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【减肥大作战】局部减肥需要持之以恒每天更新(6.1更新350楼)

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开篇




迟了两日开篇,因这两天实在忙得不可开交,现在终于有时间可以静心写写。

自从生了宝贝后,发觉自己已慢慢步入“小腹婆”行列。LG不时开玩笑,还有一个小弟弟未出世。职业病的长期久坐成就了三围中的佼佼者。我下定决心脱离这一美誉,从今天起接受大家的鞭策。



便民电梯已开通,欢迎乘坐
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5.27普提拉体操五
5.28普提拉体操六
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2013/04/03
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大玥玥大玥玥沙发
2013/05/03回复
常来常来板凳
2013/05/03回复
新鲜果仁+麦片+水果
即食麦片、苹果和杏仁。
2013/05/04回复
秀我美丽:
只要靠要坚持
查看原文
是的哦,坚持很重要,谢谢亲阅贴
2013/05/05回复
楼主瘦了吗?
2013/05/05回复
会养鱼的猫:
楼主瘦了吗?
查看原文
还有大半个月,亲要继续关注本贴
2013/05/05回复
香蕉+果汁
  低脂芝士,一只香蕉,一小罐100%天然果汁(4盎司左右),一小袋全麦饼干。
2013/05/05回复
全麦面玉米饼+蔬菜  做一个快速而健康全麦面玉米饼,加上鸡蛋一只。蔬菜方面可以加上萝卜和菠菜。 ...
健脑、补血又可以减肥,LZ好嘢!
2013/05/05回复
新鲜果仁+麦片+水果
即食麦片、苹果和杏仁。
LZ下次试试加D牛奶一齐整,好味啊!
2013/05/05回复
ylx_0228:
健脑、补血又可以减肥,LZ好嘢!
查看原文
系啊,全方位解决,呵呵!
2013/05/05回复
ylx_0228:
LZ下次试试加D牛奶一齐整,好味啊!
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很好的提议,一定会试试,谢谢美妈!
2013/05/05回复
秀我美丽:
多运动比较好
查看原文
亲说得对,现在我的运动量加大了,再结合上饮食,双管齐下。谢谢亲阅贴。
2013/05/06回复

全麦华夫饼+蓝莓果酱


把一杯冰冻的蓝莓放进微波炉里加热1分钟,同时把两块冰冻的全麦华夫饼放进烤面包机里面准备好。把蓝莓加热后的果酱倒在华夫饼上,再洒上一汤匙的碎核桃。

2013/05/06回复
秀我美丽:
不客气,运动和 饮食还是得适量,看身体的 承受量来吧
查看原文
是的,亲有好的建议欢迎来分享,谢谢
2013/05/06回复

牛奶咖啡+水果+全麦谷类

一杯牛奶咖啡,加几片新鲜苹果以及一份麦片。

2013/05/07回复
试下用水果这个减肥法,听说能丰胸瘦腰
木瓜 热量 27卡/克
木瓜具有美白、丰胸等美容功效。用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜,可是丰胸的上品!木瓜里内含木瓜酵素,这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类,更可分解脂肪通过分解脂肪可以去除赘肉。
2013/05/08回复
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