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终于减掉了30斤!!!(有恐怖**照片不喜慎入!)

40580163时尚扮靓


减肥过程奔泪啊。。。。。我身高163,孕前102,怀孕期很能吃胖了很多,生产时145,,剖腹产后在医院是133斤。我用了一年的时间,在第3个月开始纯粹靠运动减肥。中间经常遇到瓶颈,不断修改饮食习惯,终于恢复到之前的体重了。但身材还是有小小变化,主要是在胸和腰侧,以后要加强器械训练,还是可以改善的。附上产后在医院的恐怖照片,和昨晚刚拍的照片。。。。。




[ 本帖最后由 wenwenl 于 2010-8-31 01:28 编辑 ]

没想到这贴这么旧了又被翻出 ~~~我现在体重维持在100左右  会比较注意饮食  少吃碳水和高热量  去室内游泳了快半年  前3个月那个饿啊  体重直线上升  现在好多了   身体已经适应  久不见的朋友说我线条更紧实了很有力量感  看起来更健康!
2010/08/23
精选回帖
我孕前102,快生时肥到148,生完在医院称是133,现在宝宝5个半月了,我还是在110左右.好像瘦到这个阶段就停止了.不过我还没有减肥,因为还得喂奶,所以汤水比较多....我好想瘦啊....楼主刚生完BB 和现在的相片简直想像不到会是一个人.呵呵..现在好骨感,好美...
2010/08/23回复
好像写了两个生之前,呵呵,120左右是怀孕前了
2010/08/24回复
菠菜鲍菠菜鲍117楼
好有毅力啊,厉害厉害外贸原单童装POLO,妈网价85元三件包邮,7天无条件退换货。联系QQ:470689240旺旺ID:没有特色的淘宝小店:http://shop60989714.taobao.com欢迎大家来看看及多提宝贵意见,谢谢
2010/08/28回复
心睿妈心睿妈140楼
   和我一样,身高153,孕前103斤,产前142,产后135. 现在106斤。从来都不节食。日头上班,晚上凑BB。体重一直在下降。再瘦10斤,就满意了。
2010/09/03回复
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lisa_chilisa_chi沙发
佩服您的坚持
2010/08/25回复
yayachen2009:
7 7 LZ不用奶孩子吗,从第三个月就开始减? 还有LZ不用带BB吗,我每天下班后都要赶回去带BB,根本没时间运动,唯一运动就是抱BB! 你怎么安排的时间啊? 我重了20斤, 之前都很漂亮的,现在都要穿XL! 很没自信啊.而且哪怕我不吃饭,也减不了了.....
查看原文
奶水确实在开始运动后就少了,准确说我只喂了2个月,之后就因为开始些轻量的运动而戒奶了。家里请的是亲戚带BB,比较放心,所以我自己的时间还是不少的
2010/08/25回复
腹部是比较难的,不知道你是脂肪多,还是比较松弛?我现在肚子是没有肉的了,但毕竟撑大过,所以不收腹的话,肚子会有些鼓出来,还是加强肌肉的训练才可以,包括上下腹肌,腰部整个肌肉的收紧。如果是脂肪多,还是要以有氧为主
2010/08/25回复
佩服呀!
我也要减肥,加油
2010/08/25回复
羡慕啊
2010/08/25回复
唉! 我好想减肥啊,但很懒用自身恒心运动减肥肯定是坚持不了几天的,所以只有用减肥药但目前不知道到底那种减肥药好用啊,有妈咪能推荐一下吗?
2010/08/25回复
楼主好厉害~~特佩服!!
2010/08/25回复
好佩服你们的毅力,还好我不用运动随着时间身材就自然而然的回来了~~
2010/08/25回复
lz好厉害啊!
羡慕哦!
我也要减肥!
2010/08/25回复
LZ是在滨江一号二楼那家做健身的吗?
2010/08/25回复
对于减肥药我是很不赞成的,可能是会瘦,但会把身体搞坏
2010/08/25回复
minghan518:
LZ是在滨江一号二楼那家做健身的吗?
查看原文
不是啊,我是力美健的忠实会员
2010/08/25回复
照顾孩子,断奶后保持控制饮食和坚持运动(我的运动就是多站着,多走路,在家不闲着,保姆不用,拖地权当减肥运动),孩子3岁我就回复产前体重,现在穿婚前的旗袍也没有问题。
2010/08/25回复
是啊,我就管不好嘴巴,但人家说我恢复算快
2010/08/25回复
美妈一名
2010/08/26回复
靓妈
2010/08/26回复
7 7 我减了几年,都减 不来。。。。
没有肥人,,只有懒人!!!提醒自已。但也没成功!
2010/08/26回复
惬意惬意19楼
保持怀疑图片8 8
2010/08/26回复
惬意:
保持怀疑图片8 8
查看原文
不知道你怀疑啥??是觉得照片中不是一个人,或者减肥方式?还是减了不止30斤???
2010/08/26回复
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