排胎毒的汤水，怀孕晚期的MM可用
美容要排毒，肚子里的宝宝也要排毒，排毒很重要，不要忽视呦。

1.用玉米连须煲水喝，可以放上一点冰糖，就可以防止小孩出生后黄疸症，至少一星期一两次，要喝几次。

3.莲篷煮鸡蛋，莲篷是中药，药房有售。
做法：将三个莲篷洗净后放四6碗水煮半小时后放进已熟的鸡蛋再煮大约50分钟，放一点冰糖下去即可以饮用，可以去胎毒，而且吃了鸡蛋生出来的小孩比较白晰。

4.白莲须煲鸡蛋能去胎气，又可治产妇产前产后阴痒，使婴儿皮肤白净。
当孕妇将近分娩时，年长的一辈会用白莲须煲糖水给她们吃，可能由于它具有止血的功用吧！
做法：
可用白莲须二钱（约10克）煲鸡蛋（鸡蛋先煮熟，剥壳后放入），白莲须用水两碗慢火煎至大半碗，可酌量加冰糖。

5.在孕期的最后一个月里，一周喝一次黄莲水，你可以去药店里买已磨好的黄莲片，买回家用开水冲泡出黄色的水即可，每周喝一杯，就可以了。这样孩子出生很干净，一般不会出疹子。如湿疹或是头癣之类的。

6.枸杞头煲水饮,或煲猪肉汤.

7.绿豆煲老鸽汤
老鸽绿豆汤有凉血排毒之功效，常饮会使皮肤滑净，减少出青春豆。
说明：老鸽脂肪少，味甜，比嫩乳鸽好用。做的时候，去老鸽头及颈部，可避免食后感到烦躁。
材料:老白鸽两只、绿豆、生地、蜜枣
做法：把以上材料放入汤煲内大火煲滚后转中火煲3小时调味即可。

淡菜海带冬瓜汤的做法
材料： 淡菜25克、水发海带50克、冬瓜150克、绍酒10克、精盐、味精、葱结、姜片、豆油各适量。
做法：
1、将淡菜用冷水泡软，去尽泥沙，放在锅内，加少许水和绍酒、葱结、姜片，用中火煮至酥烂。
2、海带切成菱形块。
3、冬瓜去皮及籽，洗净，切成块。
4、炒锅上火，放入豆油烧至五成熟，加入冬瓜、海带煸炒2分钟，放入开水约1000毫升，用大炎煮半小时，再放入淡菜及原汤用大火煮15分钟，待瓜烂时，放入精盐、味精即可。
作用：此菜汤汁乳白，口味清香，含有丰富的蛋白质、钙、铁、锌、碘等营养成分，尤其适合孕中期MM食用。

7 我本来胸前就不发达,BB仲有**出世啦,但现在胸前仍十份之少,我担心到时没有奶水俾BB饮,请问下有无边位妈妈有良方可以在BB出世前令母乳多一点呢?

太感谢了! 一直都想找这类的贴子呢! 谢谢楼主的分享, 好像鸡脚很好呢,很多汤都有用到它,呵呵,多吃多吃!

特色

BB吃人奶成长，身体更强壮和更健康。

部分婦女產後因乳汁不足， 在餵哺人奶時會產生缺乳汁問題。

產婦要增加乳汁， 可煲木瓜花生大棗湯飲用。

因为饮用这汤水对增加乳汁有显著效用。

材料

水2 碗

        
木瓜两G                                   花生三两                        黑枣5粒

调味料：片塘两块

做法：
1、木瓜去皮、去核、切块
2、将木瓜、花生、大枣、 8碗水放入煲内，落片糖，水滚后改用文火煲2小时即可饮用。

PS：木瓜

木瓜含丰富维他命C ，常吃能使肌肤光滑，白净兼能养颜。
叶边有锯齿纹。

花生

花生味甘、 性平， 有理血通乳， 健脾開胃， 潤肺利尿的作用。

[ 本帖最后由 GIBOGIBO 于 2009-5-15 07:52 编辑 ]

多谢晒

豆付鲫鱼汤是最常见的催乳汤水，营养好，脂肪又不高哦。

豆腐和鱼、肉、蛋是好搭档。营养学家研究发现，鱼肉中含有的牛磺酸有降低胆固醇的作用。因此，豆腐和鱼搭配着吃，降低胆固醇的作用大为增强。此外，豆腐蛋氨酸含量较少，而鱼类含量却非常丰富，两者合起来吃，可以取长补短，相得益彰，营养价值更高。

　材料：鲫鱼两条、一块钱的豆腐、姜片

  做法：

　　1：鲫鱼去鳞、肠杂，这个过程卖鱼的可以完成，但回来的时候还是要自己再洗洗干净，因为卖鱼的师傅不会帮你弄多干净的，洗干净后抹上酒，盐渍10分钟。

　　2：豆腐切块，用盐沸水烫5分钟后沥干待用。

　　3：锅放炉火上，放入食油，油热，放姜片爆香，将鱼两面煎黄，

　　4：加水适量，放些葱段，加些料酒，加盖煮沸后用小火烧20分钟，至鱼汤呈乳白色，

　　5：开盖放盐,放豆腐.再烧片刻5分钟这样就可以了。放葱花,味精装碗就成了。

好贴!学到不少东西哦!

产后重在补气补血，
再介绍一款通乳补血的汤水给宝宝妈妈哦

无花果花生煲猪脚


材料： 水8碗

猪脚一只  花生肉带衣1两   无花果三个

另外：葱一条，姜3片，盐少许

做法：
1。猪脚去毛斩件
2。滚水将猪脚煮五分钟，再用清水洗干净
3。将所有材料放入煲内煲一小时，落盐调味即可

花生

花生肉，味甘、性平，有健脾开胃、润肺利尿、通乳、理血作用，而花生衣对于多种出血、血友病、血小板减少有显著功用。

豬腳

味甘咸性平，有通乳、补血之作用。



[ 本帖最后由 GIBOGIBO 于 2009-5-15 07:53 编辑 ]

谢谢分享啊

真好，谢谢～

刚好在搜集这方面的信息，太好啦。顶！

路过看看

好实用哦，顶顶顶，全打印出来了。谢谢LZ哦

谢谢LZ分享，好贴啊

谢谢准妈妈们支持哦，GIBO妈会继续努力，多发好贴让大家分享哦

楼主，脚抽筋啊，喝什么汤啊？

北芪红枣炖鲈鱼-

治疗妊娠水肿及胎动不安

　　材料:鲈鱼1条，北芪25克，红枣10克，瘦肉50克，姜片3克，酒3克。

　　调料:盐、胡椒粉适量。

　　制法：

　　(1)将瘦肉切成大粒，放入滚水中煮1分钟，捞起待用。

　　(2)把鲈鱼剖洗干净，抹干水分;北芪洗净;红枣去核。

　　(3)将所有材料放入炖盅内，加入适量滚水，用中火隔水炖3小时，放入调料拌匀便成。

PS：
　　北芪补气行血，红枣补血养心，可用于怀孕期间或产后气虚血少的调理;鲈鱼有滋补、安胎的功用。此汤是治疗妊娠水肿及胎动不安的最佳食品。