6月12日
晚餐一碗汤、一碟青菜。
晚上一个桃子。
老公开始看世界杯，给他买的夜宵。啊啊啊...要控制住自己不吃那些零食真辛苦。太考验我的意志了！

6月13日
早起称重50.4
早餐蜂蜜，一叉烧包。
午餐一火龙果。

6月13日
下午两片西柚。哇塞好酸。听说西柚有助于减肥，是真的吗？
晚餐一杯牛奶，然后一小时瑜伽，今天的强度真是累趴下。
晚上称重50.1，吃了些豆腐皮。

6月18日
早餐五个麻薯
午餐一杯牛奶，一片方包。
下午两片方包，蜂蜜。
晚餐没吃，瑜伽一小时。
称重49.7...到50.1之间。每次称重不一样。我就姑且认为我自己跌破五了吧。

6月19日
早餐叉烧包 豆浆
午餐叉烧包 蜂蜜 瑜伽一小时
晚餐有聚会 吃了许多
称重50

6月20日
早起称重49.6
早餐一个苹果
午餐一杯牛奶吧。。。身边吃的东西怎么那么少？好饿

啊，你一直是晚上不吃或少吃吗？

亲，我现在的基数也是你最开始的一样，看你1个月瘦10斤，很鼓舞呀，我也要努力

没有一直。。。以前不是啊。
这一个月是少吃了。但不能不吃，毕竟怕伤胃。

不过这一个月下来我的感觉是，吃少了，慢慢的，就真的吃得少了，胃的容量和需求会变小。

现在没有整天想着吃东西了。

6月24日
早起称重49.4.
这几天比较累。在饮食上控制不是很严格。降得速度缓慢了下来。不过锻炼还是在坚持的。
早上一碗白粥。

6月25日
现在称重不方便了。不知道自己多重。
海淘的gnc左旋到了，试试效果。
早上粥、青菜。
中午牛奶。跑步。

太厉害了，减得这么快，我要加油了。你吃的真少呢，中餐也不怎么吃，我是受不了的。

体重减少了~但身材有瘦嘛？？

加油！看好你

减肥要讲究科学，多点参考其他资料吧。前期在妈网不是有一位运动减了很多的妈妈发贴吗？

请问你吃这么少，会便秘吗。
多谢。

我发现现在进入停滞期。。。

减肥的决心好像没有那么大了。

吃的东西也开始多了起来。不像一开始，一天不吃都可以。

我一直都会便秘，不是因为减肥之后才开始便秘。

你有好招数不？我挺烦恼的

您好厉害， 一直有便秘这个问题还敢吃这么少？
吃多点绿色蔬菜， 就很容易见效。

我就是这样的体源。

如果还不行就喝点减肥茶， 听人说对便秘好有效果。

我总未试过。