我觉得最有效的是过五不食，也就是晚上5点后坚决不要吃东西，女人我最大里面也是这样说的哦。这招对我超级有效！经验分享

共勉！

5点后就什么都不吃了啊？
那比较痛苦哦
我昨天晚上8点多还吃了水果
到11点多睡觉还是饿得睡不了
到12点起来吃了一勺固元膏胃才舒服点
我胃不太好了
先控制下看下效果
没效果再试这个

加油哦
俺羡慕S你能做到

我不吃东西会狂抓

早日成功哦~~~

受苦太长时间，我会心疼滴

是呀，我不吃东西也会抓狂，

胃不好不能饿的喔,还是少吃多餐吧?别饿坏了胃伤了身体

我要坚持
希望一个月后能有效果
能穿上比基尼

晚上不吃东西行吗？对胃不好的

我吃的哦
只是不吃主食而已

来监督监督

亲，水果放饭前吃吧，饭后吃有碍减肥涅
楼主毅力不错，共勉
我的第一目标是你现在的体重

我的第一目标也是楼主现在的体重.可是让我晚上不吃,我也受不了.我照吃,饭少吃一点,菜吃素一点,加点运动

嘻，同我一樣，溫動力，我都買左一套

一定要坚持下去哦，我产后也希望可以迅速瘦身的，以LZ为榜样

不明白，54KG叫肥吗？
我也52KG，我从来没想过要减肥。
上班还好，有会想吃东西，晚上到家就想吃东西。
管它呢，先吃先享受。

加油!我的目标也是100,可是我目前还有114呢