笋壳鱼半斤,姜一块做法:预先把雪耳,淮山,姜,放入适量清水煲三十分钟左右,然后将笋壳鱼慢火煎至金黄,放入雪耳淮山姜水里再大火煲二十分钟即可。此汤味鲜甜,一家老少四季都可以喝,常喝对女性皮肤非常好。
查看原文有了钱就什么汤都会配
2012/11/25回复
dibyzhang楼11楼
走岔路:
侧鱼是不是就是鲫鱼啊?
查看原文是的,鱼汤煲得靓,一定要慢火把鱼煎到金黄色,然后大火煲他十五分钟左右,汤色就很白很白,如果是上班一族没时间煲汤的话,鱼汤是最佳的选择,鱼汤营养又煲也非常便捷。
2012/11/26回复
dibyzhang楼12楼
飘在水上的石头:
有了钱就什么汤都会配
查看原文个人不太同意此观点。汤谱很容易就可找得到,但有些东西没必有钱就可买得到,如有些汤材想发挥其功效必须要炮制过,如五味子,而且煲汤的手法不一样,煲出来的汤也不一样,而且为心爱的人煲出来的汤更是多多钱也买不到。
2012/11/26回复
dibyzhang楼13楼
五色云豆牛蒡无花果陈皮煲猪展
平时工作忙碌,饮食不规律,是现代人的生活写照,使得我们身心处于疲惫之中。除了大家要加强锻炼身体之外,汤水滋润对人体也有很大的辅助作用。中医讲【五色入五脏】,五色豆营养丰富,配上牛蒡无花果陈皮猪展,就有滋补五脏,养颜利咽,提高免疫力等好处。
做法:把所有材料洗净后放1800ML水浸软后,煲大约一个小时即可,连汤带渣一起食用。
五色云豆五颜六色,有平时常用的红豆,绿豆,眉豆,红腰豆等,还有近年才流行的大白豆,花豆,鸡包豆等,这些豆含丰富蛋白质,维生素B,矿物质及多种人体所需微量元素。汤渣中的五色云豆,煲后还有很高的营养价值在内,最好连汤带料一起吃,豆类比较胀胃,有胃病的人少吃,不然难以消化。
此汤特点是清、甜、润,而且营养丰富,是非常适合全家一年四季饮用。
2012/11/26回复
dibyzhang楼14楼
GraceMoMo:
一直觉得北方人自己擀面做得饺子好好吃,请教怎样擀出好面~
查看原文其实好多博客都有介绍,如果你喜欢吃面吃和饺子之类的,可以上“万万”新浪博客,那里有很全的面食食谱及做法,或者在百度上搜“万万”就可查找到
2012/11/26回复
Mrs.coffee16楼
好帖!!!
2012/11/27回复
xiaotuzigg17楼
好贴,留印学习
2012/11/27回复
dibyzhang楼20楼
回家晚了,到菜市场没看到什么想吃的,正不知道买什么好,突然看到有新鲜的冰冻花甲在卖,前些天还看到有关花甲的介绍: 花甲含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分,是一种低热能、高蛋白,能防治中老年人慢性病的理想食品。中医认为,花甲肉有滋阴明目、软坚、化痰的功效,有的贝类还有益精润脏的作用。然后就灵机一动,买了一包,再买了些猪红,沅茜,这就可以做个汤菜了。
材料:8两花甲肉,2斤猪红,3两沅茜。洗净花甲肉派块大姜爆锅炒至干水,再放猪红再炒至猪红变色。加胡椒粉适量,加水烧制开锅,放入洗净的沅茜,在开锅是捞起干的,有菜有汤,家人吃的滋滋有味。适用人群1.一般人群都可以食用,高胆固醇、高血脂体质、患有甲状腺肿大、支气管炎、胃病等疾病的人尤为适合。2.有宿疾的患者应慎食,脾胃虚寒者也不宜多吃。
2012/11/27回复