准妈妈进来瞧瞧...孕妇汤水好介绍（5.26上新哦）

准妈妈进来瞧瞧.......孕妇汤水好介绍

从怀孕到顺利生产是每一个做妈妈的心愿，有健康的妈妈，充分不断地将均衡营养灌溉在宝宝身上，才会孕育出健康聪明的下一代。
我搜罗到从孕初到产后的汤品资料，准备与各位准妈妈分享，因为我也准备想要成为一位准妈妈，所以现在把身体养好，给自己的小孩一个健康的身体，等于是给他保用一生的最大财富。

一、牛腩土豆汤
   材料：牛腩半斤、土豆2个、老姜2片、米酒1汤匙
   1、将所有材料洗净，准备一块老姜，切两片备用，再将土豆削去外皮，切成大块。
   2、牛腩切成大块后，在水中放少许酒和姜片，将水煮滚后放入牛腩氽烫片刻，去除血水和腥味。
   3、在锅中放入八分满的水，待水滚后再放入所有材料，以大火煮约20分钟，再转为小火，炖煮约2小时30分钟即可。

作用：这款汤不但可口，牛腩炖熟后口感软滑，很适合准妈妈当正餐食用，而且土豆含有糖分、维生素C，牛腩含有维生素B1、B2，也是初怀孕的准妈妈减缓孕吐最需要补充的维生素呢！
妈群：87167136    名称：我爱BB

[ 本帖最后由 GIBOGIBO 于 2009-5-27 16:35 编辑 ]

2009/05/13

精选回帖

Estherlai024175楼

多谢以上各位妈妈的顶力回复.

2009/05/15回复

cqttimmy81287楼

不是说孕妇不宜吃黄芪的吗??

2009/06/19回复

pylianlee303楼

不是说孕妇如果吃猪肝会奶水很少吗？还有哦，菠菜含有很多的鞣酸，不利于蛋白质吸收，一般不要和富含蛋白质的东西吃。。。。不过我也是都是听说的，谢谢LZ的辛劳！

2009/07/19回复

成果324楼

还能补dha\epa,真的假的？！

2009/08/15回复

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hylp2009沙发

谢谢楼主分享！！好人一定会有好报的，菩萨会保佑你的。我要每天都煲一款不同的汤给我老婆喝让她和宝宝都健健康康的。

2009/05/16回复

GIBOGIBO楼板凳

hylp2009:

谢谢楼主分享！！好人一定会有好报的，菩萨会保佑你的。我要每天都煲一款不同的汤给我老婆喝让她和宝宝都健健康康的。

查看原文

好的东东，大家一起分享哦。。。

2009/05/16回复

ivylamjh4楼

一口气全部复制下来了。打算打印2份，一份给妈妈，一份给老爷奶奶。

非常感谢楼主阿！

2009/05/16回复

GIBOGIBO楼5楼

ivylamjh:

一口气全部复制下来了。打算打印2份，一份给妈妈，一份给老爷奶奶。

非常感谢楼主阿！

查看原文

呵呵，不客气啦。

GIBOGIBO~~~

2009/05/16回复

cande6楼

谢谢LZ，晚上就试试，我这几天也是腿抽筋。。。

2009/05/16回复

GIBOGIBO楼7楼

都是不错的汤汤哦。

2009/05/16回复

GIBOGIBO楼8楼

GIBO先顶一下

2009/05/19回复

solidwater9楼

太好了，学习~~~

2009/05/19回复

YOYO13910楼

学到不少

2009/05/19回复

zyyjenny11楼

真多啊，收藏起来。谢谢！

2009/05/19回复

牛吗12楼

赞赞

2009/05/19回复

小开心果妈妈13楼

谢谢收藏

2009/05/26回复

黄宇铭14楼

学习

2009/05/26回复

GIBOGIBO楼15楼

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是滴.

2009/05/26回复

GIBOGIBO楼16楼

健康baobao:

LZ，我前天喝了牛肉汤后就发觉上火，口干而且晚上老是发梦，睡的不好，有没有一些是下火的汤可以介绍了啊？

查看原文

JM你几个月了？孕早期不适宜饮用过于寒凉的汤汤哦。

介绍一款最简单的清火汤汤给你：丝瓜瘦肉汤

材料：丝瓜１至２条，瘦猪肉２００克。

做法：丝瓜洗切块（去皮与否随各人喜欢，本来皮更有其营养价值，但味欠清纯），瘦猪肉切片（用少许花生油和生粉稍腌，可令肉质嫩滑），待锅里水开后，放入丝瓜、肉片一齐滚汤。

　　功效
　　解暑除烦，清热利湿，通水下气，化痰凉血，除疮。

　　说明
　　（１）丝瓜乃盛夏三大正益瓜类之一，性微寒。入肝、胃经。功能清热化痰、凉血解毒，凡心烦口渴，此瓜有益。
　　（２）《本草纲目》记述：“煮食丝瓜有除热利肠、解暑……”
　　（３）《陆川本草》记述：“生津止渴，解暑除烦，治现口渴、身热烦燥。”
群聊：87167736　名称：我爱BB

[ 本帖最后由 GIBOGIBO 于 2009-5-26 20:25 编辑 ]

2009/05/26回复

catherinejin17楼

谢谢！

2009/05/26回复

j_c112218楼

得闲叫JP煲先！

2009/05/26回复

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