6月20日
早起称重49.6
早餐一个苹果
午餐一杯牛奶吧。。。身边吃的东西怎么那么少？好饿

啊，你一直是晚上不吃或少吃吗？

亲，我现在的基数也是你最开始的一样，看你1个月瘦10斤，很鼓舞呀，我也要努力

没有一直。。。以前不是啊。
这一个月是少吃了。但不能不吃，毕竟怕伤胃。

不过这一个月下来我的感觉是，吃少了，慢慢的，就真的吃得少了，胃的容量和需求会变小。

现在没有整天想着吃东西了。

6月24日
早起称重49.4.
这几天比较累。在饮食上控制不是很严格。降得速度缓慢了下来。不过锻炼还是在坚持的。
早上一碗白粥。

6月25日
现在称重不方便了。不知道自己多重。
海淘的gnc左旋到了，试试效果。
早上粥、青菜。
中午牛奶。跑步。

太厉害了，减得这么快，我要加油了。你吃的真少呢，中餐也不怎么吃，我是受不了的。

体重减少了~但身材有瘦嘛？？

加油！看好你

减肥要讲究科学，多点参考其他资料吧。前期在妈网不是有一位运动减了很多的妈妈发贴吗？

请问你吃这么少，会便秘吗。
多谢。

我发现现在进入停滞期。。。

减肥的决心好像没有那么大了。

吃的东西也开始多了起来。不像一开始，一天不吃都可以。

我一直都会便秘，不是因为减肥之后才开始便秘。

你有好招数不？我挺烦恼的

您好厉害， 一直有便秘这个问题还敢吃这么少？
吃多点绿色蔬菜， 就很容易见效。

我就是这样的体源。

如果还不行就喝点减肥茶， 听人说对便秘好有效果。

我总未试过。

哦，人的体制不一，便秘的方式也不一样。

我一吃绿色蔬菜或辣野就会见效。

我而家都是坚持节食同运动来减。

现在后三日都挺在50.8。

要用蜂蜜减肥法同运动加强一下。

下一百斤我也会象你这样开吃了，呵呵，去年我到103斤，就没再减了，但一开吃就得注意别反弹太多，还得注意控制，只能给身体两三斤的反弹，要不又回到解放前真烦人的。