九十多斤可以啦

目标是47以下就行了。。。

所以现在也放缓了节奏。

控制自己不吃零食。

7月24日继续
中午一香蕉。
跑步800米，瑜伽一小时。
下午六饺子、一香蕉
晚餐少量饭菜。
不过晚上贪食了，吃了个布林，还有雪糕...

7月25日
早起称重47.6
幸好没变重 真不该吃雪糕的。该打该打...
早餐蜂蜜、5烧麦
上午继续山楂决明子水