莲子蛋黄汤

材料：莲子、蛋。

　　调味料：冰糖。

　　做法：莲子洗净加3碗水煮，大火开后转小火煮约20分钟，加冰糖调味。将蛋去壳入碗中，将蛋黄挖出入莲子汤煮滚一下即可食用。

　　功效：养心除烦，安神固胎。

孕期健胃萝卜汤

原料：
　　猪肚1个，鸡腿肉200克，萝卜350克，酸菜100克，红萝卜50克，萝卜叶少许，葱丝、姜末、花椒各少许，盐适量，清汤适量。

制作：
　　1、猪肚用盐洗净，去除粘液后再冲洗干净切成小块，放入沸水锅内焯一下，捞出。
　　2、红萝卜、萝卜叶和鸡肉均切成3厘米丁状，用滚水烫过；酸菜洗净，沥干后切丝。
　　3、将猪肚、鸡肉、姜末、葱花、花椒、清汤倒入锅内，用慢火煮30分钟，然后放入酸菜和盐用中火煮15分钟，放入萝卜叶即成。
　　4、注意猪肚要反复搓揉，去掉腥味。

特点：汤味清淡可口，略有酸菜味。

作用：猪肚和萝卜都是健胃的食物，孕妇食用此汤，能增加食欲，帮助消化，减缓早孕反应症状。

顶一个！

谢谢楼主分享！！好人一定会有好报的，菩萨会保佑你的。我要每天都煲一款不同的汤给我老婆喝让她和宝宝都健健康康的。

好的东东，大家一起分享哦。。。

一口气全部复制下来了。打算打印2份，一份给妈妈，一份给老爷奶奶。
非常感谢楼主阿！

呵呵，不客气啦。

GIBOGIBO~~~

谢谢LZ，晚上就试试，我这几天也是腿抽筋。。。

都是不错的汤汤哦。

GIBO先顶一下

太好了，学习~~~

学到不少

真多啊，收藏起来。谢谢！

赞赞

谢谢收藏

学习

是滴.

JM你几个月了？孕早期不适宜饮用过于寒凉的汤汤哦。

介绍一款最简单的清火汤汤给你：丝瓜瘦肉汤

材料 ：丝瓜１至２条，瘦猪肉２００克。

做法 ：丝瓜洗切块（去皮与否随各人喜欢，本来皮更有其营养价值，但味欠清纯），瘦猪肉切片（用少许花生油和生粉稍腌，可令肉质嫩滑），待锅里水开后，放入丝瓜、肉片一齐滚汤。

　　功效
　　解暑除烦，清热利湿，通水下气，化痰凉血，除疮。

　　说明
　　（１）丝瓜乃盛夏三大正益瓜类之一，性微寒。入肝、胃经。功能清热化痰、凉血解毒，凡心烦口渴，此瓜有益。
　　（２）《本草纲目》记述：“煮食丝瓜有除热利肠、解暑……”
　　（３）《陆川本草》记述：“生津止渴，解暑除烦，治现口渴、身热烦燥。”
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