我现在也是节食+运动，我们一起加油哦！

嗯嗯，加油啊~！！！

5月27日    减肥第58日   体重53.4（小开心啊！不过，还是降返到几天前的重量，555）

早餐：瘦肉米粉一碗（温暖牌，LG煮的）+酸奶1支
午餐：鲫鱼豆腐汤2碗+里面还有淮山啊等等，再吃了些鲫鱼，+生菜，没有吃米饭
晚餐：鲫鱼豆腐汤1碗+几块土豆

运动：上课2小时，走路1.5小时。

5月28日    减肥第59日   体重53.4

早餐：瘦肉米粉一碗+酸奶1支
午餐：酸奶+半个火龙果+2口米饭+2片瘦肉+黄豆芽
晚餐：1个蕃茄。

运动：饭后散步30分钟。

嗯，一定的~~

嗯，好啊，一起努力！！你现在情况怎么样啦？有轻一点点了吗？

一起加油减吧！我也120 了

好啊~~加油啊！互相督促吧！！

今天称重，53！终于也106啦~太开心了~

现在早上起来也很热啊~热得人心情不好啊~~

5月29日    减肥第60日   体重53

早餐：瘦肉米粉一碗+酸奶1支
午餐：鲫鱼汤+豆腐，鸡蛋炒韭菜，没吃饭
晚餐：半只蕃茄

运动：散步，半小时。

回复 黎洛瑶 的帖子

我才轻了2斤扎，我觉得一吃半碗米饭体重又上升了！楼主有运动，我没有啊，我要带小孩，没有时间运动！楼主，你做仰卧起坐有仰卧起坐器的吗？

我也没有怎么运动啊！！因为我也没有时间运动啊！！惨啊~

我没有仰卧起坐器哦，而且我也很少做仰卧起坐，多数也是睡前踩踩空中自动车，不需要用什么工具帮助的~就躺着然后像踩自行车那样就行了。我晚上睡前有空就做，一次至少做100至200个~做完好累的~这样累着睡得更踏实啊~

你要坚持哦，我也是因为没有时间运动，所以也瘦得较慢。你带孩子就是最好的体力活啊，相信自己，只要坚持，一定能瘦下来的，加油！！

对了，别吃完饭跑去称重哦，每天最好固定一个时间称，其它时间都不称，这样数字才是较为准确的。

嗯嗯，我喜欢早上称，我也喜欢躺着做运动，哈哈！带小孩只是陪他看看书，玩一下游戏，一点运动都没有的！

我也是早上称的~

亲，你现在瘦身成功了吗？

5月30日    减肥第61日   体重52.7

早餐：瘦肉米粉一碗+酸奶1支
午餐：1只苹果+鲫鱼汤1碗+1只鸡中亦，无饭。
晚餐：蕃茄一个

运动：饭后散步，半小时。